9 Jenis Déprési sareng Kumaha Ngenalkeunana

Eusina

• Ngartos déprési
• 1. Déprési utama
• 2. Déprési terus-terusan
• 3. Déprési manik, atanapi gangguan bipolar
• 4. Psikosis déprési
• 5. Déprési perinatal
• 6. Gangguan disforis prémenstrual
• 7. Déprési musiman
• 8. Déprési situasi
• 9. Déprési atipikal
• Kumaha kuring terang jinis anu kuring gaduh?
• Nyegah bunuh diri

Ngartos déprési

Sadayana ngalangkungan masa-masa kasedihan sareng kasedihan anu jero. Parasaan ieu biasana ngaleungit dina sababaraha dinten atanapi minggu, gumantung kana kaayaan. Tapi kasedihan anu jero anu langkung ti dua minggu sareng mangaruhan kamampuan anjeun pikeun fungsina tiasa janten tanda déprési.

Sababaraha gejala umum déprési nyaéta:

• parasaan sedih jero
• wanda poék
• perasaan sia-sia atawa asa-asa
• parobahan napsu
• bobo bobo
• kurang tanaga
• henteu mampuh konsentrasi
• kasusah ngaliwat kagiatan normal anjeun
• kurang minat kana hal-hal anu anjeun resep resep
• mundur ti babaturan
• keukeuh ku maot atanapi pamikiran-sangka tina ngarugikeun diri

Déprési mangaruhan sadayana jalma béda, sareng anjeun ngan ukur ngagaduhan sababaraha gejala ieu. Anjeun tiasa ogé ngagaduhan gejala sanés anu teu didaptarkeun di dieu. Émut yén éta ogé normal pikeun ngalaman sababaraha gejala ieu ti jaman ka jaman tanpa ngalaman déprési.

Tapi upami aranjeunna mimiti mangaruhan kahirupan sadidinten, aranjeunna panginten akibat tina déprési.

Aya seueur jinis déprési. Nalika aranjeunna ngabagi sababaraha gejala umum, aranjeunna ogé ngagaduhan sababaraha bédana konci.

Ieu tingali salapan jinis déprési sareng kumaha mangaruhan jalma.

1. Déprési utama

Déprési utama ogé katelah gangguan déprési utama, déprési klasik, atanapi déprési unipolar. Éta lumayan umum - sakitar 16,2 juta déwasa di A.S. parantos ngalaman sahenteuna hiji episode déprési utama.

Jalma anu ngalaman déprési utama ngalaman gejala dina sadidinten, unggal dinten. Sapertos seueur kaayaan kaséhatan méntal, éta henteu aya hubunganana sareng naon anu lumangsung di sakuriling anjeun. Anjeun tiasa gaduh kulawarga anu asih, ton babaturan, sareng padamelan impian. Anjeun tiasa ngagaduhan jinis kahirupan anu dengki sareng anu sanés depresi.

Komo upami teu aya alesan anu écés pikeun déprési anjeun, éta henteu hartosna éta henteu nyata atanapi anjeun ngan saukur tiasa tangguh.

Éta mangrupikeun bentuk parah déprési anu nyababkeun gejala sapertos:

• hanjakal, hanjakal, atanapi duka
• kasusah bobo atanapi bobo teuing
• kurang tanaga sareng kacapean
• kaleungitan napsu atanapi tuangeun teuing
• kanyeri teu kanyahoan
• kaleungitan minat kana kagiatan anu baheula pikaresepeun
• kurang konsentrasi, masalah mémori, sareng henteu mampuh nyandak kaputusan
• perasaan sia-sia atawa asa-asa
• hariwang terus sareng hariwang
• pikiran maot, ngarugikeun diri, atanapi bunuh diri

Gejala ieu tiasa lepas minggu atanapi bahkan bulan. Sababaraha jalma panginten gaduh épisode tunggal déprési utama, sedengkeun anu sanésna ngalaman sapanjang kahirupan aranjeunna. Paduli sabaraha lami gejala na lumangsung, déprési utama tiasa nyababkeun masalah dina hubungan anjeun sareng kagiatan sadidinten.

2. Déprési terus-terusan

Gangguan déprési terus-terusan nyaéta déprési anu salami dua taun atanapi langkung. Éta ogé disebat dysthymia atanapi déprési kronis. Déprési terus-terusan henteu ngaraos kuat sakumaha déprési utama, tapi masih tiasa ngaganggu hubungan sareng ngajantenkeun padamelan sadidinten sesah.

