Olahraga fisik

Hiji jalma ngagaduhan jasmani olahraga ku panyadia kasehatan pikeun milarian terang naha aman pikeun ngamimitian olahraga énggal atanapi usum olahraga énggal. Kaseueuran nagara bagian peryogi fisik olahraga sateuacan barudak sareng nonoman tiasa maén.

Fisik olahraga henteu nyandak tempat perawatan médis rutin atanapi pamariksaan rutin.

Olahraga fisik dilakukeun pikeun:

• Pilarian terang upami anjeun aya dina kasihatan séhat
• Ukur kematangan awak anjeun
• Ukur kabugaran awak anjeun
• Diajar ngeunaan tatu anjeun ayeuna
• Milarian kaayaan anu panginten anjeun lahir sareng anu tiasa ngajantenkeun anjeun bakal cilaka

Panyadia tiasa masihan naséhat ngeunaan cara ngajaga diri tina cilaka nalika maén olahraga, sareng kumaha aman-aman maénkeun kaayaan médis atanapi panyakit kronis. Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan asma, anjeun panginten peryogi parobihan ubar pikeun langkung ngontrolana nalika maén olahraga.

Panyadia tiasa ngalakukeun fisik olahraga benten sareng anu sanés. Tapi aranjeunna salawasna ngalebetkeun paguneman ngeunaan riwayat médis anjeun sareng ujian fisik.

Panyadia anjeun hoyong terang ngeunaan kasihatan anjeun, kaséhatan kulawarga anjeun, masalah médis anjeun, sareng ubar naon anu anjeun candakan.

Ujian fisik mirip sareng pamariksaan taunan anjeun, tapi ku sababaraha hal anu aya hubunganana sareng olahraga. Panyadia bakal fokus kana kaséhatan paru-paru, jantung, tulang, sareng sendi anjeun. Panyadia anjeun tiasa:

• Ukur jangkungna sareng beurat anjeun
• Ukur tekanan darah sareng pulsa anjeun
• Nguji visi anjeun
• Pariksa haté anjeun, bayah, beuteung, ceuli, irung, sareng tikoro
• Pariksa sendi anjeun, kakuatan, kalenturan, sareng sikep

Panyadia anjeun tiasa naroskeun perkawis:

• Diét anjeun
• Pamakéan ubar, alkohol, jeung suplemén
• Mangsa haid anjeun upami anjeun awéwé atanapi awéwé

Upami anjeun kéngingkeun formulir pikeun riwayat médis anjeun, eusian sareng bawa ku anjeun. Upami henteu, bawa inpormasi ieu sareng anjeun:

• Alergi sareng jinis réaksi naon anu anjeun gaduh
• Daptar témbal imunisasi anu anjeun anggeus, kalayan tanggal-tanggal anu anjeun natakeun
• Daptar ubar anu anjeun tuang, kalebet resép, resép, sareng suplemén (sapertos vitamin, mineral, sareng bumbu)
• Upami anjeun nganggo lensa kontak, alat-alat dental, orthotics, atanapi gaduh tindikan
• Panyakit anu anjeun kantoskeun atanapi ayeuna
• Tatu anu anjeun parantos alami, kalebet geger otak, tulang rusak, tulang anu dislocated
• Rawat inap atanapi operasi anu anjeun atos ngalaman
• Kali anjeun kalaluar, karaos pusing, nyeri dada, kaserang panyakit panas, atanapi kasulitan napas nalika latihan
• Panyakit di kulawarga anjeun, kalebet maotna anu aya hubunganana sareng olahraga atanapi olahraga
• Riwayat kaleungitan beurat anjeun atanapi mangtaun-waktos ngalangkungan waktos

Bola JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW. Evaluasi partisipasi olahraga. Di: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Solomon BS, Stewart RW, eds. Seidel's Guide to Physical Examination. 9 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 24.

Magee DJ. Penilaian Perawatan Utama. Di: Magee DJ, ed. Penilitian Fisik Orthopaedik. 6 édisi St Louis, MO: Elsevier Saunders; 2014: bab 17.

• Kasalametan Olahraga