Naon anu diajarkeun ku Gagal Perangko Pangan Gwyneth Paltrow

Eusina

• Review pikeun

Saatos opat dinten, Gwyneth Paltrow, lapar sareng hoyong pisan licorice hideung, kaluar tina #FoodBankNYCChallenge. Media sosial nangtang pamilon pikeun hirup tina $ 29 saminggu pikeun ngalaman kumaha rasana pikeun kulawarga pikeun sadayana ngandelkeun kana Program Bantuan Nutrisi Suplemén féderal (langkung dikenal salaku parangko tuang). Paltrow, sareng Mario Batali, Berita Harian wartawan, sarta sukarelawan séjén kapanggih éta sabenerna geulis dang hésé ngalakukeun éta-utamana bari nyobian lengket kana diet sehat. Ieu sanés warta pikeun seueur jalma di nagara ieu, kalebet 1,7 juta jalma di New York City anu ngandelkeun perangko dahareun. Paltrow ngeposkeun anjeunna $ 29 grocery spree tina béas coklat, endog, alpukat, jeung kacang beku, nu urang kudu ngaku Sigana geulis nikmat, tapi pasti moal cukup dahareun pikeun panungtungan saminggu. Kami terang sababaraha hal tina haul séhat na, sanaos.

1. Endog anu sampurna anggaran dahareun cageur. Endog anu mirah, serbaguna, sarta ngeusian-dasarna trifecta dahar sehat-sadar duit urang. Anjeun tiasa ngadamel aranjeunna pikeun sarapan, tuang siang, atanapi tuangeun tuangeun, sareng disebarkeun dina sababaraha tuangeun. Coba ieu 20 Cara Gancang sareng Gampang Masak Endog.

2. Kadang-kadang anjeun teu tiasa gaduh homemade. Cilantro, jeruk nipis, tomat, bawang bodas, sareng bawang héjo mangrupikeun halangan pikeun salsa pembunuh ti mimiti, tapi henteu kedah épisién upami anjeun hoyong tetep dina anggaran anu ketat. Rupa-rupa jarred dips favorit anjeun kawas hummus na tabbouli mangrupakeun cara sampurna ditarima pikeun buka ngahemat sababaraha bucks.

3. dahareun garing delivers a bang gede pikeun Buck Anjeun. Leres, kacang garing kedah dianggo (éta soak salami dalapan jam!). Tapi anjeun meunang opat cangkir sakali asak pikeun sahandapeun hiji dollar, jeung anjeun skip natrium nu asalna dina prosés Pangaléngan. Sami lumaku pikeun béas beureum.

4. tuang séhat murah memang sesah. Sadaya pamilon dina tantangan ngagaduhan sababaraha rupa kadaharan, tapi aranjeunna sadayana nyarioskeun hal anu sami: Aranjeunna kalaparan. Hanjakalna, $29 henteu nyayogikeun seueur tuangeun pikeun hiji jalma - sumawona sadayana kulawarga - tuang salami saminggu sareng ngarasa kenyang.

Di dieu di Wangunna, urang ngartos tuang séhat henteu salawasna ramah anggaran, sareng urang nyobian anu pangsaéna supados dipermudah kalayan rencana tuang anu séhat sareng daptar balanja (sapertos Toko Sakali, Dahar Salami Saminggu!). Tapi wartos anu saé nyaéta upami artos ketat sareng anjeun kedah nyéépkeun, barang-barang anu dibungkus henteu salawasna goréng. Nyatana, ieu mangrupikeun 10 Kadaharan Bungkusan Anu Heran Sehat.

Sareng upami pilihan Paltrow henteu kéngingkeun anjeunna salami saminggu, éta pasti ngabuka panon urang kumaha héséna tuang pikeun jalma anu ngandelkeun perangko dahareun. Hoyong ngabantosan aranjeunna? Anjeun tiasa nyumbang ka The Food Bank pikeun New York City, anu bakal ngabantosan biaya pikeun nyoco jalma anu kedah ngalih ka dapur sup sareng bank tuangeun nalika aranjeunna henteu tiasa ngadamel $ 29 manjang saminggu ogé.

Review pikeun