Sababaraha gejala déprési pengkuh kalebet:

• kasedih jero atanapi asa-asa
• harga diri anu handap atanapi perasaan henteu cekap
• kurang minat kana hal-hal anu anjeun kantos resep
• parobahan napsu
• parobahan pola bobo atanapi énergi handap
• masalah konsentrasi sareng mémori
• kasusah fungsi di sakola atanapi damel
• henteu mampuh ngaraos kabagjaan, bahkan dina waktos-waktos anu bahagia
• ditarikna sosial

Padahal éta mangrupikeun jinis depresi jangka panjang, parna gejala tiasa janten kirang kuat sababaraha bulan sakaligus sateuacan parah deui. Sababaraha urang ogé ngagaduhan épisode déprési utama sateuacan atanapi nalika aranjeunna gaduh gangguan déprési pengkuh. Ieu disebut déprési ganda.

Déprési terus-terusan lumangsung mangtaun-taun dina hiji waktu, janten jalma anu ngagaduhan déprési sapertos ieu tiasa mimiti karasaeun sapertos gejala na ngan ukur bagian tina pandangan normal dina kahirupan.

3. Déprési manik, atanapi gangguan bipolar

Déprési manik diwangun ku periode mania atanapi hypomania, dimana anjeun ngaraos bagja pisan, silih berganti sareng édisi déprési. Déprési manik mangrupikeun nami kuno pikeun gangguan bipolar.

Kanggo didiagnosa kaserang bipolar I, anjeun kedah ngalaman épisode mania anu salami tujuh dinten, atanapi kirang upami diperyogikeun dirawat di rumah sakit. Anjeun tiasa ngalaman episode déprési sateuacan atanapi saatos episode manic.

Episode depresi ngagaduhan gejala anu sami sareng déprési utama, kalebet:

• perasaan sedih atanapi kosong
• kurang tanaga
• kacapean
• masalah bobo
• kasusah konsentrasi
• aktivitas turunna
• kaleungitan minat kana kagiatan anu baheula pikaresepeun
• pipikiran bunuh diri

Tanda fase manik diantarana:

• énergi tinggi
• ngirangan bobo
• kaambek
• pikiran balap jeung ucapan
• pamikiran mulya
• ningkat harga diri sareng kapercayaan
• tingkah laku anu henteu biasa, picilakaeun, sareng ngarusak diri
• asa bagja, "luhur," atanapi euforia

Dina kasus anu parah, épisode tiasa kalebet halusinasi sareng khayalan. Hypomania mangrupikeun bentuk mania anu kirang parna. Anjeun tiasa ogé gaduh épisode campuran anu ngagaduhan gejala mania sareng déprési.

Aya sababaraha jinis gangguan bipolar. Baca langkung seueur ngeunaan aranjeunna sareng kumaha aranjeunna didiagnosis.

4. Psikosis déprési

Sababaraha jalma anu ngagaduhan déprési ageung ogé ngaliwat mangsa kaleungitan hubungan sareng kanyataan. Ieu katelah psikosis, anu tiasa ngalibatkeun halusinasi sareng khayalan. Ngalaman duanana ieu babarengan dipikanyaho klinis salaku gangguan déprési utama kalayan fitur psychotic. Nanging, sababaraha panyadia masih ningali fenomena ieu salaku psikosis déprési atanapi déprési psikotik.

Halusinasi nalika anjeun ningali, nguping, ngambeu, ngaraosan, atanapi ngaraos hal-hal anu teu leres-leres diditu. Conto ieu nyaéta ngupingkeun sora atanapi ningali jalma anu teu aya. A khayalan nyaéta kapercayaan anu dicekel pageuh anu jelas palsu atanapi henteu asup akal. Tapi pikeun anu ngalaman psikosis, sadaya hal ieu nyata pisan sareng leres.

Déprési sareng psikosis tiasa nyababkeun gejala fisik ogé, kalebet masalah dina kaayaan cicing atanapi gerakan fisik anu kalem.

5. Déprési perinatal

Déprési perinatal, anu sacara klinis katelah gangguan déprési utama kalayan awal peripartum, lumangsung nalika kakandungan atanapi dina opat minggu ti mimiti ngalahirkeun. Éta sering disebut déprési postpartum. Tapi istilah éta ngan ukur pikeun depresi saatos ngalahirkeun. Déprési perinatal tiasa lumangsung nalika anjeun reuneuh.

