10 Hal Woo-Woo Anu Anjeun Tiasa Ngalakukeun Hiji Sareng Alam Di Bumi Bumi

Eusina

• Kasar.
• Nangkeup kakuatan kristal.
• Tambihkeun aromaterapi dina kahirupan anjeun.
• Coba semak cakra root.
• Recharge sareng Reiki.
• Mimitian kabinet kageulisan alami.
• Candak smudge anjeun dina.
• Ngalakukeun sababaraha "sole" milarian.
• Indulge mandi di leuweung.
• Coba Kundalini yoga.
• Review pikeun

Dinten Bumi ieu, kami wani anjeun pikeun solokan éléktronika anjeun sareng ngagungkeun kamuliaan alam (saatos anjeun maca tulisan ieu, tangtosna). Anjeun parantos terang yén waktos kualitas di luar ruangan ningkatkeun kaséhatan anjeun, tapi untungna, anjeun henteu kedah turun dina kokotor (kecuali upami anjeun leres-leres hoyong) pikeun ngahargaan planét anu luar biasa urang.

Nyatana, kami parantos nyusun daptar 10 cara anu pikaresepeun anjeun tiasa janten hiji sareng alam jeung metik kauntungan emosional, mental, jeung fisik.

Kasar.

Naha urang parantos teu nyambung sareng alam anu sacara harfiah aya gerakan di tukangeun leumpang tataranjang suku (alias "earthing" atanapi "grounding")? Yap! Nanging, upami anjeun kantos ngaraos karaos jalma anyar saatos jalan-jalan dina kaos kaki sareng sapatu sans keusik, maka anjeun leres-leres ngartos alesan anu nyababkeun gelombang popularitas anyar bumi.

Élmu nunjukkeun yén prakték éta leres-leres ngabantosan ningkatkeun tingkat énergi sareng ningkatkeun kesejahteraan urang sadayana. Janten Poé Bumi ieu, tuang espresso sareng nikmati infus énergi gratis à la Ibu Bumi!

Nangkeup kakuatan kristal.

Disebutkeun yén kristal gaduh geter nyalira sareng nyalurkeun tanaga tina bumi-tapi naon anu anjeun saleresna ngalakukeun sareng aranjeunna? Nya, anjeun tiasa ngagem kristal anjeun, mawa kana saku atanapi dompet anjeun, nempatkeun dina nightstand atanapi meja kantor anjeun, atanapi tapa bari nahanana, numutkeun ahli kristal Heather Askinosie, ko-pangadeg Energy Muse sareng panulis babarengan. Kristal Muse. Sanaos anjeun henteu percaya kana kakuatan penyembuhan mineral Bumi anu paling hérang, nambihan sakedik ngagurilap kana hiasan anjeun moal pernah nganyenyeri. Tapi ke heula, anjeun kedah milarian kristal anu pas pikeun anjeun. (Patali: Perawatan Spa Crystal Mangrupikeun Trend Kecantikan Pangénggalna Anu Anjeun Kedah Cobian)

"Boh angkat ka toko métaforis lokal atanapi ngajalajah halaman wéb kristal sareng nyeken toko (atanapi halaman) pikeun ningali naon anu narik ati anjeun. Mana anu anjeun minat? Maka, baca hartos sareng pasipatan kristal éta," Saran Askinosie. "Salapan kali tina 10, anjeun bakal mendakan yén hartos tina kristal éta pakait sareng kahirupan anjeun dina sababaraha cara."

Tambihkeun aromaterapi dina kahirupan anjeun.

Upami anjeun henteu acan néwak, aya minyak penting pikeun sadayana. Masing-masing minyak atsiri (édisi minyak alami alami dina pepelakan) ngagaduhan sipat panyembuhan unik-sareng sakedik jalan jauh. Pikeun melak mangpaatna, anjeun tiasa ngagosok sababaraha tetes dina palem anjeun (sareng ngambekan jero ... ahh!), nyebarkeun di bumi atanapi mobil anjeun, ngagem topically, atanapi tambahkeun sababaraha tetes kana sacangkir uyah Epsom pikeun seungit, nenangkeun mandi.

