Diabetes - ngurus suku anjeun

Diabetes tiasa ngarusak saraf sareng saluran getih dina suku anjeun. Karuksakan ieu tiasa nyababkeun rasa mati rasa sareng ngirangan perasaan dina suku anjeun. Hasilna, suku anjeun sigana bakal cilaka sareng henteu tiasa waras ogé upami aranjeunna cilaka. Upami anjeun ngagaduhan leuleuy, anjeun panginten henteu perhatoskeun sareng tiasa parah. Malah sores leutik atanapi leuleuy tiasa janten masalah ageung upami inféksi tumuh atanapi henteu cageur. Maag kaki diabetik tiasa hasilna. Borok suku mangrupikeun alesan umum pikeun cicing di rumah sakit pikeun penderita diabetes. Ngurus kaki anjeun tiasa ngabantosan nyegah borok kaki diabetik. Borok suku anu teu diubaran mangrupikeun alesan anu paling umum pikeun amputasi jempol, suku, sareng suku di jalma anu ngagaduhan diabetes.

Turutan pitunjuk panyawat kasehatan anjeun ngeunaan kumaha jaga suku anjeun. Anggo inpormasi ieu di handap salaku panginget.

Pariksa suku anjeun unggal dinten. Pariksa puncak, sisi, sol, keuneung, sareng antara jari-jari anjeun. Milarian:

• Kulit garing sareng retak
• Lepuh atanapi peurih
• Bruises atanapi motong
• Beureum, kahaneutan, atanapi lelembutan (sering teu aya kusabab karusakan saraf)
• Titik kuat atanapi heuras

Upami anjeun henteu tiasa ningali saé, taroskeun ka anu sanés pikeun parios suku anjeun.

Ngumbah sampéan unggal dinten nganggo cai haneut sareng sabun hampang. Sabun anu kuat tiasa ngarusak kulit.

• Pariksa suhu cai ku panangan atanapi siku anjeun heula.
• Garingkeun garing suku anjeun, khususna diantara jempol.
• Anggo losion, jeli minyak bumi, lanolin, atanapi minyak dina kulit garing. Entong nempatkeun losion, minyak, atanapi krim diantawis toes anjeun.

Taroskeun ka panyadia anjeun nunjukkeun kumaha motong kuku suku.

• Lemeskeun sampéan kana cai haneut pikeun ngalemeskeun toenail sateuacan dipangkas.
• Potong kuku lempeng. Kuku melengkung langkung condong janten lebet.
• Pastikeun ujung unggal kuku henteu pencét kana kulit toe anu salajengna.

Entong nyobian neukteuk kuku pisan kandel ku nyalira. Dokter suku anjeun (podiatrist) tiasa motong kuku jempol anjeun upami anjeun teu sanggup. Upami toenail anjeun kandel sareng robih (inféksi jamur) tong dipotong kukuna nyalira. Upami visi anjeun goréng atanapi anjeun parantos ngirangan sensasi dina suku anjeun, anjeun kedah ningali ahli bioskop pikeun motong kuku suku anjeun pikeun nyegah kamungkinan cilaka.

Kaseueuran jalma anu ngagaduhan diabetes kedah ngagaduhan jagong atanapi kapalan anu dirawat ku dokter kaki. Upami dokter anjeun masihan anjeun ijin pikeun ngubaran jagong atanapi kapisan nyalira:

• Gampang nganggo batu apung pikeun ngaluarkeun jagung sareng kapus saatos mandi atanapi mandi, nalika kulit anjeun lemes.
• Entong nganggo bantalan anu diubaran atanapi nyobian nyukur atanapi motong jagung sareng kapalan jauh di bumi.

Upami ngaroko, lirén. Roko ngirangan aliran getih kana suku anjeun. Ngobrol sareng panyadia anjeun atanapi perawat upami anjeun peryogi bantosan kaluar.

Entong nganggo bantalan pemanasan atanapi botol cai panas dina sampéan anjeun. Entong leumpang tataranjang, khususna dina trotoar panas, ubin panas, atanapi pantai panas, keusik. Ieu tiasa nyababkeun kaduruk parna di penderita diabetes kusabab kulit henteu ngarespon normal kana panas.

