Tekanan darah tinggi - déwasa

Tekanan getih mangrupikeun pangukuran tina kakuatan anu ditepikeun dina témbok arteri anjeun nalika jantung anjeun ngompa getih kana awak anjeun. Hiperténsi mangrupikeun istilah anu dianggo pikeun ngajelaskeun darah tinggi.

Tekanan darah tinggi anu henteu diubaran tiasa nyababkeun seueur masalah médis. Ieu kalebet panyakit jantung, stroke, gagal ginjal, masalah panon, sareng masalah kaséhatan anu sanés.

Bacaan tekanan getih dirumuskeun sakumaha dua angka. Jumlah luhurna disebut tekanan darah sistolik. Jumlah handapna disebut tekanan getih diastolik. Salaku conto, 120 langkung ti 80 (nyerat 120/80 mm Hg).

Salah sahiji atanapi duanana nomer ieu tiasa seueur teuing. (Catetan: Angka ieu dilarapkeun ka jalma anu henteu nginum obat pikeun tekanan getih sareng anu henteu gering.)

• Tekanan getih normal nyaéta nalika tekanan getih anjeun langkung handap tina 120/80 mm Hg kaseueuran waktos.
• Tekanan darah tinggi (hipertensi) nyaéta nalika salah sahiji atanapi duanana bacaan tekanan darah anjeun langkung luhur tibatan 130/80 mm Hg kaseueuran waktos.
• Upami nomer tekanan darah luhurna antara 120 sareng 130 mm Hg, sareng nomer tekanan darah handapna kirang ti 80 mm Hg, maka disebat tekanan darah tinggi.

Upami anjeun ngagaduhan masalah jantung atanapi ginjal, atanapi anjeun ngalaman stroke, dokter anjeun panginten hoyong tekanan getih anjeun janten langkung handap tibatan jalma anu henteu ngagaduhan kaayaan sapertos kieu.

Seueur faktor tiasa mangaruhan tekanan darah, diantarana:

• Jumlah cai sareng uyah anjeun dina awak anjeun
• Kaayaan ginjal anjeun, sistem saraf, atanapi pembuluh darah
• Tingkat hormon anjeun

Anjeun leuwih gampang dicarioskeun tekanan darah anjeun teuing nalika anjeun ngolotan. Ieu kusabab pembuluh darah anjeun janten langkung sesah sakumaha sepuh anjeun. Nalika éta kajadian, tekanan getih anjeun naék. Tekanan darah tinggi ningkatkeun kasempetan anjeun ngalaman stroke, serangan jantung, gagal jantung, panyakit ginjal, atanapi maot mimiti.

Anjeun gaduh résiko darah tinggi langkung luhur upami anjeun:

• Naha urang Afrika Amérika
• Anu obesitas
• Sering setrés atanapi hariwang
• Inuman seueur teuing alkohol (langkung ti 1 inuman per dinten kanggo awéwé sareng langkung ti 2 inuman per dinten kanggo lalaki)
• Tuang teuing uyah
• Gaduh riwayat kulawarga tekanan darah tinggi
• Kagungan diabetes
• Haseup

Kaseueuran waktos, henteu aya sabab tina tekanan darah tinggi. Ieu disebut hipertensi penting.

Tekanan darah tinggi anu disababkeun ku kaayaan médis sanés atanapi ubar anu anjeun candak disebat hipertensi sekundér. Hipertensi sekundér tiasa disababkeun ku:

• Kasakit ginjal kronis
• Gangguan kelenjar adrénal (sapertos pheochromositosis atanapi sindrom Cushing)
• Hyperparathyroidism
• Kakandungan atanapi preeclampsia
• Obat-obatan sapertos pil KB, pil diet, sababaraha ubar tiis, ubar migrain, kortikosteroid, sababaraha antipsikotik, sareng ubar-ubaran anu biasa dianggo pikeun ngubaran kanker
• Arteri heureut anu nyayogikeun getih kana ginjal (stenosis arteri renal)
• Apnea sare obstruktif (OSA)

Kaseueuran waktos, teu aya gejala. Kanggo kaseueuran jalma, tekanan darah tinggi dipendakan nalika aranjeunna nganjang ka panyawat kasihatanna atanapi dipariksa di tempat séjén.

Kusabab teu aya gejala, jalma tiasa katerap panyakit jantung sareng masalah ginjal tanpa kauninga yén darah tinggi.

