Ngubaran RA Flares and Exacerbations

Eusina

• Naon suarna?
• Naon sababna flare?
• Pangobatan anu ngubaran suar RA
• Kadaharan anu tiasa ngagentoskeun gejalana
• Ati-ati jaga diri
• Terapi alternatif anu ngubaran suar RA
• Jujur ka batur
• Pariksa RA anjeun
• Kéngingkeun cekelan RA flare

Ngungkulan suar RA

Rheumatoid arthritis (RA), bentuk anu paling umum kadua pikeun rematik, nyaéta panyakit radang kronis. RA nyababkeun sistem imunitas awak sacara salah nyerang jaringan sareng sendi nyalira. Gejala RA kalebet pembengkakan, beureum, kaku, sareng kamungkinan érosi sareng deformitas dina sendi anu kapangaruhan.

Kanggo sababaraha jalma, RA mangrupikeun panyakit siklik: gejala tiasa ngaleungit sababaraha minggu, bulan, atanapi bahkan mangtaun-taun. Maka panyakitna bakal hurung sareng nyababkeun gejala deui. Baca deui pikeun diajar téhnik sareng strategi pikeun ngungkulan suar RA.

Naon suarna?

Kasus RA anu hampang bisa ngaleungit saé saatos ngan ukur kagiatan kagiatan panyakit, tapi sering kasus RA langkung parna sareng tiasa nyababkeun gejala salami hirup.

Jalma anu RA tiasa ngalaman période kagiatan anu ningkat, atanapi flare (disebat ogé flare-up). Suar tiasa dugi sababaraha dinten atanapi bahkan sababaraha bulan.

RA ogé tiasa ngagaduhan waktos nalika nyababkeun ampir teu aya gejala, sareng peradanganna handap pisan. Mangsa ieu disebat remisi. Kaseueuran jalma anu ngagaduhan RA bakal silih ganti antara aktipitas handap sareng nyéépkeun seuseueurna kahirupan aranjeunna. Nanging, remisi dimungkinkeun ku pangobatan anu épéktip.

Naon sababna flare?

Hanjakalna, panaliti henteu terang naon anu nyababkeun suar dimimitian atanapi réngsé. Dina sababaraha kasus, inféksi tiasa nyababkeun RA hurung. Hartosna, janten gering tiasa janten anjeun langkung gering. Parobihan pangobatan ogé tiasa nyababkeun suar RA. Upami anjeun hilap nginum obat anjeun atanapi lirén nginumna sapinuhna, anjeun panginten bakal ngalaman peradangan anu ningkat, anu tiasa ngakibatkeun suar.

Teu aya ubar anu tiasa ngubaran RA atanapi sok nyegah suar RA. Sabalikna, tujuan pangobatan nyaéta ngagampangkeun gejala, ngirangan peradangan, sareng nyegah karusakan sendi.

Pangobatan anu ngubaran suar RA

Obat-obatan anu paling sering diresepkeun pikeun ngubaran RA tiasa dibagi kana tilu kelompok:

• Perlakuan simtomatik dirancang pikeun ngagentos nyeri akut sareng peradangan. Obat-obatan dina grup ieu kalebet stéroid, ubar anti radang nonsteroidal (NSAIDs), sareng acetaminophen.
• Perawatan anu ngarobih panyakit, ogé katelah ubar ngarobih panyakit anti-rematik, atanapi DMARDs, dirancang pikeun ngalambatkeun perkembangan panyakit. DMARDs nyegah réspon peradangan awak, anu ngagampangkeun gejala, ngalambatkeun perkembangan, sareng nyegah karusakan sendi.
• Biologis mangrupikeun DMARDs generasi énggal, anu niru molekul imun manusa. Éta ogé ngahambat réspon peradangan, tapi langkung sasaran.

Duanana DMARDs sareng biologics mangrupikeun imunosupresan. RA disababkeun ku réspon lepat tina sistem imun anjeun anu ngarah kana peradangan kronis. Immunosuppressants dirancang pikeun nyegah ieu, sareng ngabantosan ngirangan gejala RA salaku hasilna.

