Nalika Kolot Anjeun Henteu Anorexic: 7 Hal Anu Kuring Hayang Seseorang Nyarios Kuring

Eusina

• 1. Henteu kunanaon ngarasa teu upaya
• 2. Henteu kunanaon pikeun ngambek amarah sareng hanjelu - atanapi henteu nanaon pisan
• 3. Henteu kunanaon ngartos sareng henteu ngartos dina waktos anu sami
• 4. Henteu kunanaon namina, sanaos anjeun sieun éta bakal nyorong indungna
• 5. Henteu kunanaon pikeun nyobaan naon waé - sanaos sababaraha hal anu anjeun coba tungtungna 'gagal'
• 6. Henteu kunanaon upami hubungan anjeun sareng tuangeun atanapi awak anjeun henteu rata, ogé
• 7. Éta henteu lepat anjeun

Kuring parantos ngantosan salami hirup kuring pikeun batur nyarios éta ka kuring, jadi kuring nyarios ka anjeun.

Kuring terang kuring parantos Googled "dukungan kanggo anak kolot anoréksik" henteu kaetung. Sareng, inohong, hasilna ngan ukur pikeun kolot budak anu teu anorexic.

Sareng nyadar yén anjeun dasarna sorangan, sapertos biasana? Éta tiasa ngajantenkeun anjeun langkung raoseun sapertos "kolot" anu parantos anjeun rasakeun.

(Upami ieu anjeun, pikeun cinta dewa, email kuring. Sigana mah urang kedah seueur nyarios.)

Upami teu aya anu nyéépkeun waktos pikeun ngalambatkeun sareng ngesahkeun pangalaman anjeun, hayu atuh janten anu pangpayunna. Ieu mangrupikeun tujuh hal anu kuring hoyong anjeun terang - tujuh hal anu kuring leres-leres hoyong anu parantos dicarioskeun ku kuring.

1. Henteu kunanaon ngarasa teu upaya

Éta langkung saé upami kolot anjeun dina panolakan lengkep ngeunaan anoreksia. Éta tiasa pikasieuneun ningali hal anu jelas pisan tapi henteu tiasa nyandak batur ningali nyalira. Tangtos anjeun rumaos teu berdaya.

Dina tingkat dasar, kolotna kedah sacara sukarela satuju pikeun ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun penyembuhan (kacuali, sakumaha kajantenan ka kuring, aranjeunna sacara teu dihaja komitmen - sareng tingkat séjén anu teu berdaya). Upami aranjeunna moal nyandak léngkah orok, anjeun tiasa ngaraos leres-leres macét.

Anjeun tiasa mendakan diri anjeun nyiptakeun rencana rumit pikeun ngarobih pilihan susu di Starbuck (aranjeunna badé ka anjeun) atanapi naburkeun minyak CBD kana soda diet (OKÉ, janten kuring henteu terang kumaha éta bakal jalan, tapi kuring parantos sababaraha jam tina kahirupan kuring mikir ngeunaan éta. Naha éta bakal ngejat? Naha bakal ngagulung?).

Sareng kusabab jalma-jalma henteu nyarioskeun dukungan pikeun murangkalih kolot anorexic, éta tiasa langkung ngasingkeun. Henteu aya peta jalan pikeun ieu, sareng éta mangrupikeun hal khusus naraka pisan sababaraha jalma anu tiasa ngartos.

Parasaan anjeun leres. Abdi parantos aya ogé.

2. Henteu kunanaon pikeun ngambek amarah sareng hanjelu - atanapi henteu nanaon pisan

Sanaos sesah ngaraos ambek ka indung bapa, sareng upami anjeun terang éta anoreksia nyarios, sareng upami aranjeunna nyuhungkeun anjeun teu marah ka aranjeunna, leres, éta henteu kunanaos pikeun ngarasaan naon anu anjeun rasakeun.

Anjeun ambek kusabab anjeun sieun, sareng anjeun frustasi kadang kusabab anjeun paduli. Éta émosi pisan manusa.

