Naha énjing anjeun langkung kacau tibatan rata-rata?

Eusina

• Review pikeun

Urang sadaya ngimpi isuk-isuk ngeusi green tea, semedi, a sarapan leisurely, lajeng meureun sababaraha salutations bari panonpoé sabenerna rising. (Coba Rencana Peuting ieu pikeun Ngalaksanakeun Latihan Isuk Anjeun.) Lajeng aya kanyataanana: oatmeal tumpah, sapatu leungit, sarta tombol snooze abused. Sora teuing dalit? Anjeun teu nyalira dina rutin isuk gélo anjeun.

Lembah Organik nembé ukur survey langkung ti 1.000 awéwé pikeun langkung seueur terang ngeunaan énjingna. Papanggihan kedah ngajantenkeun anjeun langkung raos pisan ngeunaan rutinitas hudang anjeun nyalira.

Anjeun bakti pisan kana padamelan anjeun. Opat puluh lima persén awéwé nyarios yén aranjeunna sok atanapi kadang mariksa e-mailna bahkan sateuacan kaluar tina ranjang, sareng 90 persén nyarios langkung penting pikeun tepat waktuna damel tibatan didangdanan ngagem.

Anjeun nyimpangkeun nutrisi énjing. Satengah awéwé leuwih resep skip sarapan ti skip kopi maranéhanana, sarta 45 persen ngaku jadi biasa sarapan-skippers.

Anjeun henteu obsesi ngajaga tetep rapih. Ngan 25 persén awéwé damel ranjangna unggal dinten, anu hartosna tilu-saparapat awéwé gulung tina ranjang sareng teras-terasan ngagulung. (Barina ogé, anjeun badé balik deui, leres?) Sareng sapertilu awéwé bakal nganggo jeans opat kali atanapi langkung sateuacan nyeuseuh.

Anjeun réalistis. Ngan 16 persén awéwé nyarios énjing-énjing na #berkamari bari seuseueurna langkung ngaidentipikasi langkung seueur sareng #herewegoagain. Sareng 58 persén bakal sumpah batur atanapi anu sahenteuna sahenteuna dina jalan kaluar panto.

Ampir teu aya anu ngamimitian dinten kaluar kesang. Salapan puluh persén awéwé nolak bobo dina baju latihanana (anu hoyong bobo dina kutang olahraga anu ngariung, leres?), Sareng 82 persén langkung resep bobo tibatan olahraga. Ngan ukur sakedik 14 persén nyarios yén aranjeunna ngerjakeun anu mimiti di énjing-énjing (Sanés hartosna anjeun henteu olahraga, sanaos. Panilitian ti taun ka tukang mendakan yén waktos anu paling populér pikeun pencét gim nyaéta saatos damel, tabuh 6 sonten )

Pangropéa tinggi? Sanés anjeun. Leuwih ti satengah urang superwomen kaluar tina panto dina waktu kurang ti sajam, jeung 81 persén awéwé ngagem hal kahiji maranéhanana ditunda. Sanajan, 21 persen ngaku ngagunakeun sal atawa perhiasan pikeun kamuflase noda.

Henteu éra dina henteu gaduh isuk-isuk anu pantes pikeun Pinterest, tapi urang tiasa ngabantosan ngagampangkeun. Coba Sarapan Make-and-Take Mason Jar ieu kanggo Enjing Sibuk sareng Workout Blasting Cardio 10-Menit ieu. Upami teu aya anu sanés, sahenteuna anjeun tiasa lirén ngaraos salah ngeunaan henteu kantos ngadamel ranjang anjeun.

Review pikeun