Pikeun anu anyar pikeun minyak atsiri, aromaterapi anu disahkeun sareng master Reiki Sharna Langlais nyarankeun lavender santai, jeruk anu énergi, sareng groundarwood grounding salaku tilu pilihan starter anu saé. "Éta sadayana kedahna murah sareng gampang dipanggihan di toko bahan makanan," saur anjeunna. "Minyak ieu resep ku kalolobaan jalma, bahkan anu sénsitip kana bau, sareng luar biasa rupa-rupa."

Coba semak cakra root.

Kacuali anjeun ngahindarkeun kelas yoga sareng toko seungit patchouli sapertos wabah, anjeun sigana bakal nguping konsép "chakra" anu dibuang. Numutkeun kana tradisi yoga, cakra mangrupikeun tujuh roda énergi anu ngalir sapanjang awak-sareng nalika pusat énergi ieu séhat sareng kabuka, kitu ogé urang. Poé Bumi mangrupikeun kasempetan anu sampurna pikeun nyaimbangkeun chakra akar anjeun, anu dijelaskeun Langlais nyaéta "pusat énergi anu ngatur hubungan urang ka Bumi sareng pesawat fisik, ogé awak fisik urang."

Sanaos anjeun anyar pikeun semedi, gampang nyambung ka énergi unsur ieu: Kantun nutup panon anjeun, ngambekan jero, sareng bayangkeun akar beureum anu terang ngalegaan ka tengah bumi. Langkung saé upami anjeun tiasa ngalakukeun ieu condong kana tangkal. (Patali: Pitunjuk Non-Yogi pikeun 7 Cakra)

Recharge sareng Reiki.

Harti balik téhnik penyembuhan kuno Reiki (dibaca "ray-konci") nyaéta "énergi hirup universal". Naon cara anu langkung saé pikeun nyambung sareng alam tibatan ngetok kana éta?! Prakték éta dianggo ngalangkungan "peletakan tangan" hipu dina sababaraha titik awak anu ningkatkeun aliran énergi ka daérah awak anu béak atanapi diblokir, ngamungkinkeun énergi anjeun ngalir sacara alami. (Patali: Tiasa Reiki Ngabantosan Kahariwang?)

"Saatos sési Reiki, sahenteuna, jalma-jalma ngaraos sami santai sareng ngisi ulang," saur Langlais. Kantun google "Reiki caket kuring" kanggo milari propésional anu disertifikasi di daérah anjeun sareng ngalaman épék anu nyegerkeun nyalira. Brownie Day Bumi nunjuk pikeun nyuhungkeun Reiki pikeun akar cakra.

Mimitian kabinet kageulisan alami.

Urang terang yén ngadékodasi transaksi nyata produk makeup naon anu saéstuna organik, ramah lingkungan, sareng sajabana, tiasa janten setrés pisan. Tapi teu aya waktos kanggo ~ alesan ~ di Bumi Bumi, sareng ngencarkeun rutinitas kageulisan anjeun saleresna mangrupakeun cara anu pikaresepeun pikeun kreatif sareng nyegerkeun tampilan anjeun. (Ngamimitian di dieu: Kumaha Cara Ngalihkeun kana Regimen Kaéndahan anu Bersih, Nontoxic)

Henteu kedah ngarusak bank dina produk anu mahal, ogé. Anjeun tiasa ngamimitian alit ku ngagentos losion biasa anjeun sareng minyak kalapa (anu dasarna mangrupikeun pelembab anu damel mujijat) atanapi méncrang bodas mutiara anjeun ku bubuk areng tibatan strip super-kasar. Upami anjeun ngaraos frisky, deodorant endog kristal ogé mangrupikeun hal anu nyata-sareng éta leres-leres tiasa dianggo. Anjeun tiasa ngan ukur ngaraosan peretasan kaéndahan alam anjeun lami saatos liburan réngsé.

Candak smudge anjeun dina.

Kantos ngaduruk barang-barang mantan sareng teras-terasan ngaraosan énergi anu goréng dileungitkeun ku haseup? Henteu? Nya, konsép ngabantingkeun rohangan anjeun henteu béda; nurutkeun kabudayaan pribumi Amérika, ngaduruk sage téh kawas mandi energetic. Henteu janten masalah dimana anjeun cicing atanapi sabaraha lami anjeun cicing di dinya-Poé Bumi mangrupikeun waktos anu luar biasa pikeun ngaberkahan rohangan anjeun sareng ngabagéakeun vibes énggal anu positif.

