Kumaha Ngusap Bener, Sanaos Anjeun Teu Tiasa Ngahontal

Eusina

• Naha goréng ngusap deui ka payun?
• Upami anjeun gaduh vulva
• Upami anjeun ngagaduhan sirit
• Kumaha upami kuring birit?
• Kumaha upami ngusap payuneun tukang teu raoseun?
• Naha bidét langkung saé langkung saé?
• Tip ngusap anu sanés
• Garis handap (bersih)

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Anjeun bakal nyangka yén bisnis ngusap bakal langsung lugas, tapi kumaha anjeun terang yén anjeun ngalaksanakeun leres?

Sabenerna kurangna pangaweruh anu saluyu di luar nalika ngeunaan kabersihan kamar mandi. Téhnik anu leres tiasa mangaruhan kana kaséhatan sareng kanyamanan anjeun.

Henteu ngusap kalayan leres tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun inféksi saluran kemih (UTIs) sareng nyebarkeun baktéri anu tiasa nyababkeun batur gering. Ngusap teu leres ogé tiasa nyababkeun henteu ngarareunah sareng gatel.

Maca teras kanggo sadayana inpormasi anu aya hubunganana sareng anjeun anu parantos ragu pikeun naroskeun, kalebet naha ngusap deui ka payun leres-leres goréng, kumaha ngabersihan saatos diare, sareng naon anu kedah dilakukeun nalika teu aya kertas.

Naha goréng ngusap deui ka payun?

Éta gumantung. Sanaos karaos langkung gampang tibatan ngusap payuneun tukang, gerak ieu tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun mindahkeun baktéri kana uretra anjeun.

Upami anjeun gaduh vulva

Upami anjeun gaduh vulva, uretra sareng anus anjeun hirup di tempat anu cukup ketat. Ieu ngandung hartos kasempetan anjeun nyebarkeun baktéri kana uretra anjeun, anu tiasa nyababkeun UTI, jauh langkung luhur.

Kacuali anjeun ngagaduhan watesan fisik anu nyegah anjeun ngalakukeun hal éta (langkung seueur ngeunaan ieu engké), langkung saé pikeun ngahontal sakitar awak anjeun, di tukangeun tonggong anjeun sareng ngalangkungan suku anjeun. Posisi ieu ngamungkinkeun anjeun ngusap dubur anjeun ti payun ka tukang, mastikeun yén tai na sok bergerak jauh tina uretra anjeun.

Upami anjeun ngagaduhan sirit

Upami anjeun ngagaduhan sirit, anjeun tiasa ngusap dubur anjeun ka payun, payun ka tukang, ka luhur, ka handap, sareng di sakitar upami anjeun hoyong. Naon waé anu raoseun paling saé sareng janten padamelan.

Bit anjeun langkung jauh, janten panyebaran tai kana uretra anjeun kurang kamungkinan.

Kumaha upami kuring birit?

Anjeun bakal hoyong nanganan tonggong anjeun kalayan ati-ati tambahan nalika anjeun birit. Gerakan peujit sering ngambek tiasa ngairitasi kulit anu tos hipu di sakitar dubur anjeun. Ieu tiasa ngajantenkeun ngusap teu raoseun.

Tétéla, ngusap bahkan henteu mangrupikeun gerakan anu paling saé dina hal ieu. Yayasan Internasional pikeun Gangguan Gastrointestinal nyarankeun ngumbah tibatan ngusap nalika anjeun ngarareunah anal.

Upami anjeun di bumi, anjeun tiasa:

• Ngumbah di pancuran nganggo cai haneut, utamina upami anjeun gaduh pancuran mandian.
• Soak dina mandi sitz cai haneut ngan sakitar dua menit. Naon deui anu tiasa ngairitasi kulit langkung.
• Anggo bidét upami anjeun ngagaduhan.

Upami anjeun nuju kaayaan diaré dina perjalanan, anjeun tiasa nyeuseuh daérah nganggo tisu wc baseuh tibatan ngusap atanapi nganggo usap-usap baseuh bebas seungit anu didamel pikeun kulit sénsitip.

Sababaraha tisu baseuh ngandung parfum sareng bahan kimia anu tiasa garing atanapi ngairitasi kulit, janten pastikeun parios bahan na. Anjeun tiasa mésér tisu hypoallergenic online.

