Naon ari Usnea? Sadayana Ngeunaan Suplemén Hérbal Ieu

Eusina

• Sanyawa sareng panggunaan utama Usnea
• Mangpaat kaséhatan poténsial
• Bisa ngamajukeun penyembuhan tatu
• Bisa ngajaga tina kanker anu tangtu
• Bisa ngamajukeun leungitna beurat
• Kasalametan sareng efek samping poténsial
• Garis handap

Usnea, ogé katelah janggot sepuh, mangrupikeun jinis lichen anu tumuh dina tatangkalan, rungkun, batu, sareng taneuh anu iklimna sedeng sareng lembab sadunya (1).

Éta parantos lami dianggo dina ubar tradisional. Dokter kuno Yunani Hippocrates dipercaya ngagunakeun éta pikeun ngubaran panyakit kemih, sareng éta dianggap salaku pangubaran pikeun tatu sareng peradangan sungut sareng tikoro dina pangobatan masarakat Afrika Kidul ().

Ayeuna, usnea biasa dianggo pikeun ngabantosan ngirangan beurat, nenangkeun nyeri tikoro, ngagancangkeun penyembuhan luka, sareng ngirangan nyeri sareng muriang. Sababaraha urang malah nyarankeun éta tiasa ngabantosan merangan sababaraha jenis kanker (1).

Tulisan ieu marios buktina ilmiah pikeun nyaritakeun sadayana anu anjeun kedah terang ngeunaan manpaat sareng épék sampingna.

Sanyawa sareng panggunaan utama Usnea

Sanaos lichens sapertos usnea tiasa katingalina sapertos pepelakan tunggal, éta diwangun ku alga sareng jamur anu tumuh sasarengan.

Dina hubungan anu saling nguntungkeun ieu, jamur nyayogikeun struktur, jisim, sareng panangtayungan tina unsur sedengkeun alga ngahasilkeun nutrisi pikeun ngadukung duanana (1).

Asam Usnic sareng polifenol, sanyawa aktif utami dina usnea, panginten tiasa nyayogikeun seueur kauntungan anu diangken na (3).

Sanyawa anu disebut depsides, depidones, sareng benzofurans ogé tiasa gaduh pangaruh kaséhatan, tapi peryogi langkung seueur panilitian (1).

Usnea didamel kana tincture, teas, sareng suplemén, ogé ditambihan kana sababaraha produk sapertos krim ubar. Éta ilahar nyandak sacara lisan atanapi dilarapkeun langsung kana kulit anjeun.

Usnea mangrupikeun lichen anu beunghar ku asam riki sareng polifenol. Éta sayogi salaku tincture, téh, suplemén, sareng krim ubar.

Mangpaat kaséhatan poténsial

Usnea disebatkeun nawiskeun sababaraha manpaat kaséhatan, tina leungitna beurat dugi ka ngirangan nyeri dugi ka panyalindungan kanker. Nanging, sababaraha panggunaan ieu dirojong ku panilitian ayeuna.

Ieu mangrupikeun kauntungan poténsial kalayan dukungan ilmiah anu paling.

Bisa ngamajukeun penyembuhan tatu

Asam Usnic, salah sahiji sanyawa aktif utama dina usnea, tiasa ngabantosan penyembuhan luka.

Panilitian tabung-tabél nunjukkeun yén sanyawa ieu tiasa ngalawan baktéri anu nyababkeun inféksi, ngirangan peradangan, sareng ngarangsang panutupan tatu (,).

Panilitian dina beurit nunjukkeun yén asam usnic ningkatkeun spidol tina penyembuhan luka, sapertos pembentukan kolagén, nalika diterapkeun langsung kana tatu. Sipat anti radang lichen tiasa janten tanggel waler ().

Aya ogé bukti yén asam usnik tiasa ngajagi ngalawan Staphylococcus aureus baktéri, anu sering jawab inféksi kulit (7, 8).

Nanging, ayeuna henteu jelas naha jumlah asam usnic anu aya dina krim perawatan kulit tangtu cekap pikeun nyayogikeun manpaat anu sami ieu. Kusabab kitu, diperyogikeun langkung seueur panilitian manusa.

Bisa ngajaga tina kanker anu tangtu

Usnea euyeub ku polifenol, jinis antioksidan anu ngabantosan merangan karusakan sél anu disababkeun ku sanyawa teu stabil anu dikenal salaku radikal bébas.

Dina gilirannana, kagiatan antioksidan ieu tiasa ngajagaan tina sagala rupa panyakit, kalebet kanker (,,,).

