Nyeri tuur anterior

Nyeri tuur anterior nyaéta nyeri anu lumangsung di payun sareng tengah tuur. Éta tiasa disababkeun ku seueur masalah, sapertos:

• Chondromalacia tina patella - lelembut sareng perecahan jaringan (tulang rawan) dina handapeun kneecap (patella)
• Tuur Runner urang - kadang disebut tendellitis patellar
• Sindrom komprési gurat - patella ngalacak langkung seueur kana bagian luar dengkul
• Tendinitis Quadriceps - nyeri sareng lelembutan dina kantétan tendon quadriceps kana patél
• Patella maltracking - henteu stabilitas patella dina tuur
• Patella rematik - ngarecahna tulang rawan handapeun kneecap anjeun

Kneecap anjeun (patella) linggih di payuneun sendi tuur anjeun. Nalika anjeun ngabengkokkeun atanapi ngalempengkeun tuur anjeun, bagian handap patella ngaluncurkeun tulang anu ngawangun tuur.

Urat kuat ngabantelkeun cangkéng kana tulang sareng otot anu ngurilingan tuur. Urat ieu disebat:

• Urat patél (dimana kneecap nempel kana tulang shin)
• Urat quadriceps (dimana otot pingping nempel kana luhur kneecap)

Nyeri tuur anterior dimimitian nalika kneecap henteu gerak leres sareng ngagosok kana bagian handap tulang pingping. Ieu tiasa lumangsung kusabab:

• Kneecap aya dina posisi anu teu normal (ogé disebat teu leres tina paténofemoral sendi).
• Aya ketang atanapi lemah otot dina payun sareng tukang pingping anjeun.
• Anjeun ngalakukeun seueur teuing kagiatan anu nempatkeun setrés tambahan kana kneecap (sapertos lumpat, luncat atanapi corak, ski, atanapi maén bal).
• Otot anjeun henteu saimbang sareng otot inti anjeun panginten langkung lemah.
• Alur dina tulang pingping dimana kneecap normalna cicing teuing teuing deet.
• Anjeun gaduh suku datar.

Nyeri tuur anterior langkung umum dina:

• Jalma anu kaleuwihan beurat
• Jalma anu ngalaman dislocation, narekahan, atanapi tatu séjén dina dengkul teh
• Lumpat, jumper, ski, pengendara sepeda, sareng pamaén bal anu sering latihan
• Nonoman sareng déwasa ngora anu séhat, langkung sering awéwé

Anu tiasa nyababkeun nyeri tuur anterior diantarana:

• Artritis
• Cubit tina pinding jero tuur nalika gerak (disebatna sinovial impingement atanapi plica syndrome)

Nyeri tuur anterior nyaéta nyeri kusam, nyeri anu paling sering dirasakeun:

• Tukangeun kneecap (patella)
• Handapeun kneecap
• Dina sisi kneecap

Salah sahiji gejala anu biasa nyaéta parasana grinding atanapi grinding nalika tuur dibengkokkeun (nalika ankle dibawa ngadeukeutan kana tonggong pingping).

Gejala tiasa langkung diperhatoskeun ku:

• Ngabengkokkeun tuur jero
• Turun tangga
• Ngajalankeun turun
• Ngadeg saatos calik sakedap

Panyawat kasehatan bakal ngalaksanakeun ujian fisik. Tuur tiasa janten lembut sareng lemes ngabareuhan. Ogé, kneecap panginten henteu sampurna dijejeran ku tulang pingping (femur).

Nalika anjeun ngagulung tuur, anjeun panginten ngaraos ngaraos ngagiling handapeun kneecap. Mencet kneecap nalika tuur ngalempengkeun kaluar tiasa nyeri.

Panyadia anjeun tiasa hoyong anjeun ngalakukeun jongkok suku tunggal pikeun ningali henteu saimbang otot sareng stabilitas inti anjeun.

Sinar-X sering pisan normal. Nanging, pandangan sinar-x khusus tina kneecap tiasa nunjukkeun tanda rematik atanapi cara ngadengdekkeun.

Scan MRI jarang diperyogikeun.

Istirahat tuur kanggo waktos anu singget sareng nginum obat anti radang nonsteroidal (NSAIDs) sapertos ibuprofen, naproxen, atanapi aspirin tiasa ngabantosan nyeri.

Hal-hal sanés anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngaregepkeun nyeri tuur anterior kalebet:

• Ngarobih cara olahraga.
• Diajar latihan pikeun duanana nguatkeun sareng manteng quadriceps sareng otot hamstring.
• Diajar latihan pikeun nguatkeun inti anjeun.
• Kaleungitan beurat (upami anjeun beurat teuing).
• Anggo sisipan sapatu khusus sareng alat pendukung (orthotics) upami anjeun gaduh suku datar.
• Pita tuur anjeun pikeun ngarobih kneecap.
• Anggo sapatu lari atanapi olahraga anu leres.

Jarang, bedah pikeun nyeri di tukangeun kneecap diperyogikeun. Salila operasi:

• Kartilase Kneecap anu parantos rusak tiasa dipiceun.
• Parobihan tiasa janten tendon pikeun ngabantosan kneecap ngalih langkung merata.
• Kneecap tiasa ditata deui pikeun ngamungkinkeun gerakan anu langkung saé.

Nyeri tuur anterior sering ningkat sareng parobihan kagiatan, terapi latihan, sareng panggunaan NSAIDs. Bedah jarang diperyogikeun.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan gejala gangguan ieu.

Sindrom Patellofemoral; Chondromalacia patella; Tuur Runner; Tétinitis patél; Tuur jumper urang

• Chondromalacia tina patella
• Lumpat tuur

DeJour D, Saggin PRF, Kuhn VC. Gangguan tina gabungan patellofemoral. Di: Scott WN, ed. Insall & témbal Bedah tuur. 6 édisi Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 65.

McCarthyM, McCarty EC, Frank RM. Nyeri Patellofemoral. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller urang Orthopedic Sports Medicine. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 106.

Teitge RA. Gangguan patellofemoral: koreksi malalignment rotasi tina tungtung handap. Di: Noyes FR, Barber-Westin SD, eds. Gangguan Dengkul Noyes ': Bedah, Rehabilitasi, Hasil Klinis. Édisi ka-2 Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 36.