Diabetes gestasional - ngurus diri

Diabetes gestasional nyaéta gula darah tinggi (glukosa) anu dimimitian nalika kakandungan. Upami anjeun parantos didiagnosis sareng diabetes kehamilan, diajar kumaha ngatur gula getih anjeun sahingga anjeun sareng orok tetep séhat.

Insulin nyaéta hormon anu dihasilkeun dina organ anu disebut pankréas. Pankreas aya handapeun sareng tukangeun burih. Insulin diperyogikeun pikeun mindahkeun gula getih kana sél awak. Dina jero sél, glukosa disimpen teras dianggo kanggo énergi. Hormon kakandungan tiasa ngahalangan insulin tina ngalakukeun padamelan na. Nalika ieu kajantenan, tingkat glukosa tiasa ningkat dina getih awéwé hamil.

Kalayan diabetes gestational:

• Teu aya gejala dina seueur kasus.
• Gejala hampang tiasa kalebet kanaékan haus atanapi kagoréngan. Gejala ieu paling sering henteu ngancam kahirupan ka awéwé hamil.
• Hiji awéwé tiasa ngalahirkeun orok ageung. Ieu tiasa ningkatkeun kasempetan masalah nalika pangiriman.
• Hiji awéwé ngagaduhan résiko anu langkung luhur pikeun tekanan darah tinggi nalika kakandungan.

Janten hamil nalika anjeun dina beurat awak idéal anjeun tiasa ngabantosan nurunkeun kasempetan anjeun kéngingkeun diabetes kehamilan. Upami anjeun kaleuwihan beurat, cobi leungit beurat sateuacan kakandungan.

Upami anjeun ngembangkeun diabetes kehamilan:

• Diét anu séhat tiasa ngajaga gula getih anjeun dikontrol sareng tiasa ngajaga anjeun tina peryogi ubar. Tuang séhat ogé tiasa ngajantenkeun anjeun henteu kéngingkeun beurat teuing nalika kakandungan. Kaleueuran paningkatan beurat tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun diabetes gestational.
• Dokter, perawat, atanapi ahli diet anjeun bakal nyiptakeun diet pikeun anjeun. Panyawat kasehatan anjeun tiasa nyungkeun anjeun ngalacak naon anu anjeun tuang.
• Olahraga bakal ngabantosan gula getih anjeun dikendalikeun. Kegiatan berdampak rendah sapertos leumpang mangrupikeun jinis latihan anu aman sareng épéktip. Coba leumpang 1 dugi 2 mil (1.6 dugi 3.2 kilométer) sakaligus, 3 atanapi langkung kali per minggu. Ngojay atanapi nganggo mesin mesin elips ogé. Tanya ka panyadia jinis latihan naon, sareng sabaraha, anu paling cocog pikeun anjeun.
• Upami ngarobih diét sareng latihan henteu ngendalikeun kadar gula getih anjeun, anjeun panginten peryogi ubar lisan (dicandak ku sungut) atanapi terapi insulin (nembak).

Awéwé anu nuturkeun rencana pangobatanana sareng ngajaga gula getihna normal atanapi caket normal nalika kakandungan kedah ngagaduhan hasil anu saé.

Gula getih anu luhur teuing ngahasilkeun résiko pikeun:

• Kalahiran
• Orok anu alit pisan (watesan pertumbuhan janin) atanapi orok anu ageung pisan (macrosomia)
• Pagawean susah atanapi kalahiran cesarean (C-section)
• Masalah gula getih atanapi éléktrolit dina orok salami sababaraha dinten munggaran saatos dikandung

Anjeun tiasa ningali kumaha saé anjeun ku nguji tingkat gula getih anjeun di bumi. Panyadia anjeun tiasa nyungkeun anjeun parios gula getih anjeun sababaraha kali unggal dinten.

Cara anu paling umum pikeun dipariksa nyaéta ku nyucikeun ramo sareng ngagambar serelek getih. Teras, anjeun nempatkeun teundeun getih dina monitor (mesin uji) anu ngukur glukosa getih anjeun. Upami hasilna ageung teuing atanapi handap teuing, anjeun kedah ngawas tingkat gula getih anjeun sacara raket.

Panyadia anjeun bakal nuturkeun kadar gula getih anjeun sareng anjeun. Pastikeun anjeun terang naon kadar gula getih anjeun kedah.

Ngatur gula getih anjeun tiasa sapertos seueur damel. Tapi seueur awéwé dimotivasi ku karepna pikeun mastikeun duanana sareng orokna ngagaduhan hasil anu pangsaéna.

Panyadia anjeun bakal mariksa anjeun sareng murangkalih salami kakandungan anjeun. Ieu bakal kalebet:

• Kunjungan sareng panyadia anjeun unggal minggu
• Ultrasounds anu nunjukkeun ukuran orok anjeun
• Tés non-setrés anu nunjukkeun naha orok anjeun séhat

Upami anjeun peryogi insulin atanapi ubar lisan pikeun ngendalikeun gula getih anjeun, anjeun panginten kedah gaduh panyababkeun tanaga kerja 1 atanapi 2 minggu sateuacan tanggal tunduk anjeun.

Awéwé anu penderita diabetes kehamilan kedah diawaskeun sacara raket saatos ngalahirkeun. Éta ogé kedah neraskeun dipariksa dina pasini klinik kahareup pikeun tanda diabetes.

Tingkat gula darah tinggi sering balik deui ka normal saatos dikantunkeun. Masih, seueur awéwé anu penderita diabetes kehamilan ngembangkeun diabetes dina waktos 5 dugi ka 10 taun saatos ngalahirkeun. Résiko langkung ageung di awéwé obese.

Telepon panyadia anjeun pikeun masalah anu aya hubunganana sareng diabetes:

• Orok anjeun sigana kirang gerak dina beuteung anjeun
• Anjeun parantos kabur visi
• Anjeun langkung haus tibatan normal
• Anjeun gaduh seueul sareng utah anu moal ical

Éta normal ngarasa stres atanapi kahandap ngeunaan hamil sareng gaduh diabetes. Tapi, upami émosi ieu ngagalura anjeun, telepon panyadia anjeun. Tim kaséhatan anjeun aya pikeun ngabantosan anjeun.

Kakandungan - diabetes gestational; Perawatan prenatal - diabetes kehamilan

Amérika College of Obstetrics sareng Ginekologi; Panitia ngeunaan Bulletins Praktek - Obstetrics. Buletin Prakték Nomer 137: Diabetes diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2013; 122 (2 Pt 1): 406-416. PMID: 23969827 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23969827.

Asosiasi Diabetes Amérika. 14. Manajemén diabetes nalika kakandungan: standar perawatan médis di diabetes - 2019. Perawatan Diabetes. 2019; 42 (Suplemén 1): S165-S172. PMID: 30559240 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30559240.

Landon MB, Catalano PM, Gabbe SG. Diabetes mellitus nyusahkeun kakandungan. Di: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Kandungan: Kehamilan Normal sareng Masalah. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 40.

Metzger BE. Diabetes mellitus sareng kakandungan. Di: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, dkk, eds. Endokrinologi: Sawawa sareng murangkalih. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 45.

• Diabetes sareng Kakandungan