Upami tisu wc garing mangrupikeun hiji-hijina pilihan anjeun, udagan pikeun ngagunakeun gerakan tambalan hipu tibatan ngagosok.

Kumaha upami ngusap payuneun tukang teu raoseun?

Ngahontal pikeun ngusap payun-to-tukang anu saé henteu raoseun atanapi tiasa diaksés ku sadayana. Upami éta kasus pikeun anjeun, aya téhnik sareng produk sanés anu tiasa ngabantosan.

Upami langkung gampang pikeun anjeun ngahontal antara suku anjeun tibatan sakitar tonggong ngusap, teras milari. Ngan pastikeun ngusap payun ka tukang upami anjeun gaduh panyakit, sareng jaga ekstra pikeun mastikeun anjeun nampi sadayana.

Upami masalah mobilitas atanapi nyeri ngahambat anjeun béngkok atanapi ngahontal, aya produk anu tiasa ngabantosan.

Anjeun tiasa mésér bantosan tisu toilét nganggo gagang panjang anu nyepeng kertas toilet di tungtung atanapi produk gaya tong anu ngeupeul tisu wc diantawis prongs. Sababaraha malah datang dina kasus babawaan leutik sahingga anjeun tiasa nganggo nalika di perjalanan.

Naha bidét langkung saé langkung saé?

Bidét nyaéta dasarna jamban anu nyemprotkeun cai dina alat kelamin sareng handapeun anjeun. Éta ogé tiasa dianggo bak mandi deet pikeun ngumbah bit anjeun. Aranjeunna standar pisan di kamar mandi di Éropa sareng Asia. Aranjeunna tungtungna nuju néwak di Amérika Kalér.

Teu aya konsensus naha bidet langkung saé tibatan tisu wc. Tapi upami anjeun ngusap sesah atanapi diaré kronis kusabab kaayaan, sapertos sindrom bowel jengkel, bidét tiasa janten nyalametkeun.

Panilitian ogé nunjukkeun yén bidét tiasa janten jalan upami anjeun ngagaduhan wasir sareng pruritus ani, istilah anu pikaresepeun pikeun anus gatel.

Bidét tradisional tiasa mahal kanggo ngagaleuh sareng dipasang, utamina upami anjeun kéngingkeun hiji lonceng sareng suling.

Nanging, upami haté anjeun disetél dina bidét sareng anjeun kersa ngantunkeun kamewahan sapertos alat pengering atanapi deodorizer, aya alternatif anu langkung mirah. Anjeun tiasa mésér kantétan bidét sakedik $ 25.

Tip ngusap anu sanés

Sanajan anjeun ngalakukeun sababaraha kali sapoé, ngusap tiasa janten tindakan balancing anu rumit. Anjeun hoyong pastikeun anjeun beresih, tapi anjeun henteu hoyong kaleuleuwihi sareng ngagosok diri sorangan atah.

Ieu sababaraha tips umum pikeun ngajaga daérah nether anjeun supaya beresih:

• Candak waktos anjeun, pastikeun anjeun henteu nyésakeun kekeliruan anu lami. Tush anjeun bakal hatur nuhun engké.
• Milih pikeun ngusap alih ngusap atanapi ngagosok nalika nganggo tisu toilét.
• Splurge dina sababaraha tisu toilét tambahan lemes. Upami anjeun peryogi, anjeun tiasa nyimpen éta pikeun kasempetan anu meryogikeun beberesih tambahan.
• Anggo kertas wc baseuh upami dubur anjeun jengkel atanapi lembut.
• Bawa tisu hypoallergenic sareng anjeun upami sering diaré atanapi tai leupas.
• Jauhan tina kertas wc anu harum. Éta tiasa ngairitasi kulit hipu di antara pipi anjeun.

Garis handap (bersih)

Masihan kabersihan diri saatos nganggo kamar mandi mangrupikeun hal anu langkung penting anu anjeun lakukeun pikeun kaséhatan anjeun unggal dinten.

Ngusap anu saé henteu ngan saukur ngajantenkeun anjeun sareng ngambeu seger, tapi ogé ngajaga résiko anjeun pikeun inféksi tangtu.