Parobihan hormonal anu kajantenan nalika kakandungan sareng ngalahirkeun tiasa memicu parobihan dina otak anu nyababkeun ayun-ayunan wanda. Kurangna bobo sareng teu ngarareunah fisik anu sering ngiringan kakandungan sareng ngalahirkeun bayi ogé henteu ngabantosan.

Gejala déprési perinatal tiasa seteruk sapertos déprési utama sareng kalebet:

• kasedih
• kamelang
• amarah atanapi amarah
• kacapean
• hariwang pisan ngeunaan kaséhatan sareng kasalametan orok
• kasusah miara diri anjeun atanapi orok énggal
• pikiran ngarugikeun diri atanapi ngarugikeun orok

Awéwé anu henteu ngagaduhan pangrojong atanapi ngalaman déprési sateuacanna aya résiko anu langkung ageung kateken déprési perinatal, tapi tiasa waé ka saha waé.

6. Gangguan disforis prémenstrual

Gangguan prémenstrual dispphoric (PMDD) mangrupikeun bentuk parah tina sindrom pramenstrual (PMS). Sedengkeun gejala PMS tiasa duanana fisik sareng psikologis, gejala PMDD condong kalolobaan psikologis.

Gejala psikologis ieu langkung parah tibatan anu pakait sareng PMS. Salaku conto, sababaraha awéwé panginten langkung émosional di jaman dugi ka jaman na. Tapi batur anu ngagaduhan PMDD tiasa ngalaman tingkat déprési sareng kasedihan anu ngalanggar fungsi sadidinten.

Gejala anu mungkin tina PMDD kalebet:

• keram, kembung, sareng lelembutan payudara
• nyeri sirah
• nyeri sendi sareng otot
• sedih sareng asa-asa
• iritasi sareng amarah
• ayun-ayunan wanda ekstrim
• tuangeun dahareun atanapi tuangeun binge
• panik serangan atanapi kahariwang
• kurang tanaga
• kasusah fokus
• masalah bobo

Nya kitu ogé kana déprési perinatal, PMDD dipercaya aya hubunganana sareng parobahan hormonal. Gejala na sering dimimitian pas saatos ovulasi sareng mimiti betah pas anjeun ngagaduhan haid.

Sababaraha awéwé nolak PMDD salaku ngan ukur kasus goréng tina PMS, tapi PMDD tiasa parah pisan sareng kalebet pikiran bunuh diri.

7. Déprési musiman

Déprési musiman, disebut ogé karusuhan aféktif musiman sareng sacara klinis katelah gangguan déprési utama kalayan pola musiman, nyaéta déprési anu aya hubunganana sareng musim-musim anu tangtu. Kanggo kaseueuran jalma, éta condong lumangsung nalika usum salju.

Gejala sering dimimitian dina usum gugur, sabab dinten mimiti langkung pondok, sareng teras ngalangkungan usum. Éta kalebet:

• ditarikna sosial
• ningkat kabutuhan bobo
• nambahan beurat
• unggal dinten raos sedih, asa-asa, atanapi teu pantes

Déprési musiman tiasa janten parah nalika usum maju sareng tiasa ngakibatkeun pikiran bunuh diri. Sakali cinyusu ngagulung, gejala condong ningkat. Ieu panginten aya hubunganana sareng parobihan wirahma awak anjeun salaku réspon kana paningkatan cahaya alami.

8. Déprési situasi

Déprési situasi, sacara klinis katelah gangguan panyaluyuan sareng wanda depresi, katingalina sapertos déprési utama dina seueur hal.

Tapi éta dibawa ku kajadian atanapi kaayaan anu khusus, sapertos:

• pupusna jalma anu dipikacinta
• gering parna atanapi kajadian anu ngancam kahirupan sanés
• ngaliwat masalah cerai atanapi hak asuh budak
• keur dina hubungan émosional atanapi fisik kasar
• keur nganggur atanapi nyanghareupan kasusah kauangan serius
• nyanghareupan masalah hukum anu éksténsif

Tangtosna, normal pikeun ngarasa sedih sareng hariwang dina waktos kajadian sapertos kieu - bahkan mundur ti batur sakedik. Tapi déprési situasional kajadian nalika parasaan ieu mimiti ngaraos henteu saimbang sareng kajadian anu micu sareng ngaganggu kahirupan sadidinten anjeun.

