Naon anu Nyababkeun Nguyang Teuing sareng Kumaha Ngubaranana

Eusina

• Nyababkeun nguap kaleuleuwihi
• Diagnosa nguap kaleuleuwihi
• Ngubaran nguap berlebihan

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon ari nguap?

Nguap mangrupikeun prosés anu biasana henteu sacara sukarela pikeun muka sungut sareng napas dina jero, ngeusi bayah ku hawa. Éta réspon anu alami pisan pikeun capé. Nyatana, nguap biasana dipicu ku bobo atanapi capé.

Sababaraha nguap pondok, sareng sababaraha tahan sababaraha detik sateuacan napas anu kabuka. Soca cai, manjang, atanapi napas anu kadéngé tiasa ngiringan nguap.

Panaliti henteu yakin pisan kunaon nguap lumangsung, tapi panyabab umum kalebet kacapean sareng bosen. Nguap ogé tiasa waé nalika anjeun nyarioskeun nguap atanapi ningali atanapi nguping batur anu nguap.

Dipercaya yén nguap tepa tiasa aya hubunganana sareng komunikasi sosial. Salaku tambahan, panilitian 2013 anu diterbitkeun dina International Journal of Applied and Basic Medical Research nunjukkeun yén nguap tiasa ngabantosan suhu otak anjeun.

Nguap berlebihan nyaéta nguap anu lumangsung langkung ti sakali per menit. Sanaos nguap anu kaleuleuwihi biasana disababkeun ku ngalamun atanapi bosen, éta tiasa mangrupikeun gejala tina masalah médis anu aya.

Kaayaan tangtu tiasa nyababkeun réaksi vasovagal, anu ngakibatkeun nguap kaleuleuwihi. Salami réaksi vasovagal, aya kanaékan kagiatan dina saraf vagus. Saraf ieu ngalir tina uteuk turun kana tikoro sareng kana beuteung.

Nalika saraf vagus janten langkung aktif, denyut jantung sareng tekanan getih turun sacara signifikan. Réaksi na tiasa nunjukkeun naon waé tina gangguan saré kana kaayaan haté anu serius.

Nyababkeun nguap kaleuleuwihi

Nyababkeun pasti tina nguap kaleuleuwihi teu dipikaterang.Nanging, éta tiasa kajantenan salaku hasil tina:

• kantétan, capé, atanapi capé
• gangguan bobo, sapertos bobo atanapi narcolepsy
• efek samping pangobatan anu dipaké pikeun ngubaran déprési atanapi kahariwang, sapertos sambetan serotonin reuptake inhibitors (SSRIs)
• ngaluarkeun getih dina atanapi sakitar jantung

Sanaos kirang umum, nguap anu kaleuleuwihi ogé tiasa nunjukkeun:

• tumor otak
• serangan jantung
• epilepsi
• sababaraha sclerosis
• gagal ati
• henteu mampuh awak pikeun ngendalikeun suhu na

Ngobrol ka dokter anjeun upami anjeun parantos mendakan paningkatan dina nguap anjeun, utamina upami anjeun sering nguap tanpa alesan anu jelas. Ngan dokter anjeun anu tiasa nangtoskeun naha nguap anu kaleuleuwihi aya akibat tina masalah médis.

Diagnosa nguap kaleuleuwihi

Pikeun ngaidentipikasi panyabab nguap kaleuleuwihi, dokter anjeun mimitina tiasa naroskeun ka anjeun ngeunaan kabiasaan bobo anjeun. Aranjeunna badé pastikeun yén anjeun ngagaduhan bobo anu cekap. Ieu tiasa ngabantosan aranjeunna nangtoskeun naha nguap anjeun anu kaleuleungitan akibat tina capé atanapi gaduh gangguan bobo.

Saatos mutuskeun masalah bobo, dokter anjeun bakal ngalaksanakeun tés diagnostik pikeun mendakan sabab anu sanés pikeun nguap anu kaleuleuwihi.

Électroencephalogram (EEG) mangrupikeun salah sahiji tés anu tiasa dianggo. Hiji EEG ngukur kagiatan listrik dina uteuk. Éta tiasa ngabantosan dokter anjeun ngaiagnosa épilépsi sareng kaayaan sanés anu mangaruhan otak.

Dokter anjeun ogé tiasa mesen scan MRI. Tés ieu nganggo magnet anu kuat sareng gelombang radio pikeun ngahasilkeun gambar lengkep awak, anu tiasa ngabantosan dokter pikeun ngavisualisasikeun sareng menilai struktur awak.

Gambar ieu sering dianggo pikeun ngadiagnosa tulang tonggong sareng gangguan otak, sapertos tumor sareng sababaraha sclerosis. Scan MRI ogé nguntungkeun pikeun ngaevaluasi fungsi jantung sareng ngadeteksi masalah jantung.

Ngubaran nguap berlebihan

Upami pangobatan nyababkeun nguap teuing, dokter tiasa nyarankeun dosis anu langkung handap. Pastikeun ngabahas ieu sareng dokter anjeun sateuacan ngalakukeun perobihan kana pangobatan anjeun. Anjeun kedah pernah lirén nginum obat tanpa persetujuan ti dokter.

Upami nguap anu kaleungitan kajantenan akibat tina gangguan saré, dokter anjeun tiasa nyarankeun pangobatan bantosan atanapi téknik pikeun bobo anu langkung tenang. Ieu tiasa kalebet:

• ngagunakeun alat pernapasan
• olahraga pikeun ngirangan setrés
• taat kana jadwal bobo anu biasa

Upami nguap anu kaleuleuwih mangrupikeun gejala kaayaan médis anu serius, sapertos epilepsi atanapi gagal ati, maka masalah anu janten dasarna kedah diubaran langsung.