Anjeun ka Kami: Bet of Bet urang Lalampahanna

Eusina

• Review pikeun

Abdi parantos kaleuwihan beurat salami abdi tiasa émut, sanaos ningali ka tukang, beurat kuring henteu mimiti ngaleungit dugi ka kuliah. Sanaos kitu, kuring kantos janten sakedik sakedik tibatan kaseueuran sareng nalika kuring terang unggal murangkalih kapendak ngeunaan hal naon waé, tapak tatu na jauh tina sabaraha kuring dijantenkeun beurat kuring sapanjang budak.

Nalika kuring mimiti kuliah, éta kahiji kalina kuring tanggung jawab pikeun nyandak sagala kaputusan ngeunaan naon anu kuring tuang sareng naon anu kuring laksanakeun sareng waktos luang kuring, sareng éta waktosna hal-hal anu mimiti teu aya kendali. Kuring shied jauh ti skala jadi kuring teu bisa nyebutkeun pasti, tapi salila tilu taun mimiti kuliah kuring ditunda wae antara 50 jeung 70 pon, tipping skala di sabudeureun 250 pon.

Kuring ningali sacara langsung épék obesitas anu tiasa dilakukeun kana kaséhatan hiji nalika bapak kuring diserang serangan jantung dina umur 40 taun, sareng didiagnosa kaserang diabetes tipe II, darah tinggi, koléstérol tinggi, sareng apnea bobo, sadayana aya hubunganana sareng obesitas. Kuring terang kuring aya dina jalur anu sami upami kuring neraskeun kabiasaan anu kuring parantos dikembangkeun nalika kuliah, sareng kuring henteu hoyong éta pikeun kuring sorangan atanapi masa depan kuring.

Kuring mutuskeun pikeun ngarobih éta sakali sareng salamina dina 3 Maret 2009, nalika kuring gabung sareng Weight Watchers sareng ngarobih kahirupan kuring. Butuh kuring waktos anu lami pikeun kaleungitan 58 pon anu kuring tinggalkeun nalika leungit dina waktos terakhir, tapi upami diémutan kuring pikir kamajuan anu laun diperyogikeun pikeun kuring tiasa ngembangkeun parobihan gaya hirup sareng ngembangkeun kabiasaan anu saleresna iteuk.

Bagian anu paling hese pikeun kuring dina kaleungitan beurat sareng ayeuna ngajaga beurat kuring nyaéta moderasi. Kuring salawasna terang naon anu kuring kedah tuang, tapi pangendali bagian henteu aya di dunya kuring sateuacan-Pamiarsa, ogé henteu moderat dina naon waé. Abdi badé tuang jangjang, pizza, sareng nachos, atanapi nyobian henteu tuang naon waé anu teu damang dugi ka kuring leueur, nganggap diri kuring gagal, sareng neuleumkeun deui kabiasaan anu teu séhat.

Sapanjang perjalanan kuring, salah sahiji palajaran pangbadagna anu kuring pelajari nyaéta yén slip up sareng turun tina jalur henteu tiasa dihindari sareng bakal terus kajantenan. Kuring henteu ditetepkeun ku slip up sareng dianggap gagal atanapi jalma jahat; Kuring malah ditetepkeun ku cara kuring mumbul deui sareng diajar tina pangalaman éta.

Jigana kejutan pangbadagna nu geus datang ti kaleungitan beurat teu sabaraha kuring robah di luar - éta naon kuring terang bakal kajadian lamun kuring robah cara kuring. Sabalikna, éta sabaraha kuring parantos robih di jero sareng tiasa ngutamakeun diri sareng kabutuhan kuring. Kuring pernah dipaké pikeun nempatkeun diri kahiji atawa nyieun waktu pikeun naon diperlukeun pikeun ngalakukeun, sarta eta ngajadikeun kuring teu bisa masihan salaku loba ka batur. Abdi mangrupikeun diri anu pangsaéna nalika tuang saé, olahraga, sareng nyandak waktos "kuring" pikeun ngeunteung sareng nyilem heula kana kahirupan séhat, anu mangrupikeun gairah anu énggal.

Review pikeun