Naha Sabenernna Ngahontal Resolusi Kuring Nyababkeun Kuring Kurang Bagja

Eusina

• Review pikeun

Pikeun seueur kahirupan kuring, kuring parantos netepkeun diri ku nomer tunggal: 125, ogé katelah beurat "idéal" kuring dina pon. Tapi kuring kantos berjuang pikeun ngajaga beurat éta, maka genep taun ka pengker, kuring ngadamel resolusi Taun Anyar éta ieu bakal janten taun kuring tungtungna bakal kaleungitan 15 pon anu terakhir sareng kéngingkeun awak super-fit tina impian kuring. Ieu mah sakadar ngeunaan penampilan. Kuring damel di industri kabugaran-Abdi pendiri ATP Fitness Coaching sareng direktur program di Green Mountain di Fox Run-sareng kuring rumaos peryogi pisan ningali bagianna upami kuring hoyong klien sareng pro sanés anu sanés nyandak kuring sacara serius. Kuring nyieun tujuan kuring, datang nepi ka rencana, sarta threw sorangan kana dieting.

Éta digawé! Sahenteuna mimitina. Kuring nuju ngalakukeun diet "bersih" anu populér sareng nalika pon gancang turun, kuring mimiti nampi sadayana pujian anu saé éta. Klién, kolega, jeung babaturan kabeh commented on kumaha hébat kuring kasampak, congratulated kuring dina leungitna beurat kuring, sarta hayang nyaho rusiah kuring. Ieu exhilarating sarta kuring dipikacinta perhatian, tapi sagala komentar dibawa kaluar sababaraha pikiran pisan poék. Budak awéwé jero kuring tarik pisan. Wah, upami sadayana nganggap kuring katingali saé ayeuna, kuring pasti gendut pisan. Naha teu aya anu ngawartosan sateuacan kuring gendut? Teras, kuring hariwang ngeunaan naon anu bakal kajadian upami kuring nambahan beurat. Abdi henteu tiasa ngajaga diet ieu salamina! Kuring sieun yén jalma-jalma bakal ningali kumaha lemah kuring leres-leres. Kuring ngahontal tujuan 15 pon kuring, tapi kuring yakin kuring bakal kaleungitan langkung beurat, upami kitu. (Kieu kumaha éta sapertos gaduh bulimia latihan.)

Sareng sapertos kitu, kuring nyimpang kana paripolah gangguan tuangeun, latihan sacara paksa sareng ngawatesan tuangeun kuring langkung seueur. Kuring kantos ngalaman gangguan dahar di tukang-kuring nyéépkeun sababaraha taun sacara paksaan sareng latihan ngawatesan tuang-janten kuring sadar pisan kana gejalana sareng tiasa ningali siklus ngabahayakeun anu kuring dicekel. Masih, kuring ngarasa teu kawasa pikeun ngeureunkeunana. Kuring tungtungna boga awak impian kuring, tapi kuring teu bisa ngarasakeun eta. Kaleungitan beurat ngambil alih pikiran kuring jeung hirup kuring sarta unggal waktu kuring nempo dina eunteung kabeh kuring bisa ningali éta bagian kuring masih diperlukeun pikeun "ngalereskeun."

Antukna, kuring kaleungitan beurat sahingga batur tiasa ningali naon anu kajantenan ogé. Hiji poé, bos kuring narik kuring ka sisi, nyarioskeun ka kuring kumaha prihatin sadayana pikeun kaséhatan kuring sareng ngadorong kuring pikeun ngabantosan. Éta mangrupikeun titik balik pikeun kuring. Abdi nampi bantosan sareng kalayan nginum obat sareng terapi, kuring ngamimitian janten langkung saé sareng ngirangan beurat deui. Kuring parantos ngamimitian hoyong kaleungitan beurat sahingga kuring tiasa katingali sapertos gambar anu aya dina sirah kuring "ahli kabugaran anu kompeten," ngawangun kredibilitas dina diri sareng karir kuring. Acan kuring réngsé persis sabalikna tina naon anu kuring coba ngajar jalma. Nu disebut beurat "sampurna" kuring? Tungtungna kuring tiasa terang yén éta henteu sustainable pikeun kuring, sareng anu langkung penting, éta henteu séhat pikeun awak kuring atanapi kondusif pikeun kahirupan anu abdi pikahoyong.

Kuring teu nyieun resolusi leungitna beurat deui. Abdi hoyong hirup hirup abdi ayeuna, teu "beurat" nepi ka kuring cukup sampurna pikeun hirup. Poe ieu sadayana ngeunaan ngawangun sareng nguatkeun diri kuring anu otentik sareng unik, ti ​​jero ka luar. Gantina fokus kana angka konyol, Kuring digawé pikeun ngawangun hiji sora batin anu bageur, welas asih, sarta supportive. Kuring geus ditajong gadis jahat batin kuring kaluar tina sirah kuring jeung kahirupan kuring. Henteu ngan ukur ngajantenkeun kuring langkung bahagia sareng langkung séhat tapi éta ngajantenkeun abdi palatih kaséhatan anu langkung saé. Awak sareng pikiran abdi langkung kuat ayeuna sareng abdi tiasa lumpat, nari, sareng ngagerakkeun awak dina cara naon waé anu dipikahoyong tanpa hariwang ngeunaan eunteung atanapi skala.

Ayeuna kuring nyieun naon atuh nelepon "release-olusi." Kuring nyieun tujuan pikeun ngaleupaskeun pangaruh négatip dina kahirupan kuring sapertos budak awéwé batin kuring, anu nyiar kasampurnaan, kabutuhan anu teu kendat-kendat pas, kaduhung, hanjakal, jalma anu nguseup tanaga, sareng naon waé atanapi saha waé anu ngiringan kuring tibatan ngawangun kuring. Kuring ningali diri kuring ayeuna sareng kuring terang yén sanaos awak kuring henteu sampurna, éta pas sakumaha anu kuring peryogikeun, sareng éta mangrupikeun hal anu luar biasa. Awak kuring tiasa ngalakukeun ampir naon waé anu kuring pikahoyong, ti saprak mawa kotak beurat dugi ka nyokot barudak nepi ka lumpat naék tangga atanapi di jalan. Sareng bagian anu pangsaéna? Kuring ngarasa bébas pisan. Kuring latihan sabab Abdi bogoh eta. Kuring tuang tuangeun anu séhat sabab éta ngajantenkeun kuring raoseun. Sareng sakapeung kuring tuang cookies Natal pikeun sarapan ogé. Abdi langkung bagja dina beurat ieu sareng, cukup pikaresepeun, éta mangrupikeun tempat anu sampurna.

Review pikeun