Hiperténsi ganas mangrupikeun bentuk bahaya tina tekanan darah tinggi. Gejala tiasa kalebet:

• Nyeri sirah parah
• Seueul sareng utah
• Kabingung
• Parobihan visi
• Nosebleeds

Diagnosa tekanan darah tinggi mimiti tiasa ngabantosan nyegah panyakit jantung, stroke, masalah panon, sareng panyakit ginjal kronis.

Panyadia anjeun bakal ngukur tekanan getih anjeun sababaraha kali sateuacan didiagnosis ku tekanan darah tinggi. Éta normal pikeun tekanan getih anjeun bénten dumasar kana waktos sadidinten.

Sadaya jalma déwasa anu umurna langkung ti 18 taun kedah dipariksa tekanan getih unggal taun. Ukuran anu langkung sering panginten diperyogikeun pikeun anu ngagaduhan riwayat bacaan darah tinggi atanapi anu ngagaduhan faktor résiko tekanan darah tinggi.

Bacaan tekanan getih anu dicandak di bumi tiasa janten ukuran anu langkung saé tina tekanan getih anjeun ayeuna tibatan anu dicandak di kantor panyadia anjeun.

• Pastikeun anjeun ngagaduhan monitor tekanan darah bumi anu saé, saé. Éta kedah gaduh cuff ukuranana leres sareng bacaan digital.
• Prakték sareng panyadia anjeun pikeun mastikeun anjeun leres-leres nyandak tekanan getih.
• Anjeun kedah santai sareng linggih sababaraha menit sateuacan maca.
• Bawa monitor bumi anjeun kana janji anjeun janten panyadia anjeun tiasa mastikeun yén éta tiasa leres.

Panyadia anjeun bakal ujian fisik pikeun milari tanda-tanda panyakit jantung, karuksakan panon, sareng parobihan sanés dina awak anjeun.

Tés ogé tiasa dilakukeun pikeun milarian:

• Tingkat koléstérol tinggi
• Panyakit jantung, ngagunakeun tés sapertos echocardiogram atanapi electrocardiogram
• Panyakit ginjal, ngagunakeun tés sapertos panel métabolik dasar sareng urinalisis atanapi ultrasound ginjal

Tujuan pangobatan nyaéta pikeun ngirangan tekanan darah anjeun sahingga anjeun ngagaduhan résiko anu langkung handap tina masalah kaséhatan anu disababkeun ku tekanan darah tinggi. Anjeun sareng panyadia kedah netepkeun tujuan tekanan darah pikeun anjeun.

Iraha waé mikirkeun pangobatan pangsaéna pikeun tekanan darah tinggi, anjeun sareng panyadia anjeun kedah ngémutan faktor anu sanés sapertos:

• Umur anjeun
• Obat-obatan anu anjeun tuang
• Résiko anjeun tina efek samping tina kamungkinan pangobatan
• Kaayaan médis sanés anu anjeun ngagaduhan, sapertos riwayat panyakit jantung, stroke, masalah ginjal, atanapi diabetes

Upami tekanan getih anjeun antara 120/80 sareng 130/80 mm Hg, anjeun bakal ningkat tekanan darah.

• Panyadia anjeun bakal nyarankeun parobihan gaya hirup pikeun turun tekanan getih anjeun kana kisaran normal.
• Obat-obatan jarang dianggo dina tahap ieu.

Upami tekanan getih anjeun langkung luhur tibatan 130/80, tapi langkung handap 140/90 mm Hg, anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi Tahap 1. Nalika mikirkeun pangobatan pangsaéna, anjeun sareng panyadia anjeun kedah ngémutan:

• Upami anjeun teu ngagaduhan panyawat atanapi faktor résiko anu sanés, panyadia anjeun tiasa nyarankeun parobihan gaya hirup sareng malikeun pangukuran saatos sababaraha bulan.
• Upami tekanan getih anjeun tetep di luhur 130/80, tapi langkung handap 140/90 mm Hg, panyadia anjeun tiasa nyarankeun ubar pikeun ngubaran tekanan darah tinggi.
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit sanés atanapi faktor résiko, panyadia anjeun panginten langkung gampang ngamimitian ubar dina waktos anu sami sareng parobihan gaya hirup.

