Program perawatan usus sapopoé

Kaayaan kaséhatan anu nyababkeun karusakan saraf tiasa nyababkeun masalah sareng kumaha peujit anjeun. Program perawatan bowel sapopoé tiasa ngabantosan ngatur masalah ieu sareng nyegah éra.

Saraf anu ngabantosan beuteung anjeun tiasa lancar tiasa rusak saatos cilaka uteuk atanapi tulang tonggong. Jalma anu ngagaduhan sababaraha sclerosis ogé ngagaduhan masalah usus. Anu ngagaduhan diabetes anu kirang dikontrol ogé tiasa kapangaruhan. Gejala tiasa kalebet:

• Sembelit (peujit keras)
• Diare (gerakan peujit leupas)
• Kaleungitan kontrol usus

Program perawatan bowel sapopoé tiasa ngabantosan anjeun supaya teu éra. Gawe sareng panyawat kasihatan anjeun.

Tetep aktip ngabantosan nyegah konstipasi. Coba leumpang, upami tiasa. Upami anjeun dina korsi roda, tanyakeun ka panyadia anjeun ngeunaan latihan.

Tuang seueur tuangeun serat anu seueur. Maca labél dina bungkus sareng botol pikeun ningali sabaraha serat anu dikandung dina dahareun.

• Tuang dugi ka 30 gram serat sadinten.
• Pikeun barudak, tambahkeun 5 umur budak pikeun kéngingkeun jumlah gram serat anu diperyogikeun.

Sakali anjeun mendakan rutin usus anu tiasa dianggo, lengket sareng éta.

• Pilih waktos anu biasa pikeun linggih dina WC, sapertos saatos tuang atanapi mandi haneut. Anjeun panginten kedah linggih 2 atanapi 3 kali sapoé.
• Kedah sabar. Butuh waktu 15 dugi 45 menit kanggo gaduh gerakan usus.
• Coba diusap beuteung anjeun pikeun ngabantosan kokotor ngalangkungan titik anjeun.
• Nalika anjeun raoseun gaduh gerakan usus, anggo toilet langsung. Entong ngantosan.
• Pertimbangkeun nginum jus prune unggal dinten, upami diperyogikeun.

Anggo jelly K-Y, jeli minyak bumi, atanapi minyak mineral pikeun ngabantosan ngalubarkeun bubuka rektum anjeun.

Anjeun panginten kedah lebetkeun ramo kana réktum. Panyadia anjeun tiasa nunjukkeun kumaha cara merangsang daérah pikeun ngabantosan gerakan usus. Anjeun panginten ogé kedah miceunan tina tai na.

Anjeun tiasa nganggo enema, pelenturan tai, atanapi laxative dugi na tai langkung alit sareng langkung gampil pikeun anjeun gaduh gerakan usus.

• Nalika gerakan usus anjeun stabil salami sabulan, lalaunan ngirangan panggunaan ubar ieu.
• Pariksa sareng panyadia anjeun sateuacan nganggo obat pencahar unggal dinten. Ngagunakeun enemas sareng obat pencahar teuing kadang-kadang tiasa ngajantenkeun masalah langkung parah.

Nuturkeun program usus biasa tiasa ngabantosan nyegah kacilakaan. Diajar pikeun waspada kana tandana yén anjeun kedah ngagaduhan gerakan usus, sapertos:

• Ngarasa guligah atanapi kagok
• Ngalangkungan deui bénsin
• Ngaraos seueul
• Késang luhureun bujal, upami anjeun ngalaman luka tulang tonggong

Upami anjeun kaleungitan kendali beuteung anjeun, tanyakeun ka diri anjeun ka patarosan ieu:

• Naon anu kuring tuang atanapi diinum?
• Naha kuring parantos nuturkeun program usus kuring?

Tips anu sanésna kalebet:

• Salawasna cobian janten caket panci atanapi wc. Pastikeun anjeun gaduh aksés ka kamar mandi.
• Sok linggih dina jamban atanapi pan ranjang sakitar 20 atanapi 30 menit saatos tuang.
• Anggo supositoria gliserin atanapi Dulcolax dina waktos anu direncanakeun nalika anjeun caket kamar mandi.

Nyaho mana kadaharan anu ngarangsang bowel anjeun atanapi nyababkeun diare. Conto anu biasa nyaéta susu, jus buah, buah atah, sareng kacang-kacangan atanapi kacang-kacangan.

Pastikeun anjeun henteu konstipasi. Sababaraha jalma anu kabebeng kokotorna kabebeng atanapi cairan kabocoran di sakuriling bangku.

Telepon panyadia anjeun upami aya perhatosan:

• Nyeri dina beuteung anjeun anu henteu ngaleungit
• Getih dina tai anjeun
• Anjeun nyéépkeun waktos langkung lami dina perawatan usus
• Beuteung anjeun pisan kembung atanapi distended

Incontinence - perawatan; Usus disfungsi - jaga; Usus neurogenik - perawatan

Iturrino JC, Lembo AJ. Kabebeng. Di: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. Sleisenger sareng Kasakit Gastrointestinal sareng Hati Fordtran. Ed 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: bab 19.

Rodriguez GM, Stiens SA. Usus neurogenik: disfungsi sareng rehabilitasi. Di: Cifu DX, ed. Braddom's Physical Medicine & Rehabilitation. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 21.

Zainea GG. Manajemén impaction tinja. Di: Fowler GC, ed. Prosedur Pfenninger sareng Fowler pikeun Perawatan primér. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 208.

• Langkung sclerosis
• Cageur saatos stroke

• Sembelit - ngurus diri
• Kabebeng - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter anjeun
• Diaré - naon anu kudu ditanyakeun ka dokter - anak
• Diare - naon anu naroskeun ka panyawat kasihatan anjeun - déwasa
• Kumaha cara maca labél tuangeun
• Langkung sclerosis - ngaleupaskeun
• Stroke - kaluar
• Nalika anjeun birit
• Nalika anjeun seueul sareng utah

• Gerakan usus
• Sababaraha Sclerosis
• Tatu tulang tonggong