Anjeun bahkan panginten ngaraos lieur ngeunaan hubungan kolot-budak. Kuring henteu ngaraos resep gaduh kolot taun-taun. Henteuna éta parantos janten "normal" pikeun kuring.

Upami keuheul kumaha anjeun ngatasi, punten terang teu aya anu lepat sareng anjeun. Ieu kumaha anjeun salamet dina henteuna asuhan anjeun peryogi. Kuring ngarti éta, sanajan jalma séjén henteu.

Kuring ngan ukur ngingetan nyalira yén pikeun jalma anu panyakit anoreksia, pikiranana kajebak dina fokus laser kana kadaharan (sareng kadaliana). Sawaktos-waktos, éta mangrupikeun visi torowongan sadaya-seueur, saolah-olah tuangeun mangrupikeun hiji-hijina hal anu penting.

(Dina hartos éta, éta panginten siga henteu masalah, atanapi éta tuangeun kumaha waé langkung penting pikeun aranjeunna. Tapi anjeun henteu masalah, kuring janji.)

Kuring miharep kuring gaduh phaser. Éta panginten ogé kitu.

3. Henteu kunanaon ngartos sareng henteu ngartos dina waktos anu sami

Abdi gaduh pangalaman damel di dunya kaséhatan méntal. Tapi teu aya anu nyiapkeun kuring pikeun ngagaduhan indung anu panyakit anoreksia.

Malah terang yén anorexia mangrupikeun panyakit méntal - sareng tiasa ngajelaskeun persis kumaha anorexia ngadalikeun pola pikir kolot - tetep henteu matak langkung gampang ngartos frasa sapertos "Kuring henteu kirang beurat" atanapi "Kuring ngan ukur tuang gula -bebas sareng bébas gajih sabab éta anu kuring resep. ”

Kaleresan aya, utamina upami sepuh parantos lami ngalaman anoreksia, pangwatesan parantos ngarusak awak sareng pipikiranana.

Henteu sadayana bade asup akal nalika aya anu tahan trauma sapertos kitu - ka aranjeunna atanapi ka anjeun - sareng anjeun henteu tanggel waler pikeun nempatkeun sadayana potongan deui.

4. Henteu kunanaon namina, sanaos anjeun sieun éta bakal nyorong indungna

Saatos puluhan taun ngajauhan sareng mungkir - teras rasiah salajengna "ieu antara kami" sareng "éta rahasia kami," nalika ujug-ujug éta anjeun janten ambek ka jalma anu nganyatakeun kaprihatinan - tungtungna nyarios éta pisan tiasa janten bagian penting tina penyembuhan anjeun.

Anjeun diidinan namina: anoréksia.

Anjeun kénging ngabagi kumaha gejalana henteu tiasa ditolak sareng katingali, kumaha hartosna henteu ragu, sareng kumaha karaosna parantos nyaksian ieu. Anjeun tiasa jujur. Pikeun penyembuhan anjeun nyalira, anjeun panginten kedah janten.

Ngalakukeunana nyalametkeun kuring sacara émosional sareng ngamungkinkeun kuring janten anu pangleutikna langkung jelas dina komunikasi. Éta langkung gampang ditulis tibatan nyarios, tapi kuring miharep éta pikeun sadaya murangkalih kolot anoréksik.

5. Henteu kunanaon pikeun nyobaan naon waé - sanaos sababaraha hal anu anjeun coba tungtungna 'gagal'

OKÉ pikeun nyarankeun hal-hal anu gagal.

Anjeun sanés ahli, anu hartosna anjeun bakal ngaco kadang-kadang. Kuring parantos nyobian paréntah, sareng aranjeunna tiasa mundur. Kuring parantos nyobian nangis, sareng éta ogé tiasa mundur. Kuring parantos nyobian nunjukkeun sumber, sareng kadang tiasa dianggo, kadang henteu.

Tapi kuring henteu kantos kuciwa nyobian nanaon.

Upami anjeun jalma anu kolotna tiasa ku sababaraha kaajaiban nampi pamundut anjeun anu ngadesek yén aranjeunna jaga diri, tuang diri nyalira, sareng sajabana, henteu kunanaon nyobian éta salami anjeun gaduh kakuatan sareng bandwidth.