Upami tekanan getih anjeun langkung luhur tibatan 140/90 mm Hg, anjeun ngagaduhan Tahap 2 darah tinggi. Panyadia anjeun kamungkinan bakal ngamimitian anjeun dina pangobatan sareng nyarankeun parobahan gaya hirup.

Sateuacan ngadamel diagnosis akhir tina tekanan darah tinggi atanapi tekanan darah tinggi, panyadia anjeun kedah nyungkeun tekanan getih anjeun diukur di bumi, di apoték, atanapi di tempat sanés di sagigireun kantorna atanapi rumah sakit.

PERUBAHAN HIRUP

Anjeun tiasa ngalakukeun seueur hal pikeun ngabantosan ngadalikeun tekanan getih anjeun, diantarana:

• Tuang diet anu séhat jantung, kalebet kalium sareng serat.
• Inuman seueur cai.
• Kéngingkeun sahenteuna 40 menit latihan aérobik sedeng dugi ka séhat sahenteuna 3 dugi 4 dinten saminggu.
• Upami ngaroko, lirén.
• Batesan sabaraha alkohol anu anjeun inuman pikeun 1 inuman sadinten pikeun awéwé, sareng 2 sadinten pikeun lalaki atanapi kirang.
• Batesan jumlah natrium (uyah) anu anjeun tuang. Tujuan kirang ti 1.500 mg per dinten.
• Ngurangan setrés. Coba hindarkeun hal-hal anu nyababkeun anjeun setrés, sareng cobi semedi atanapi yoga pikeun de-setrés.
• Tetep dina beurat awak séhat.

Panyadia anjeun tiasa ngabantosan anjeun milari program pikeun kaleungitan beurat, ngeureunkeun ngaroko, sareng olahraga.

Anjeun ogé tiasa kéngingkeun rujukan ka ahli diet, anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun ngarencanakeun diet anu séhat pikeun anjeun.

Sakumaha lemahna tekanan darah anjeun kedah sareng dina tingkat naon anu anjeun peryogikeun pikeun ngamimitian pangobatan dipersonalisasi, dumasarkeun umur sareng masalah médis anjeun.

Obat-obatan pikeun HYPERTENSION

Kaseueuran waktos, panyadia anjeun bakal nyobian parobihan gaya hirup heula, sareng parios tekanan getih anjeun dua kali atanapi langkung. Obat-ubatan sigana bakal dimimitian upami bacaan tekanan darah anjeun tetep dina atanapi saluhureun tingkat ieu:

• Jumlah luhur (tekanan sistolik) tina 130 atanapi langkung
• Jumlah handap (tekanan diastolik) 80 atanapi langkung

Upami anjeun ngagaduhan diabetes, masalah jantung, atanapi riwayat stroke, ubar-ubaran tiasa dimimiti nalika maca tekanan darah handap. Targét tekanan getih anu paling sering dianggo pikeun jalma anu ngagaduhan masalah médis ieu di handap 120 dugi 130/80 mm Hg.

Aya seueur ubar anu béda pikeun ngubaran tekanan darah tinggi.

• Seringna, ubar tekanan darah tunggal tiasa henteu cekap pikeun ngendalikeun tekanan getih anjeun, sareng anjeun panginten kedah nyandak dua atanapi langkung ubar.
• Penting pisan pikeun anjeun nyandak pangobatan anu ditunjukkeun ka anjeun.
• Upami anjeun ngagaduhan efek samping, dokter tiasa ngagantikeun ubar anu sanés.

Kaseueuran waktos, tekanan darah tinggi tiasa dikendali ku pangubaran sareng parobihan gaya hirup.

Nalika tekanan getih henteu dikontrol saé, anjeun résiko pikeun:

• Pendarahan tina aorta, saluran getih ageung anu nyayogikeun getih kana beuteung, pelvis, sareng suku
• Kasakit ginjal kronis
• Serangan jantung sareng gagal jantung
• Kurang suplai getih kana suku
• Masalah sareng visi anjeun
• Stroke

Upami anjeun gaduh tekanan darah tinggi, anjeun bakal ngagaduhan pamariksaan rutin sareng panyadia anjeun.

Komo upami anjeun teu acan didiagnosis sareng tekanan darah tinggi, penting pisan tekanan getih anjeun dipariksa nalika rutin dipariksa, utamina upami batur dina kulawarga anjeun ngagaduhan atanapi gaduh tekanan darah tinggi.

