Carita Leres: Hirup sareng Ulcerative Colitis

Ulcerative colitis (UC) mangaruhan sakitar 900,000 jalma di Amérika Serikat. Dina sataun naon waé, sakitar 20 persén jalma ieu ngagaduhan kagiatan panyawat sedeng sareng 1 dugi ka 2 persén ngagaduhan kagiatan panyakit parah, numutkeun ka Crohn's and Colitis Foundation of America.

Éta panyakit teu bisa diprediksi. Gejala condong datang sareng indit, sareng kadang ningkat kana waktos. Sababaraha pasién mangtaun-taun tanpa gejala, sedengkeun anu sanésna sering ngalaman flare-up. Gejala beda-beda gumantung kana tingkat peradanganna, ogé. Kusabab ieu, penting pikeun jalma sareng UC pikeun ngalacak kumaha mangaruhan aranjeunna dina teras-terasan.

Ieu carita pangalaman opat jalma sareng UC.

Iraha anjeun didiagnosa?

[Kira-kira tujuh] taun ka pengker.

Kumaha anjeun ngatur gejala anjeun?

Perawatan anu pangpayunna mah nyaéta supositoria, anu kuring raoseun pisan teu raoseun, sesah dilebetkeun, sareng sesah dicekel. Pikeun sataun salajengna satengah atanapi langkung kuring dirawat kalayan bunderan prednisone sareng mesalamine (Asacol). Ieu uih. Kuring ngalaman pasang surut sareng prednison, sareng unggal-unggal kuring mimiti langkung raos, kuring bakal kaserang gering deui. Tungtungna kuring ngalihkeun dokter ka Dr. Picha Moolsintong di St. Louis, anu leres-leres nguping kuring sareng ngubaran kasus abdi sanés ngan ukur panyakit kuring. Kuring masih dina azathioprine sareng escitalopram (Lexapro), anu parantos jalan pisan.

Perawatan naon waé anu parantos dianggo pikeun anjeun?

Kuring ogé nyobian sababaraha perawatan homeopathic, kalebet diet bébas gluten, tanpa pati. Teu aya anu leres-leres dianggo pikeun kuring kecuali tapa sareng yoga. UC tiasa aya hubunganana sareng setrés, anu aya hubunganana sareng diet, atanapi duanana, sareng kasus kuring pakait pisan sareng setrés.Sanaos kitu, ngajaga diet anu séhat ogé penting. Upami kuring tuang kadaharan olahan, pasta, sapi, atanapi daging babi, kuring mayar éta.

Penting pikeun sagala panyakit otoimun pikeun olahraga rutin, tapi kuring bakal ngajawab éta langkung-langkung pikeun panyakit pencernaan. Upami kuring henteu tetep metabolisme abdi luhur sareng denyut jantung kuring nepi, kuring hésé pikeun ngumpulkeun énergi pikeun ngalakukeun nanaon.

Naon nasihat anu anjeun bakal pasihkeun ka jalma sanés anu ngagaduhan UC?

Coba ulah isin atanapi setrés ku gejala anjeun. Nalika kuring mimiti gering, kuring nyobian nyumputkeun sadaya gejala kuring ti réréncangan sareng kulawarga, anu nyababkeun langkung lieur, kahariwang, sareng nyeri. Ogé, tong kaleungitan harepan. Aya seueur pisan pangobatan. Milarian kasaimbangan individu anjeun tina pilihan pangobatan mangrupikeun konci, sareng kasabaran sareng dokter anu saé bakal masihan anjeun ka ditu.

Sakumaha lami anjeun didiagnosis?

Kuring mimitina [didiagnosis] ku UC dina 18 Teras kuring didiagnosa kaserang Crohn sakitar lima taun ka pengker.

Sakumaha sesah na hirup sareng UC?

Dampak utama nyaéta sosial. Nalika kuring ngora, kuring éra pisan kana panyakit ieu. Abdi sosial pisan tapi dina waktos éta, komo nepi ka ayeuna, kuring bakal nyingkahan balaréa atanapi kaayaan sosial anu ageung kusabab UC abdi. Ayeuna kuring parantos langkung sepuh sareng parantos dibedah, abdi masih kedah ati-ati ngeunaan tempat anu ramé. Kuring milih henteu ngalakukeun hal-hal kelompok sakapeung kusabab efek samping tina operasi. Ogé, balik nalika kuring gaduh UC, dosis prednison bakal mangaruhan kuring sacara fisik sareng méntal.

