Batu ginjal - ngurus diri

Batu ginjal mangrupikeun massa padet anu diwangun tina kristal leutik. Panyawat kasehatan anjeun tiasa nyungkeun anjeun nyandak léngkah perawatan diri pikeun ngubaran batu ginjal atanapi nyegah aranjeunna balik.

Anjeun ngadatangan panyadia anjeun atanapi rumah sakit kusabab anjeun ngagaduhan batu ginjal. Anjeun kedah ngalakukeun léngkah-léngkah diri. Léngkah mana anu anjeun laksanakeun gumantung kana jinis batu anu anjeun gaduh, tapi éta kalebet diantarana:

• Nginum cai tambahan sareng cairan sanés
• Dahar langkung seueur tina sababaraha dahareun sareng ngirangan tuangeun sanés
• Nginum obat pikeun nyegah batu
• Nyandak ubar pikeun ngabantosan anjeun ngalangkungan batu (ubar anti radang, alfa-blocker)

Anjeun tiasa dipenta nyobian néwak batu ginjal anjeun. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku ngumpulkeun sadayana cikiih anjeun sareng tapis. Panyadia anjeun bakal ngawartosan anjeun kumaha carana ngalakukeun ieu.

Batu ginjal mangrupikeun bahan padet anu ngabentuk dina ginjal. Hiji batu tiasa nyangkut nalika kaluar tina ginjal. Éta tiasa ngendog dina salah sahiji tina dua ureter anjeun (tabung anu ngangkut cikiih tina ginjal anjeun kana kandung kemih anjeun), kandung kemih, atanapi uretra (tabung anu ngangkut cikiih tina kandung kemih anjeun ka luar awak anjeun).

Batu ginjal tiasa ukuran pasir atanapi kerikil, sagedé mutiara, atanapi bahkan langkung ageung. Hiji batu tiasa ngahalangan aliran cikiih anjeun sareng nyababkeun nyeri pisan. Hiji batu ogé tiasa ngarecah sareng ngarambat saluran kemih anjeun sadayana kaluar tina awak anjeun tanpa nyababkeun nyeri teuing.

Aya opat jinis batu ginjal utama.

• Kalsium mangrupikeun jinis batu anu paling umum. Kalsium tiasa ngagabung sareng zat sanés, sapertos oksalat (bahan anu paling umum), pikeun ngawangun batu.
• A asam urat batu tiasa ngabentuk nalika cikiih anjeun ngandung seueur asam.
• A struvite batu tiasa ngabentuk saatos inféksi dina sistem kemih anjeun.
• Cystine batu jarang. Kasakit anu nyababkeun batu sista ngalir di kulawarga.

Nginum seueur cairan penting pikeun ngubaran sareng nyegah sadaya jinis batu ginjal. Tetep terhidrasi (gaduh cairan anu cekap dina awak anjeun) bakal ngajaga cikiih anjeun éncér. Hal ieu ngajadikeun hésé pikeun ngabentuk batu.

• Cai anu pangsaéna.
• Anjeun tiasa ogé nginum ale jahé, soda jeruk nipis, sareng jus buah.
• Inuman cekap cairan sadidinten pikeun ngahasilkeun sahenteuna 2 liter (2 liter) cikiih unggal 24 jam.
• Inuman cekap kanggo ngagaduhan cikiih warna-warni. Emih konéng poék mangrupikeun tanda anjeun henteu cekap nginum.

Batesan kopi, téh, sareng cola anjeun kana 1 atanapi 2 gelas (250 atanapi 500 mililiter) sapoé. Kafein tiasa nyababkeun anjeun kaleungitan cairan gancang teuing, anu tiasa ngajadikeun anjeun dehidrasi.

