Sadayana Anu Anjeun Kedah Terang Ngeunaan Vetiver Essential Oil

Eusina

• Minyak atsiri Vetiver
• Pamakéan minyak Vetiver sareng manpaatna
• Minyak Vetiver pikeun waspada sareng kacapean méntal
• Minyak Vétiver pikeun napas dina bobo anjeun
• Minyak Vétiver ngajaga anjeun tina kutu
• Minyak atsiri Vetiver pikeun ADHD
• Minyak Vétiver ngandung antioksidan
• Kumaha ngagunakeun minyak atsiri vetiver
• Naha minyak atsiri vetiver aman?
• Nyandak

Minyak atsiri Vetiver

Minyak atsiri Vetiver, disebat ogé minyak khus, diekstraksi tina pepelakan vetiver, jukut anu héjo gumpalan asli ti India anu tiasa tumuh jangkungna lima kaki atanapi langkung. Vetiver aya dina kulawarga anu sami sareng jujukutan sanés anu dianggo pikeun minyak atsiri na, kalebet serai sareng sitronella.

Minyak Vetiver lumayan seungit, kalayan bau anu seukeut sareng seueur anu tiasa anjeun kenalkeun ti kolon lalaki.

Minyak atsiri Vetiver sulingan tina akar pepelakan vetiver, anu parantos sepuh sateuacan direndem dina cai. Minyak anu kentel pisan anu dileupaskeun teras dikuramas tina luhur cai. Éta dianggo dina prakték holistik pikeun mereun, kamampuan grounding na.

Terus maca pikeun milarian terang naon anu urang terang ngeunaan ngagunakeun minyak vetiver pikeun manpaat kaséhatan.

Pamakéan minyak Vetiver sareng manpaatna

Minyak Vetiver ngagaduhan sababaraha sipat anu ngajantenkeun bahan anu ngajangjikeun pikeun aromaterapi.

Minyak Vetiver pikeun waspada sareng kacapean méntal

Dina panilitian sato 2016, éta nyeuseup minyak vetiver ningkat waspada sareng fungsi otak. Minyak Vetiver tiasa ngabantosan uteuk anjeun langkung raoseun upami anjeun merhatoskeun tugas atanapi tetep waspada kana naon anu lumangsung di sakuriling anjeun.

Minyak Vétiver pikeun napas dina bobo anjeun

Ngagunakeun minyak vetiver dina diffuser nalika anjeun bobo tiasa ngabantosan ningkatkeun pola pernapasan anjeun. A ngukur réspon 36 jalma anu kakeunaan bau anu béda nalika bobo.

Minyak Vetiver ningkatkeun kualitas éppirasi sareng turun asupan nalika pamilon studi bobo dideteksi éta. Ieu tiasa hartosna minyak vetiver tiasa ngabantosan jalma-jalma anu nyosok beurat.

Minyak Vétiver pikeun hariwang

Minyak Vétiver tiasa ngabantosan anjeun upami anjeun ngalaman karesahan. Panilitian sato 2015 niténan beurit anu kakeunaan minyak vetiver ku nyeuseup seungitna. Subjék panilitianana sigana langkung santai saatos kakeunaan minyak vetiver. Percobaan manusa diperyogikeun pikeun ngartos mékanisme anu dianggo minyak vetiver pikeun ngubaran kahariwang.

Ngagunakeun minyak atsiri pikeun kahariwang janten langkung populér, kalayan sababaraha minyak sanés parantos nunjukkeun épék anti kahariwang.

Minyak Vétiver ngajaga anjeun tina kutu

A nunjukkeun yén minyak vetiver ngagaduhan karacunan tinggi kanggo keletik. Nalika éncér ku minyak carrier sareng dilarapkeun topically bahkan tiasa langkung épéktip tibatan sababaraha produk komérsial dipasar pikeun ngajagaan tina gigitan keletik anu tiasa nyababkeun panyakit Lyme.

