7 Hal Pikeun Nyingkahan Putting dina Kulit Anjeun Ku Psoriasis

Eusina

• Ihtisar
• 1. Lotion kalayan alkohol
• 2. Seungitna
• 3. Sulfat
• 4. Wol atanapi lawon beurat anu sanés
• 5. Tato
• 6. sinar panonpoé kaleuleuwihan
• 7. Cai panas
• Candak

Ihtisar

Psoriasis mangrupikeun kaayaan otoimun anu muncul dina kulit. Éta tiasa nyababkeun tambalan anu nyeri tina kulit anu diangkat, ngagurilap, sareng kentel.

Seueur produk perawatan kulit anu biasa tiasa ngabantosan ngadalikeun psoriasis, tapi anu sanésna tiasa nyababkeun iritasi sareng suar gejala. Ieu naha penting pikeun maca labél bahan perawatan kulit sareng terang naon anu kedah dipilarian sareng hindarkeun sateuacan anjeun milih produk.

Ieu mangrupikeun tujuh hal anu kedah diperhatoskeun henteu nempatkeun kulit anjeun upami anjeun ngagaduhan psoriasis.

1. Lotion kalayan alkohol

Penting ngajaga kulit anjeun beueus ku nerapkeun krim sareng losion. Gejala psoriasis sering janten parah kusabab kulit garing.

Tapi anjeun panginten hoyong milih losion ku ati-ati, kumargi seueur ngandung bahan-bahan anu saleresna tiasa ngeringkeun kulit anjeun.

Salah sahiji panyabab pangbadagna pikeun kulit garing nyaéta alkohol. Alkohol sapertos étanol, isopropil alkohol, sareng métanol sering dianggo pikeun ngadamel losion langkung raoseun atanapi bertindak salaku pengawet. Tapi alkohol ieu tiasa ngagaringkeun panghalang pelindung kulit anjeun sareng nyusahkeun tetep kelembapan dikonci dina.

Nalika ngeunaan lotion pikeun psoriasis, pangsaéna anjeun mangrupikeun hal anu kandel sareng berminyak, sapertos jeli minyak bumi atanapi shea butter. Ieu ngabantosan uap uap.

Losyén anu teu aya bau anu kalebet ceramides ogé mangrupikeun pilihan anu langkung saé pikeun jalma anu ngagaduhan psoriasis. Ceramides mangrupikeun jinis lipid anu sami sareng anu aya dina lapisan luar kulit urang.

Larapkeun pelembap anjeun dina sababaraha menit saatos mandi, mandi, sareng ngumbah panangan anjeun. Anjeun ogé panginten hoyong nerapkeunana langsung sateuacan bobo.

2. Seungitna

Seungitna ditambih supados produkna bau seungit. Tapi pikeun sababaraha jalma, éta tiasa nyababkeun iritasi kulit.

Pikeun nyingkahan ngajantenkeun psoriasis anjeun langkung parah, targétkeun pikeun produk tanpa harum nalika milih produk perawatan kulit atanapi perawatan rambut. Coba hindarkeun nyemprot parfum langsung kana kulit anjeun.

3. Sulfat

Sulfat mangrupikeun bahan anu sering dianggo dina sampo, pasta gigi, sareng sabun pikeun ngabantosan produk naék. Tapi sababaraha jinis sulfat tiasa nyababkeun iritasi kulit, utamina di jalma anu kulit sénsitip sareng kaayaan sapertos psoriasis.

Kusabab ieu, anjeun panginten tiasa nyingkahan produk anu ngandung "natrium lauryl sulfat" atanapi "natrium laureth sulfat." Upami anjeun henteu yakin, milari bungkusan produk anu khusus nyatakeun "bébas sulfat."

4. Wol atanapi lawon beurat anu sanés

Anjeun panginten hoyong mertimbangkeun nganggo lawon ringan anu moal ngambek kulit anjeun. Lawon beurat sapertos wol tiasa ngairitasi kulit anjeun anu tos sénsitip sareng bahkan tiasa ngajantenkeun anjeun peurih.

Sabalikna, pilih kaén anu lembut anu ngamungkinkeun kulit anjeun ngambekan, sapertos katun, campuran sutra, atanapi kasmir.

5. Tato

Kéngingkeun tattoo peryogi nempatkeun potongan alit dina kulit. Tatu anu diulang tiasa memicu suar psoriasis sareng, sapertos, bahkan ngahasilkeun lesi kulit di saluruh awak, sanés ngan ukur dina tato anu dilarapkeun. Ieu katelah fenomena Koebner. Éta tiasa nyababkeun saatos cilaka traumatis dina kulit.

Sababaraha seniman tato panginten henteu satuju kana tato hiji jalma anu gaduh psoriasis, sanaos batur henteu ngagaduhan plak aktip. Sababaraha nagara malah nyaram seniman tato ti tato jalma anu nganggo psoriasis aktif atanapi éksim.

Sanaos risikona, sababaraha urang anu gaduh psoriasis tetep ngagaduhan tato. Upami anjeun ngemutan rajah, sok ngobrol sareng dermatologis anjeun sateuacan nyandak kaputusan.

6. sinar panonpoé kaleuleuwihan

Anjeun panginten kantos nguping yén vitamin D tina panonpoé tiasa nguntungkeun pikeun kulit anjeun. Sinar ultraviolét (UV) dina cahaya panonpoé ngalambatkeun tumuhna sél kulit, anu saé pikeun psoriasis.

Nanging, moderasi mangrupikeun konci. Penting pisan pikeun anjeun ulah kabeulit teuing ku paparan panonpoé.

Tujuan pikeun sakitar 20 menit dina hiji waktos sareng émut nganggo tabir surya. Sunburn tiasa memicu gejala psoriasis anjeun, sareng éta ogé tiasa ningkatkeun résiko anjeun kanker kulit.

Phototherapy mangrupikeun pangobatan pikeun psoriasis anu ngalibatkeun sacara ati-ati ngalaan kulit anjeun kana sinar UV. Phototherapy disatujuan ku Administrasi Pangan sareng Narkoba sareng nganggo lampu UVA sareng UVB. Prosés ieu ogé dilakukeun kalayan bantosan dermatologist.

Sanaos sigana mirip fototerapi, ulah nganggo ranjang samak. Ranjang samak ngan ukur nganggo lampu UVA, anu henteu épéktip pikeun psoriasis. Éta ogé ningkatkeun résiko anjeun kanker kulit.

Yayasan Psoriasis Nasional henteu ngadukung panggunaan ranjang samak dina rohangan tibatan fototerapi.

7. Cai panas

Unggal-unggal mandi atanapi mandi, anggo cai haneut tibatan cai panas. Cai panas tiasa janten garing pisan sareng ngairitasi kana kulit anjeun.

American Academy of Dermatology nyarankeun ngan ukur mandi atanapi mandi sapoé. Éta ogé nyarankeun pikeun ngajaga pancuran anjeun kana 5 menit sareng mandi di handapeun 15 menit.

Candak

Tatu, kulit garing, sareng sunburn tiasa memicu suar-suar, janten penting pikeun anjeun jaga kulit anu saé.

Nalika ngémutan pangobatan perawatan kulit énggal, cobian milarian terang upami éta parantos disahkeun ku ahli dermatologis sareng parios daptar bahanna. Ogé, waspada kana sagala produk anu ngaku éta tiasa "ngubaran" psoriasis.

Upami anjeun henteu yakin ngeunaan produk perawatan rumah tangga atanapi kulit khusus, parios naha éta ngagaduhan "Seal of Recognition" tina National Psoriasis Foundation.