Turutan pituduh ieu upami anjeun ngagaduhan batu ginjal kalsium:

• Inuman seueur cairan, khususna cai.
• Tuang kirang uyah. Kadaharan Cina sareng Méksiko, jus tomat, tuangeun kaleng biasa, sareng tuang olahan sering seueur uyah. Milarian produk uyah rendah atanapi henteu asin.
• Ngan ukur 2 atanapi 3 porsi sadinten tuangeun sareng seueur kalsium, sapertos susu, kéju, yoghurt, kerang, sareng tahu.
• Tuang lemon atanapi jeruk, atanapi inuman limun seger. Citrate dina kadaharan ieu nyegah batu tina ngabentuk.
• Batesan sabaraha protein anu anjeun tuang. Milih daging anu leueur.
• Tuang diet gajih rendah.

Entong nyandak kalsium atanapi vitamin D tambahan, kecuali panyadia anu ngubaran batu ginjal anjeun nyarankeun.

• Awas pikeun antacid anu ngandung kalsium tambahan. Taroskeun ka panyayogikeun anu mana antacid anu aman pikeun anjeun candak.
• Awak anjeun masih peryogi jumlah kalsium normal anu anjeun kéngingkeun tina diét sadidinten. Ngawatesan kalsium saleresna tiasa ningkatkeun kasempetan batu bakal kabentuk.

Tanya panyadia anjeun sateuacan nyandak vitamin C atanapi minyak lauk. Éta tiasa ngabahayakeun anjeun.

Upami panyadia anjeun nyarios yén anjeun ngagaduhan batu kalsium oksalat, anjeun ogé panginten kedah ngawatesan tuangeun anu seueur ngandung oksalat. Kadaharan ieu kalebet:

• Bungbuahan: rhubarb, currants, salad buah kaléng, strawberry, sareng anggur Concord
• Sayuran: bit, bawang daun, squash usum panas, ubi, kangkung, sareng sup tomat
• Inuman: teh sareng kopi instan
• Kadaharan anu sanés: grits, tahu, kacang, sareng coklat

Hindarkeun katuangan ieu upami anjeun ngagaduhan batu asam urat:

• Alkohol
• Anchovies
• Asparagus
• Roti atanapi ragi bir
• Kembang engkol
• Konsép
• Kuah
• lauk Herring
• Kekacangan (kacang garing sareng kacang polong)
• Supa
• Minyak
• Daging organ (ati, ginjal, sareng roti manis)
• Sardin
• Bayem

Saran anu sanés pikeun diet anjeun kalebet:

• Entong tuang langkung ti 3 ons (85 gram) daging unggal tuang.
• Hindarkeun katuangan lemak sapertos salad dressings, és krim, sareng tuang goreng.
• Tuang karbohidrat anu cekap.
• Tuang deui limun sareng jeruk, sareng inum limun sabab sitrat dina kadaharan ieu ngeureunkeun batu tina ngabentuk.
• Inuman seueur cairan, khususna cai.

Upami anjeun kaleungitan beurat, leungit lalaunan. Ngirangan beurat badan gancang tiasa nyababkeun batu asam urat ngawangun.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan:

• Nyeri pisan dina tonggong atanapi sisi anjeun anu moal ngaleungit
• Getih dina cikiih anjeun
• Demam sareng tiris
• Muntah
• Urin anu bau bau atanapi katingali mendung
• Perasaan ngaduruk nalika anjeun ngijih

Kalkulus ginjal sareng perawatan diri; Nefrolithiasis sareng perawatan diri; Batu sareng ginjal - ngurus diri; Batu kalsium sareng perawatan diri; Batu oksalat sareng perawatan diri; Batu asam urat sareng perawatan diri

• Nyeri ginjal

Bushinsky DA. Nefrolithiasis. Dina: Goldman L, Schafer AI, eds. Pangobatan Goldman-Cecil. Kaping 26 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Strategi pikeun manajemén nonmedical kalkulus saluran kemih luhur. Di: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Campbell-Walsh-Wein Urology. Edisi ka-12 Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 93.

• Batu kandung kemih
• Cystinuria
• Asam
• Batu ginjal
• Lithotripsy
• Prosedur ginjal perkutan

• Hypercalcemia - ngurangan
• Batu ginjal sareng lithotripsy - kaluar
• Batu ginjal - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Prosedur kemih perkutan - pembuangan

• Batu Ginjal