Éta panginten tiasa ngupingkeun anjeun hiji dinten sareng teu merhatoskeun kecap anjeun énjing. Éta tiasa sesah dicekel. Anjeun kedah nganggo sakali dina hiji waktos.

6. Henteu kunanaon upami hubungan anjeun sareng tuangeun atanapi awak anjeun henteu rata, ogé

Upami anjeun ngagaduhan indung anu teu anorexic sareng anjeun ngagaduhan hubungan anu séhat sareng awak, kadaharan, atanapi beurat awak, anjeun mangrupikeun unicorn sareng anjeun panginten kedah nyerat buku atanapi naon.

Tapi kuring ngabayangkeun yén urang sadayana barudak kolot anu ngagaduhan gangguan dahar nuju berjuang sakedik tingkat. Anjeun moal tiasa caket (deui, kecuali unicorn) sareng henteu kapangaruhan.

Upami kuring henteu mendakan tim olahraga dimana tuangeun tim ageung mangrupikeun bagian ageung tina beungkeutan, kuring henteu terang dimana kuring panginten parantos réngsé dina perjalanan ieu. Éta rahmat nyimpen abdi. Anjeun tiasa atanapi henteu ngagaduhan milik anjeun.

Tapi ngan ukur terang yén batur aya di ditu berjuang ogé, berjuang pikeun henteu bajoang, sareng mikanyaah awak urang sareng diri urang sorangan sareng kolot urang ogé.

Samentawis waktos, upami anjeun hoyong gaduh api unggun légal sareng sadayana majalah "awéwé" langsung di tengah Safeway? Abdi turun.

7. Éta henteu lepat anjeun

Anu ieu paling hese ditampi. Éta sababna éta anu terakhir dina daptar ieu.

Éta bahkan sesah nalika indungna parantos lami anoreksia. Ngarareunah jalma ku lilana ngarahkeun aranjeunna nyalahkeun jalma anu pang caketna. Sareng nebak naon, éta anjeun.

Kagumantungan kolot anjeun ka anjeun ogé tiasa nunjukkeun dirina salaku tanggung jawab, anu ditarjamahkeun dina basa kalepatan kana "éta kalepatan anjeun." Kolot anjeun bahkan langsung tiasa nyarios anjeun sapertos jalma anu kedah ngaraos tanggung jawab mangaruhan parobihan, sapertos dokter, pangasuh, atanapi sipir (anu terakhir kajantenan ka kuring; percanten ka abdi, éta sanés simile anu anjeun pikahoyong).

Sareng sesah henteu nampi peran éta. Jalma-jalma tiasa ngawartosan anjeun henteu nempatkeun diri dina posisi éta, tapi éta jalma henteu acan ningali jalma jangkung 60-pon sateuacanna. Tapi ngan émut yén sanaos anjeun nempatkeun kana jabatan éta, éta henteu hartosna anjeun pamustunganana tanggung jawab aranjeunna atanapi pilihan anu dilakukeun.

Janten, kuring nyarios deui pikeun kuring di tukang: Éta henteu lepat anjeun.

Teu aya anu tiasa nyandak karusuhan tuang batur, henteu paduli kumaha urang hoyong pisan. Aranjeunna kedah daék masihan - sareng éta perjalanan anu kedah dilakukeun, sanés anjeun. Anu tiasa anjeun lakukeun nyaéta aya, sareng éta kadang seueur teuing.

Anjeun ngalakukeun anu pangsaéna, sareng anjeun terang naon? Éta sadayana anu tiasa dipenta ku anjeun.

Vera Hannush mangrupikeun perwira hibah nirlaba, aktivis anu anéh, présidén dewan, sareng fasilitator kelompok tara di Pusat Pasipik (pusat LGBTQ di Berkeley), raja seret sareng Pemberontak Kings of Oakland ("Anéh Anéh Arménia"), instruktur jogét, Sukarelawan panyumputan pamuda anu teu gaduh rumah tangga, operator dina Hotél Nasional LGBT, sareng panyambung bungkus fanny, daun anggur, sareng musik pop Ukraina.