Kieu carana jalanna: Candak buntut sage di toko katuangan kaséhatan lokal anjeun, sareng tempatkeun sage anjeun dina mangkok seuneu. Cahaya kebat ku lilin dugi ka mimiti ngaroko, teras anggo panangan anjeun (atanapi bulu upami anjeun hoyong lebet kana éta) kanggo ngasuh haseup kana opat juru kamar. Sakali anjeun atos wareg, pareum sage anjeun terasrasakeun juju anu nembé angkat di bumi anjeun.

Ngalakukeun sababaraha "sole" milarian.

Pijat diri mangrupikeun bagian penting tina Ayurveda, sistem kuno penyembuhan alami anu masihan hormat tambahan pikeun suku. Sanajan anjeun henteu ngalanggan kapercayaan yén awak sareng jiwa disambungkeun kana sol anjeun, anjeun panginten tiasa satuju yén suku anjeun tiasa nganggo sakedik cinta. Pijit suku anjeun nyalira mangrupikeun cara anu saé pikeun nyambungkeun deui énergi bumi anjeun sareng taneuh anjeun. Tambih Deui, naha ngawatesan diri kana sababaraha detik sakedap kabagjaan nalika awéwé pedikur damel sihir pijatan suku na? (Patali: 5 Cara Gampang Ngagabungkeun Ayurveda Kana Kahirupan Anjeun)

Pikeun ngubaran sol anjeun, sakedapan haneutkeun séndok téh minyak (wijén, kembang matahari, atanapi minyak almond sadaya pilihan anu saé) dina gelombang mikro teras tuang minyak haneut kana panangan anjeun. Candak waktos anjeun ngagosok kana minyak sareng urut diantawis jari-jari anjeun, lalaunan narik unggal jempol tina awak. Saatos masagi, soak sampéan anjeun kana cai asin uyah. suku anjeun bakal hatur nuhun.

Indulge mandi di leuweung.

Sanaos anjeun cicing di kota - kanyataanna, khususna upami anjeun cicing di kota-anjeun tiasa narik "mandi leuweung" pikeun nyambung deui sareng alam. Mimiti, kocokkeun gambar naon waé anu aya dina pikiran anjeun; baju anjeun moal kamana-mana. Praktek tradisional Jepang téh sagampangna sakumaha keur disada: Teangan taman lokal atawa leuweung sarta nyandak stroll a, kalibet panca indra anjeun sapanjang jalan. (Patali: Kuring Nyobaan Mandi Leuweung Di Taman Tengah)

Mandi leuweung dimaksudkeun pikeun jadi mindful (teu kakuatan-leumpang), jadi ngan ngarasakeun kasempetan pikeun ngalambatkeun turun sarta soak up wisata, bau, jeung sora sabudeureun anjeun. Panilitian nunjukkeun yén ngan ukur ningali poto bentang alam langsung ngirangan setrés, janten jalan-jalan dina kahirupan nyata ngan ukur ngalikeun kauntungan anu ningkatkeun haté. Kanyataanna, loba spas malah nambahkeun leuweung mandi kana daptar maranéhanana kurban rejuvenating.

Coba Kundalini yoga.

Heads up: yoga Kundalini nyaéta henteu kelas aliran has anjeun. Gaya yoga ieu nyampur karya napas anu kuat, nyanyi, gerakan tangan, sareng gerakan pikeun ngahontal poténsi kréatip maksimum anjeun sareng ngalaman transformasi spiritual. Éta museur kana kapercayaan yén aya énergi kundalini anu kuat disimpen dina dasar tulang tonggong, ngantosan hudang.

Sanaos sigana rada hippie-dippie, kundalini mangrupikeun cara anu luar biasa pikeun ngajantenkeun cahaya anjeun tanpa ~work out~ dina rasa tradisional (baca: turun tina treadmill). Sareng urang kedah nyebatkeun yén napas tiasa dianggo kaajaiban pikeun kulit anu katingalna seger pisan sareng hurung tina jero.

Review pikeun