Malét ramo - jaga

Ramo mallet aya nalika anjeun henteu tiasa ngalempengkeun ramo. Nalika anjeun nyobian ngalempengkeunana, ujung jari anjeun tetep dibéngkokkeun kana palem anjeun.

Tatu olahraga mangrupikeun panyabab anu paling umum tina ramo mallet, khususna tina néwak bola.

Tendon nempelkeun otot kana tulang. Urat anu nempel kana ujung tulang ramo anjeun dina sisi tukang ngabantosan anjeun ngalempengkeun ujung jari anjeun.

Ramo mallet lumangsung nalika urat ieu:

• Nyaéta manteng atanapi dicabak
• Narik sapotong tulang tina sésa tulang (rengat avulsi)

Ramo mallet paling sering lumangsung nalika aya anu nyabak tip kana jari anjeun anu dilempengkeun teras dibengkokkeun ku kakuatan.

Ngagem sidik dina ramo pikeun tetep lempeng nyaéta pangobatan anu paling umum pikeun ramo mallet. Anjeun panginten kedah nganggo serpihan kanggo waktos anu benten.

• Upami urat anjeun ngan ukur manteng, henteu dicabak, éta kedah sembuh dina 4 dugi ka 6 minggu upami anjeun nganggo parut unggal waktos.
• Upami urat anjeun dikoyok atanapi ditarik tina tulang, éta kedah sembuh dina 6 dugi 8 minggu ngagem parut sadaya waktos. Saatos éta, anjeun kedah nganggo splint anjeun salami 3 dugi 4 minggu deui, ngan ukur wengi.

Upami anjeun ngantosan kanggo ngamimitian pangubaran atanapi henteu nganggo corétan sakumaha anu dicarioskeun, anjeun panginten kedah langkung ngagem éta langkung lami. Bedah jarang diperyogikeun kecuali pikeun langkung parah.

Splint anjeun tina plastik heuras atanapi aluminium. Ahli anu terlatih kedah ngajantenkeun corétan anjeun pikeun mastikeun pas leres sareng jari anjeun dina posisi anu pas pikeun penyembuhan.

• Rintisan anjeun kedah cekap cekap kanggo nahan ramo dina posisi lempeng supados henteu murag. Tapi éta henteu kedah ketat pisan janten éta ngalirkeun aliran getih.
• Anjeun kedah tetep belang anjeun kecuali dokter nyarios ka anjeun yén anjeun tiasa ngaleupaskeun. Unggal anjeun angkat, éta tiasa manjangkeun waktos pamulihan anjeun.
• Upami kulit anjeun bodas nalika anjeun nyandak serat, éta tiasa ketat teuing.

Anjeun sigana bakal tiasa uih deui kana kagiatan normal anjeun atanapi olahraga, salami anjeun nganggo sulih anjeun sepanjang waktos.

Ati-ati nalika anjeun nyandak serat anjeun pikeun ngabersihkeunana.

• Tetep ramo lempeng anjeun sepanjang waktos splint pareum.
• Nyanggakeun ramo ramo atanapi tikungan anjeun tiasa hartosna anjeun kedah nganggo calana panjang.

Nalika anjeun mandi, tutupkeun ramo sareng corétan nganggo kantong plastik. Upami aranjeunna baseuh, tegalan saatos mandi. Tetep ramo lempeng anjeun sepanjang waktos.

Ngagunakeun bungkus és tiasa ngabantosan nyeri. Larapkeun bungkus és salami 20 menit, unggal jam anjeun hudang salami 2 dinten munggaran, teras salami 10 dugi 20 menit, 3 kali unggal dinten upami diperyogikeun pikeun ngirangan nyeri sareng pembengkakan.

Pikeun nyeri, anjeun tiasa nganggo ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve, Naprosyn), atanapi acetaminophen (Tylenol). Anjeun tiasa mésér ubar nyeri ieu di toko.

• Taroskeun sareng panyawat kasehatan anjeun sateuacan nganggo ubar-ubaran ieu upami anjeun ngagaduhan panyakit jantung, tekanan darah tinggi, panyakit ginjal, atanapi ngalaman borok lambung atanapi perdarahan internal kapungkur.
• Entong nyandak langkung ti jumlah anu disarankeun dina botol atanapi ku panyadia anjeun.

Nalika waktuna splint anjeun pareum, panyadia anjeun bakal nalungtik kumaha ramo anjeun parantos cageur. Ngabengkokkeun dina ramo nalika anjeun henteu kénging ngagem corétan ogé mangrupikeun tanda yén urat teu acan cageur. Anjeun panginten peryogi sinar-x anu sanés dina ramo anjeun.

Upami ramo anjeun henteu acan cageur dina tungtung pangobatan, panyadia anjeun tiasa nyarankeun 4 minggu deui pikeun nganggo corétan.

Telepon panyadia anjeun upami:

• Ramo anjeun masih bareuh dina tungtung waktos panobatan anjeun
• Nyeri anjeun janten parah iraha waé
• Kulit ramo anjeun ngarobah warna
• Anjeun ngembangkeun kekebul atanapi tingling dina ramo Anjeun

Baseball ramo - saatos perawatan; Turunkeun ramo - saatos perawatan; Pecahan avulsion - ramo mallet - saatos perawatan

Kamal RN, Gire JD. Tendon cilaka dina panangan.Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller urang Orthopedic Olahraga Kedokteran. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 73.

Strauch RJ. Tatu tendens éksténsor. Di: Wolfe SW, Hotchkiss RN, Pederson WC, Kozin SH, Cohen MS, eds. Bedah Tangan Operasi Héjo. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 5.

• Tatu Ramo sareng Gangguan