Panilitian tabung-tabél langkung nunjukkeun yén asam usnic tiasa ngabantosan nyegah sél kanker sareng maéhan sél kanker bari sacara selektif ngahindaran anu henteu kanker (,,, 14).

Sanaos hasilna ieu ngajangjikeun, langkung seueur panilitian anu diperyogikeun.

Bisa ngamajukeun leungitna beurat

Asam Usnic, sanyawa aktif utama dina usnea, mangrupikeun bahan populér dina suplemén pangirangan beurat badan, kalebet pembakar lemak. Éta dipercaya ngamajukeun leungitna beurat ku cara ningkatkeun tingkat metabolisme anjeun ().

Sanaos épéktip, seueur laporan nunjukkeun yén suplemén leungitna beurat lisan anu ngandung asam usnic, sapertos LipoKinetix, tiasa nyababkeun gagal ati sareng bahkan maot (,,,,).

Kaseueuran jalma pulih saatos aranjeunna henteu kéngingkeun suplemén sapertos kitu. Nanging, proporsi ngalaman gagal ati parna, diperyogikeun cangkok ati darurat, atanapi maot ().

Sanaos henteu écés naha asam usnika nyababkeun sadaya épék gering tina suplemén multi-bahan ieu, asam usnis sareng pembakar lemak anu ngandung asam usnis henteu disarankeun pikeun naekeun leungitna beurat kusabab masalah kaamanan anu penting.

Usnea tiasa ngamajukeun penyembuhan luka, merangan sél kanker, sareng ngabantosan leungitna beurat. Nanging, kagunaan na asa teu disababkeun kusabab efek sampingna, sareng panilitian manusa kurang pikeun penyembuhan tatu na akibat kanker.

Kasalametan sareng efek samping poténsial

Nalika dicandak ku sungut, asam usnika, sanyawa aktif utama dina usnea, parantos dikaitkeun kana sababaraha kasus gagal ati parah, kabutuhan cangkok ati darurat, sareng bahkan maot (,,,,).

Panilitian sato nunjukkeun yén asam diffratic, sanyawa usnea sanés, nyaéta toksik pikeun ati nalika dikonsumsi sajumlah ageung (21).

Sumawona, sababaraha buktina nunjukkeun yén nginum ticure usnea anu henteu tercair atanapi sajumlah ageung teh usnea anu kuat tiasa nyababkeun nyeri beuteung (1).

Dosis asam usnis sareng asam diffratic tiasa seueur rupa-rupa antara suplemén, sareng dosis anu cukup ageung pikeun ngahasilkeun épék négatip henteu dipikaterang.

Ku alatan éta, studi kaamanan salajengna diperyogikeun.

Samentawis waktos éta, anjeun kedah ati-ati sateuacan nganggo ténas usik, tincture, atanapi kapsul. Pertimbangkeun konsultasi ka panyawat kasehatan anjeun sateuacan nambihan produk ieu pikeun rutin anjeun.

Nerapkeun produk anu ngandung usnea atanapi asam usnic langsung kana kulit anjeun tiasa janten pilihan anu langkung aman, sanaos sababaraha jalma tiasa ngalaman ruam beureum, peurih (22).

Kusabab kurangna panilitian kasalametan, murangkalih sareng ibu hamil sareng nyusu kedah nyingkahan usnea.

Nalika dicandak ku sungut, usnea tiasa nyababkeun gangguan beuteung sareng karusakan ati parah. Barudak sareng ibu hamil atanapi nyusu kedah leres-leres ngajauhanana, sedengkeun anu sanésna kedah latihan ati-ati pisan.

Garis handap

Usnea nyaéta lichen anu parantos dianggo mangabad-abad pikeun ngubaran sagala rupa panyakit. Sanaos cenah nawiskeun seueur manpaat kaséhatan, saeutik pisan anu ayeuna dirojong ku élmu.

Sababaraha buktina nunjukkeun yén usnea tiasa ngabantosan penyembuhan luka sareng nyalindung tina kangker tinangtu - sanaos perlu dilakukeun studi salajengna.

Salajengna, nalika éta tiasa naekeun leungitna beurat, henteu disarankeun pikeun tujuan ieu kusabab efek samping parna.

Nyatana, nalika dicandak ku sungut, usnea tiasa nyababkeun burih, beuheung parah, sareng bahkan maot. Anjeun kedah latihan ati-ati pisan ku suplemén ieu sareng teras konsultasi ka panyawat kasihatan anjeun sateuacan nyandak.