Kadaharan anu tiasa ngagentoskeun gejalana

Aya panilitian anu nunjukkeun aya kamungkinan aya hubungan antara naon anu anjeun tuang sareng kumaha parasaan anjeun upami ngagaduhan RA. Diét anu saimbang tiasa ngabantosan gejala RA flare sareng nyegah peradangan. Kadaharan ieu kalebet:

• tuangeun omega-3-beunghar, sapertos salmon, tuna, kenari, sareng flaxseed
• Kadaharan anu euyeub antioksidan, sapertos sayuran sareng buah anu warni, kacang, kacang, anggur beureum, coklat hideung, sareng kayu manis
• minyak zaitun tambahan-parawan, anu parantos kabuktosan ngagaduhan kauntungan anti radang

Ati-ati jaga diri

Salah sahiji cara anu paling saé sareng pangpentingna pikeun ngubaran suar RA nyaéta perawatan diri anu leres. Suar ngajantenkeun anjeun ngaraos capé, nyababkeun nyeri sareng kaku dina sendi anjeun, sareng tiasa ngajantenkeun teu mungkin ngalaksanakeun padamelan sadidinten. Sababaraha bentuk perawatan diri anu paling penting diantarana:

• sering latihan sareng manjang
• leungitna beurat sareng manajemén
• dahar diét saimbang
• meunang istirahat anu cukup

Ngabahas régime diet sareng kabugaran sareng dokter anjeun. Émut yén kamampuan anjeun tiasa bénten nalika suar.

Terapi alternatif anu ngubaran suar RA

Ngobrol sareng dokter sateuacan anjeun ngamimitian nganggo terapi alternatif. Sababaraha urang moal tiasa nganggo sababaraha pangobatan ieu kusabab kamungkinan interaksi sareng pangobatan resép.

Sababaraha pasién tiasa nguntungkeun tina pangobatan alternatif, sapertos vitamin sareng suplemén, ramuan, atanapi strategi rélaxasi. Sedengkeun panilitian kana efektivitas pangobatan ieu tetep henteu pasti, pangobatan ieu tiasa nguntungkeun anjeun.

Seueur pasién RA bakal nguntungkeun tina ngagunakeun panas sareng tiis pikeun ngabantosan otot, ngirangan pembengkakan dina sendi, sareng nyeri kusam. Silih ganti bantalan pemanasan atanapi bungkus és kana sendi anu kapangaruhan nalika suar.

Jujur ka batur

Nalika RA anjeun pertengahan flare, anjeun panginten moal mampuh ngajaga komitmen, beban damel, sareng rencana anjeun. Komunikasi naon anu anjeun alami sareng réréncangan, anggota kulawarga, sareng kolega Anjeun. Komunikasi kabuka ngabantosan aranjeunna ngartos naon anu anjeun alami sareng ngabantosan anjeun mendakan jalma anu tiasa daék ngabantosan nalika gejala anjeun khususna masalah.

Entong sieun ngaku lamun teu tiasa ngalakukeun hiji hal. Stressing awak anjeun saluareun naon anu tiasa dikawasa saleresna ngajantenkeun suar anjeun langkung parah.

Pariksa RA anjeun

Panyedia kasihatan anjeun badé ngawaskeun anjeun pikeun tanda kagiatan panyakit. Ngawaskeun sigana bakal kalebet tés getih rutin mariksa indikator peradangan. Éta ogé tiasa nyungkeun ujian fisik biasa. Ujian ieu ngabantosan aranjeunna ngawaskeun kumaha awak anjeun nanganan ubar anu anjeun tuang, kumaha RA mangaruhan sendi sareng gerakan anjeun, sareng kumaha anjeun ngaréspon pangobatan anjeun. Pemeriksaan ieu nyayogikeun patokan anu tiasa dianggo ku dokter pikeun ningali kumaha RA mangaruhan awak anjeun.

Kéngingkeun cekelan RA flare

Anjeun teu kedah sangsara liwat suar RA dina tiiseun. Ngobrol sareng dokter ngeunaan naon anu anjeun alami sareng kumaha awak anjeun ngaréspon pangobatan. Tingali kana cara pikeun ngabantosan awak anjeun setrés tambahan disababkeun ku suar. Strategi ngungkulan tiasa kalebet ubar tradisional atanapi terapi alternatif. Terapi ieu tiasa ngabantosan awak anjeun nanganan setrés tambahan anu disababkeun ku suar. Rencana unggal jalma bakal béda. Kalayan bantosan dokter anjeun, anjeun tiasa mendakan rencana anu bakal dianggo pikeun anjeun.