Naon waé kadaharan, pangobatan, atanapi rekomendasi gaya hirup?

Tetep aktip! Éta hiji-hijina hal anu bakal satengahna ngendalikeun suar kuring. Saluareun éta, pilihan diet mangrupikeun hal anu paling penting pikeun kuring. Tetep jauh tina kadaharan anu digoréng sareng kéju anu kaleuleuwihi.

Ayeuna kuring nyobian tetep caket kana pola makan Paleo, anu sigana ngabantosan kuring. Hususna pikeun pasién anu langkung ngora, kuring nyarios ulah éra, anjeun masih tiasa hirup aktip. Kuring parantos ngajalankeun triathlon, sareng ayeuna kuring CrossFitter aktip. Éta henteu tungtung dunya.

Perawatan naon anu anjeun atos ngalaman?

Kuring dina prednisone mangtaun-taun sateuacan bedah anastomosis ileoanal, atanapi J-pouch. Ayeuna kuring nuju certolizumab pegol (Cimzia), anu ngajaga Crohn's abdi di cek.

Sakumaha lami anjeun didiagnosis?

Kuring didiagnosis sareng UC di 1998, langsung saatos kalahiran kembar kuring, barudak katilu sareng kaopat kuring. Kuring indit ti gaya hirup anu aktif pisan janten sacara praktis teu tiasa ninggalkeun bumi kuring.

Naon pangobatan anjeun parantos nginum?

Dokter GI kuring langsung nempatkeun kuring kana pangobatan, anu henteu épéktip, janten anjeunna antukna resep resep prednisone, anu ngan ukur topéng gejalana. Dokter salajengna nyandak kuring kaluar tina prednisone tapi nempatkeun kuring dina 6-MP (merc laptopurine). Pangaruhna pikareueuseun, utamina pangaruhna dina jumlah sél getih bodas kuring. Anjeunna ogé masihan kuring ramalan anu dahsyat sareng turun-tumurun salami hirup abdi. Abdi pisan depresi sareng hariwang yén kuring moal tiasa ngagedékeun opat murangkalih.

Naon anu ngabantosan anjeun?

Kuring ngalakukeun seueur panilitian, sareng ku bantosan kuring ngarobih diet sareng akhirna kuring tiasa nyapih diri tina sagala médis. Kuring ayeuna bébas gluten sareng tuang diét utamina dumasar-pepelakan, sanaos kuring tuang sababaraha hayam organik sareng lauk liar. Kuring parantos teu aya gejala- sareng ubar-gratis pikeun sababaraha taun. Salaku tambahan pikeun parobihan diét, kéngingkeun istirahat sareng latihan anu cekap penting, ogé ngajaga setrés dina kontrol. Abdi angkat deui ka sakola pikeun diajar nutrisi sahingga kuring tiasa ngabantosan anu sanés.

Iraha anjeun didiagnosa?

Kuring didiagnosa sakitar 18 taun ka pengker, sareng kadang éta nangtang pisan. Kasusah datang nalika kolitis aktip sareng ngaganggu kahirupan sadidinten. Malah padamelan saderhana janten produksi. Pastikeun aya kamar mandi anu sayogi sok aya di payuneun pikiran kuring.

Kumaha anjeun kaayaan UC anjeun?

Abdi dina dosis pangropéa pangobatan, tapi kuring teu kalis ku kadang-kadang suar-suar. Kuring ngan saukur diajar "nguruskeun." Kuring nuturkeun rencana kadaharan anu ketat pisan, anu parantos ngabantosan kuring pisan. Nanging, kuring kantos tuang hal-hal anu seueur jalma kalayan UC nyarios yén aranjeunna henteu tiasa tuang, sapertos kacang sareng zaitun. Kuring nyobian ngaleungitkeun setrés saloba mungkin sareng kéngingkeun bobo cekap unggal dinten, anu mustahil kadang di dunya abad-21 gélo urang!

Naha anjeun ngagaduhan naséhat pikeun jalma sanés anu ngagaduhan UC?

Naséhat kuring anu paling ageung nyaéta ieu: Cacah berkah anjeun! Henteu paduli kumaha kaayaan anu suram atanapi raoseun kadang-kadang, kuring sok mendakan hal anu kedah kapihatur. Ieu ngajaga pikiran sareng awak kuring tetep séhat.