Kaleungitan Beurat Kawinan: 4 Tips pikeun Sara Keuangan Berat Badan Sara Rue

Eusina

• Review pikeun

Sara Rue sok bajoang sareng beuratna, tapi nalika aktris éta tunangan awal taun ieu, anjeunna mutuskeun cekap. Sara parantos murag asih sareng henteu hoyong miceun deui waktos atanapi énergi frustasi ngeunaan beurat na. Bari Sara chalks up lolobana kasuksésan leungitna beurat nya ka konsultan Jenny Craig dirina (Manéhna leungit 50 pon! Ningali dirina jeung selebriti séjén saméméh jeung sanggeus leungitna beurat cageur), manéhna babagi opat tips pikeun mantuan Suharto sagala meunang dina bentuk endah pisan pikeun kawinan nya.

Baca on pikeun opat aturan Sara Rue pikeun kasuksésan leungitna beurat:

1) tips Sara Rue pikeun kasuksésan leungitna beurat: Anjeun di kontrol.

"Anjeun tiasa ngontrol naon anu anjeun pasang dina awak anjeun-100 persen," saur Sara. Tur éta henteu ngan ngeunaan dahareun. "Anjeun leres-leres tiasa ngendalikeun tingkat kabugaran sareng kumaha awakna katingalina."

Rencana penurunan beurat kawinan: Upami kaleungitan beurat pikeun dinten kawinan anjeun mangrupikeun prioritas, mimitian ngadamel pilihan tuangeun anu séhat sareng aktip ayeuna (Paké trik ieu pikeun nyolong kabugaran kana dinten anjeun). Ngagaduhan kasulitan ngadalikeun? Diajar kumaha ngeureunkeun tuang émosional pikeun saé.

2) Tip Sara Rue pikeun kasuksésan ngirangan beurat: Ngaku nalika aya anu henteu jalan sareng nyungkeun bantosan.

"Kuring henteu pernah leres-leres tiasa ngirangan beurat nyalira," saur Sara. "Jelas, éta mangrupikeun hal anu kuring bajoang sahingga kuring hoyong program anu nyayogikeun dukungan tambahan. Jenny Craig ngalakukeun éta. Dina hal kabugaran, kuring badé ngandelkeun ogé saurang profesional pikeun éta. Nyaan kuring henteu terang nanaon ngeunaan [digawe kaluar] jadi kuring kawas 'ngan ngabejaan kuring naon nu kudu!' "

Rencana leungitna beurat kawinan: Nyuhungkeun bantosan di daérah anu anjeun merjuangkeun. Gaduh masalah nempatkeun handap garpu? Ngobrol jeung ahli gizi. Henteu tiasa lengket sareng latihan rutin anjeun? Kéngingkeun palatih (atanapi cobian palatih virtual kami-éta gratis).

3) Tip Sara Rue pikeun kasuksésan ngirangan beurat: Ngaleungitkeun kasalahan.

"Kuring jalma-jalma anu salah pisan," saur Sara. "Biasana, anu dieunakeun munggaran kuring nyieun, Kuring geus rengse. Tapi konsultan Jenny Craig kuring ngabejaan ka kuring yen ngan recognizing lamun kuring kaluar jalur mangrupa pamutahiran sarta hambalan nuju gaya hirup cageur anyar kuring. Lamun anjeun teu ngarasa kaliru ngeunaan bade. kaluar jalur, leuwih gampang pikeun balik deui."

Rencana penurunan beurat kawinan: Ulah ngantep "slip-up" derail anjeun. Ngaku naon anu kajantenan sareng teraskeun. Paké rencana pos-babi-kaluar ieu pikeun meunangkeun katuhu deui dina jalur.

4) tips Sara Rue pikeun kasuksésan leungitna beurat: Jieun mini milestones-henteu perlu kawinan.

"Éta hal-hal leutik anu ngajantenkeun bédana pikeun ngamotivasi anjeun. Abdi tiasa konsentrasi dina pakéan atanapi kawinan, tapi teras kuring ogé tiasa konsentrasi dina hal anu sederhana. Kuring ningali sapasang jeans anu kuring hoyong mésér, janten kuring Abdi badé ngerjakeun tujuan éta ogé. Abdi pasti fokus kana pakéan ayeuna, tapi kuring ogé mikiran bulan madu kuring."

Rencana leungitna beurat kawinan: Tetepkeun tujuan anu ngamotivasi anjeun sareng jaga mata kana hadiah-henteu sakumaha ageung atanapi alitna.

Langkung kiat ngirangan beurat kawinan:

• Leupaskeun 10-15-20 Pon

•The Kawinan pakéan workout

• 10 Trik Diét Terakhir-Ditch

Review pikeun