Telepon ka panyadia anjeun langsung upami pamantauan di bumi nunjukkeun yén tekanan getih anjeun masih luhur.

Kaseueuran jalma tiasa nyegah tekanan darah tinggi tina kajadian ku nuturkeun parobihan gaya hirup anu dirancang pikeun ngirangan tekanan darah.

Hipertensi; HBP

• Sambetan ACE
• Angioplasty sareng stent - jantung - kaluar
• Obat antiplatelet - sambetan P2Y12
• Aspirin sareng panyakit jantung
• Mantega, margarin, sareng minyak goreng
• Kolesterol sareng gaya hirup
• Ngadalikeun tekanan darah tinggi anjeun
• Perawatan panon diabetes
• Diabetes - nyegah serangan jantung sareng stroke
• Diabetes - ngurus suku anjeun
• Tés diabetes sareng pamariksaan
• Lemak diét dipedar
• Tip dahareun gancang
• Serangan jantung - kaluar
• Kasakit jantung - faktor résiko
• Gagal jantung - kaluar
• Gagal jantung - cairan sareng diuretik
• Gagal jantung - monitoring bumi
• Gagal jantung - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Tekanan darah tinggi - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Kumaha cara maca labél tuangeun
• Defibrillator cardioverter anu tiasa ditanam - kaluar
• Ngaleungitkeun ginjal - kaluar
• Diét rendah uyah
• Diét Mediterania
• Diabetes tipe 2 - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun

• Ngawaskeun tekanan getih
• Hipertensi anu henteu dirawat
• Parobihan gaya hirup
• Diét DASH
• Tés darah tinggi
• Cék tekanan getih
• Tekanan getih

Asosiasi Diabetes Amérika. 10. Kasakit kardiovaskular sareng manajemén résiko: standar perawatan médis di diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemén 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Arnett DK, Blumenthal RS, Albert MA, dkk. Pedoman 2019 ACC / AHA ngeunaan pencegahan primér panyakit kardiovaskular: laporan American College of Cardiology / American Heart Association Task Force ngeunaan Pedoman Praktek Klinis. Sirkulasi. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

James PA, Oparil S, Carter BL, dkk. Pitunjuk dumasar-buktina 2014 pikeun ngatur tekanan darah tinggi dina déwasa: laporan ti anggota panel anu diangkat kana Panitia Nasional Gabungan Kadalapan (JNC 8). JAMA. 2014; 311 (5): 507-520. PMID: 24352797 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24352797/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B, dkk; Dewan Jantung Asosiasi Jantung Amérika; Déwan ngeunaan Perawat Jantung sareng Strok; Déwan ngeunaan Kardiologi Klinis; Déwan Génomik Fungsional sareng Biologi Tarjamahan; Déwan ngeunaan Hiperténsi. Pitunjuk pikeun pencegahan primér stroke: pernyataan pikeun ahli kaséhatan ti Amérika Heart Association / American Stroke Association. Stroke. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Victor RG. Hiperténsi sistemik: mékanisme sareng diagnosis. Di: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Kasakit Jantung Braunwald: Buku téks Kedokteran Kardiovaskular. Ed 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 46.

Victor RG, Libby P. hiperténsi sistemik: manajemén. Di: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Kasakit Jantung Braunwald: Buku téks Kedokteran Kardiovaskular. Ed 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 47.

Weber MA, Schiffrin EL, Bodas WB, dkk. Pitunjuk prakték klinis pikeun ngatur hipertensi di masarakat: pernyataan ku Amérika Society of Hipertensi sareng International Society of Hipertension. J Clin Hypertens (Greenwich). 2014; 16 (1): 14-26. PMID: 24341872 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24341872/.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, dkk.2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA padoman pencegahan, deteksi, evaluasi, sareng manajemén tekanan darah tinggi dina déwasa: laporan American College of Cardiology / American Angkatan Tugas Asosiasi Jantung dina Pedoman Praktek Klinis. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535.

Xie X, Atkins E, Lv J, dkk. Épék nurunkeun tekanan getih anu intensif dina hasil kardiovaskular sareng ginjal: resensi sistematis anu diperbarui sareng meta-analysis. Lancet. 2016; 387 (10017): 435-443. PMID: 26559744 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26559744/.