Gejala déprési situasi condong ngamimitian dina tilu bulan ti mimiti kajadian sareng tiasa kalebet:

• sering nangis
• kasedih sareng pangharepan
• kamelang
• parobahan napsu
• kasusah bobo
• nyeri sareng nyeri
• kurang tanaga sareng kacapean
• henteu mampuh konsentrasi
• ditarikna sosial

9. Déprési atipikal

Déprési atipis anujul kana déprési anu samentawis musna salaku réspon kana kajadian anu positip. Dokter anjeun tiasa ningali éta salaku gangguan déprési utama kalayan fitur atipikal.

Sanaos nami na, déprési atipis henteu biasa atanapi jarang. Éta ogé henteu hartosna yén éta langkung atanapi kirang serius tibatan jinis déprési sanés.

Ngagaduhan déprési atipis tiasa sacara khusus nangtang sabab anjeun henteu tiasa sok "siga" déprési ka batur (atanapi diri anjeun sorangan). Tapi éta ogé tiasa kajantenan nalika épisode déprési utama. Éta tiasa lumangsung kalayan déprési anu pengkuh ogé.

Gejala sanés déprési atipikal tiasa kalebet:

• ningkat napsu sareng nambahan beurat
• tuangeun teu leres
• gambar awak goréng
• bobo langkung seueur tibatan biasana
• insomnia
• beurat dina panangan atanapi suku anjeun anu tahan sajam atanapi langkung sapoé
• perasaan panolakan sareng sensitipitas kana kritik
• rupa-rupa nyeri sareng nyeri

Kumaha kuring terang jinis anu kuring gaduh?

Upami anjeun pikir anjeun tiasa ngagaduhan jinis déprési, penting pikeun nuturkeun sareng dokter. Sadaya jinis déprési anu dibahas dina tulisan ieu tiasa diubaran, sanaos lami-lami waktos tiasa milari perawatan anu pas pikeun anjeun.

Upami anjeun parantos ngalaman déprési anu saencana sareng panginten éta tiasa kajantenan deui, tingali psikiatris anjeun atanapi ahli kaséhatan méntal anu sanés langsung.

Upami anjeun henteu kantos ngalaman déprési sateuacanna, mimitian ku dokter perawatan primér anjeun. Sababaraha gejala déprési tiasa aya hubunganana sareng kaayaan fisik anu kedah diungkulan.

Coba pasihkeun ka dokter saloba inpormasi ngeunaan gejala anjeun sakumaha anjeun tiasa. Upami tiasa, sebatkeun:

• nalika anjeun mimiti perhatoskeun aranjeunna
• kumaha aranjeunna mangaruhan kahirupan sadidinten anjeun
• kaayaan kaséhatan méntal sanés anu anjeun gaduh
• inpormasi naon waé ngeunaan riwayat panyakit méntal di kulawarga anjeun
• kabéh pangobatan resép sareng resép anu anjeun candak, kalebet suplemén sareng bumbu

Éta panginten raos teu raoseun, tapi cobi carioskeun ka dokter ka sadayana. Ieu bakal ngabantosan aranjeunna masihan anjeun diagnosis anu langkung akurat sareng ngarujuk anjeun kana jinis ahli kaséhatan méntal anu pas.

Hariwang ngeunaan biaya jasa kaséhatan méntal? Ieu lima cara pikeun ngakses terapi pikeun unggal anggaran.

Nyegah bunuh diri

Upami anjeun pikir batur aya résiko langsung tina cilaka diri atanapi menyakiti jalma sanés:

• Telepon 911 atanapi nomer darurat lokal anjeun.
• Cicing sareng jalma éta dugi pitulung sumping.
• Cabut bedil, péso, pangobatan, atanapi hal-hal sanés anu tiasa nyababkeun cilaka.
• Dangukeun, tapi tong nangtoskeun, ngabantah, ngancam, atanapi ngagorowok.

Upami anjeun atanapi jalma anu anjeun kenal mertimbangkeun bunuh diri, kéngingkeun bantosan tina krisis atanapi hotline pencegahan bunuh diri. Coba Garis Pencegahan Bunuh Diri Nasional dina 800-273-8255.