Angkat sapatu sareng kaos kaki anjeun nalika nganjang ka panyadia anjeun supados aranjeunna tiasa mariksa suku anjeun.

Anggo sapatu sepanjang waktos kanggo ngajagi suku anjeun tina cilaka. Sateuacan anjeun masangkeunana, teras parios bagian jero sapatu anjeun pikeun batu, kuku, atanapi daérah anu kasar anu tiasa ngaraheutkeun suku anjeun.

Ngagem sapatu anu raoseun sareng cocog pas nalika ngagaleuh. Entong pernah mésér sapatu anu ketang, bahkan sanaos anjeun pikir éta bakal manteng nalika anjeun nganggo. Anjeun panginten moal ngaraos tekanan tina sapatu anu henteu cocog. Blister na sores tiasa ngembangkeun nalika suku anjeun mencét kana sapatu anjeun.

Taroskeun ka panyadia anjeun ngeunaan sapatu khusus anu tiasa masihan kamar anjeun langkung rohangan. Nalika anjeun kéngingkeun sapatu énggal, pegat lalaunan. Anggo éta 1 atanapi 2 jam sadinten salami 1 atanapi 2 minggu munggaran.

Ngarobih sapatu rusak anjeun saatos 5 jam siang pikeun ngarobih titik tekanan dina suku anjeun. Entong nganggo sendal flip-flop atanapi kaos kaki nganggo kelim. Duanana tiasa nyababkeun titik tekanan.

Pikeun ngajagaan suku anjeun, nganggo kaos kaki anu bersih, garing atanapi selang panty anu teu ngariung unggal dinten. Liang dina kaos kaki atanapi kaos kaki tiasa nempatkeun tekanan anu ngarusak kana jari-jari anjeun.

Anjeun panginten hoyong kaos kaki khusus sareng bantalan tambahan. Kaos kaki anu mindahkeun Uap jauh tina suku anjeun bakal ngajantenkeun suku anjeun langkung garing. Dina cuaca anu tiis, anggo kaos kaki haneut, sareng ulah lami-lami di tiis. Anggo kaos kaki anu bersih sareng garing ka tempat tidur upami suku anjeun tiis.

Nelepon panyadia anjeun cara leres ngeunaan masalah suku anjeun. Entong nyobian ngubaran masalah ieu nyalira. Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan parobihan ieu di bagian tina suku anjeun:

• Beureum, ningkat kahaneutan, atanapi ngabareuhan
• Nyeri atanapi retakan
• Ngerelep atanapi ngaduruk perasaan
• Nyeri

Diabetes - perawatan suku - perawatan diri; Maag kaki diabetik - perawatan suku; Neuropati diabetik - perawatan suku

• Sapatu pas anu pas
• Perawatan suku diabetik

Asosiasi Diabetes Amérika. 11. Komplikasi mikrovaskular sareng perawatan kaki: standar perawatan médis di diabetes-2020. Perawatan Diabetes. 2020; 43 (Suplemén 1): S135-S151. PMID: 31862754 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862754/.

Brownlee M, Aiello LP, Sun JK, dkk. Komplikasi diabetes mellitus. Di: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Buku Téks Williams of Endocrinology. Kaping 14 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 37.

Pusat pikeun Kontrol Kasakit sareng halaman wéb Pencegahan. Diabetes sareng suku anjeun. www.cdc.gov/diabetes/library/feature/healthy-feet.html. Diropéa 4 Désémber 2019. Diaksés 10 Juli 2020.

• Diabetes
• Tekanan darah tinggi - déwasa
• Diabetes tipe 1
• Diabetes tipe 2

• Sambetan ACE
• Diabetes sareng olahraga
• Perawatan panon diabetes
• Diabetes - borok suku
• Diabetes - tetep aktip
• Diabetes - nyegah serangan jantung sareng stroke
• Tés diabetes sareng pamariksaan
• Diabetes - nalika anjeun gering
• Gula darah rendah - ngurus diri
• Ngatur gula getih anjeun
• Diabetes tipe 2 - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun

• Suku Diabetes