Minyak atsiri Vetiver pikeun ADHD

Sacara anékdot, sababaraha urang nganggo aromaterapi minyak vetiver salaku pangobatan pikeun gangguan perhatian ADD hyperactivity deficit. Panilitian 2016 nunjukkeun yén minyak atsiri vetiver tiasa ngirangan kacapean méntal sareng ningkatkeun kaparigelan, janten masuk akal yén éta tiasa dianggo pikeun jalma anu ngagaduhan ADHD fokus dina hiji tugas sareng nyaring input indrawi anu sanés.

Tapi langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun nunjukkeun pasti yén minyak atsiri vetiver bakal dianggo pikeun tujuan ngubaran ADHD. Samentawis waktos, aya minyak atsiri sanés anu nunjukkeun kauntungan pikeun ADHD.

Minyak Vétiver ngandung antioksidan

A nunjukkeun yén akar vetiver ngagaduhan sipat antioksidan. Antioksidan ngarobih sistem awak anjeun pikeun racun sareng naon anu disebat "radikal bébas," anu ngaganggu prosés awak anjeun sareng nyumbang kana tanda sepuh.

Ngagunakeun krim kulit anu ngandung minyak vetiver, atanapi nganggo éta dina bentuk minyak atsiri murni na, tiasa masihan anjeun dorongan antioksidan.

Kumaha ngagunakeun minyak atsiri vetiver

Minyak Vetiver mujarab salaku agén aromaterapi. Éta artina aman pikeun dihirupan nalika disuling sareng dileupaskeun salaku uap. Ngagunakeun diffuser aromaterapi pikeun nguseup seungit minyak vetiver murni mangrupikeun salah sahiji cara pikeun ngagunakeunana pikeun manpaat kaséhatan.

Anjeun ogé tiasa nyobian nganggo minyak vetiver sacara topikal. Minyak Vétiver kedah teras diincer nganggo minyak carrier, sapertos minyak jojoba atanapi minyak kalapa. Campur 1 dugi ka 2 tetes minyak vetiver dina unggal 10 tetes minyak carrier anjeun pikeun ngamimitian nganggo éta dina kulit anjeun. Upami anjeun hoyong, anjeun laun tiasa ningkatkeun jumlah minyak vetiver dina campuran anjeun.

Naha minyak atsiri vetiver aman?

Vetiver aman dina kaseueuran aplikasi, salami éta dianggo dina moderat. Nyarios ka dokter upami anjeun hamil atanapi nyusuan sareng ngémutan nganggo minyak atsiri vetiver pikeun manpaat kaséhatanna.

Minyak atsiri Vetiver mawa. Salami anjeun teu ngagaduhan alergi kana pepelakan vetiver, kedahna aman pikeun dilarapkeun sacara topikal kana kulit anjeun. Salawasna éncér minyak penting ku minyak pembawa sareng laksanakeun tés tambel dina bagian alit kulit anjeun sateuacan dilebetkeun kana saluruh awak anjeun.

Nyedot minyak vetiver ngalangkungan diffuser aromaterapi ogé kedah aman pikeun kaseueuran jalma. Salawasna teraskeun ati-ati nalika nganggo aromaterapi ka murangkalih anjeun. Entong nganggo aromaterapi atanapi aplikasi minyak topikal pikeun murangkalih anu umurna langkung alit ti 2 taun tanpa nyarios ka dokter ngeunaan kamungkinan efek samping.

Aromaterapi mangaruhan ingon-ingon ogé, anjeun panginten hoyong dipiceun ti bumi nalika nganggo diffuser.

Nyandak

Minyak Vetiver mangrupikeun minyak atsiri anu kirang dipikaterang, tapi ngagaduhan sipat anu kuat. Kami masih peryogi langkung seueur panilitian pikeun ngartos kumaha minyak atsiri tina vetiver mangaruhan uteuk anjeun sareng sésa awak anjeun nalika dilarapkeun topikal atanapi dihirup.

Anu urang terang nyaéta minyak vetiver tiasa nenangkeun sareng nenangkeun rasa cemas, ngarangsang otak capé asa langkung waspada, sareng ngajagi anjeun tina gigitan keletik anu tiasa nyababkeun masalah kaséhatan anu sanés.