5 Kauntungan Ningkatkeun-Imun tina Suung Turki Tail

Eusina

• 1. Dipak Ku Antioksidan
• 2. Ngandung Polysaccharopeptides Ngaronjatkeun-Imun
• 3. Bisa Ngaronjatkeun Fungsi Imunisasi dina Jalma Anu Kénging tangtu
• 4. Bisa Ningkatkeun Khasiat Perawatan Kanker Pasti
• 5. Bisa Ningkatkeun Kaséhatan Gut
• Mangpaat sanésna
• Naha supa buntut Turki aman?
• Garis handap

Suung ubar mangrupikeun jinis jamur anu ngandung sanyawa anu dipikaterang pikeun nguntungkeun kaséhatan.

Sanaos aya seueur pisan supa anu ngagaduhan sipat ubar, salah sahiji anu paling terkenal nyaéta Trametes versicolor, ogé katelah Coriolus versicolor.

Ilahar disebut buntut kalkun kusabab warna anu matak, Trametes versicolor parantos dianggo di dunya saabad-abad pikeun ngubaran sagala rupa kaayaan.

Sugan kualitas paling hebat tina supa buntut kalkun nyaéta kamampuanna ningkatkeun kaséhatan sistem imun anjeun.

Ieu mangrupikeun 5 manpaat imun tina supa kalkun.

1. Dipak Ku Antioksidan

Antioksidan mangrupikeun sanyawa anu ngabantosan ngahambat atanapi ngirangan karusakan anu disababkeun ku setrés oksidatif.

Setrés oksidatif hasil tina henteu saimbangna antara antioksidan sareng molekul teu stabil anu katelah radikal bébas. Ieu tiasa ngahasilkeun karusakan sélulér sareng peradangan kronis ().

Teu saimbangna ieu ogé parantos dikaitkeun sareng résiko anu ningkat tina kaayaan kaséhatan, sapertos kangker sareng panyakit jantung (,).

Syukur, tuang tuangeun anu beunghar antioksidan atanapi suplemén sanyawa kuat ieu tiasa ngirangan setrés oksidatif sareng peradangan.

Buntut Turki ngandung rangkep antioksidan, kaasup phenol sareng flavonoid ().

Nyatana, hiji panilitian ngadeteksi langkung ti 35 sanyawa fenolik anu béda dina sampel sari supa buntut kalkun, sareng ku antioksidan flavonoid quercetin sareng baicalein ().

Phenol sareng antioksidan flavonoid ngamajukeun kaséhatan sistem imun ku ngirangan peradangan sareng ngarangsang sékrési séktor pelindung ().

Salaku conto, quercetin parantos kabuktosan ngamajukeun sékrési protéin imunoprotéktif sapertos interferon-y, bari ngahambat sékrési énzim pro-radang cyclooxygenase (COX) sareng lipoxygenase (LOX) ().

Ringkesan Buntut Turki ngandung rupa-rupa antioksidan phenol na flavonoid anu ngabantosan ngamajukeun kaséhatan sistem imun anjeun ku ngirangan peradangan sareng ngarangsang sékrési séktor pelindung.

2. Ngandung Polysaccharopeptides Ngaronjatkeun-Imun

Polisakaridaep mangrupikeun polisakarida terikat protéin (karbohidrat) anu aya di, contona, ekstrak supa buntut kalkun.

Krestin (PSK) sareng Polysaccharide Peptide (PSP) mangrupikeun dua jinis polisakaropeptid anu aya dina buntut kalkun ().

Duanana PSK sareng PSP ngagaduhan sipat anu ningkat-imun anu kuat. Aranjeunna ngamajukeun réspon imun ku cara ngaktipkeun sareng ngahambat jinis-jinis spésifik sél imun sareng ku neken peradangan.

Misalna, panilitian tabung uji parantos nunjukkeun yén PSP ningkatkeun monosit, nyaéta jinis sél getih bodas anu ngalawan inféksi sareng naekeun imunitas ().

PSK ngarangsang sél dendritik anu ngamajukeun kekebalan pikeun racun sareng ngatur réspon imunitas. Salaku tambahan, PSK ngaktipkeun sél getih bodas khusus anu disebat makropag, anu ngajagi awak anjeun tina zat anu ngabahayakeun sapertos baktéri anu tangtu ().

Kusabab kamampuanna pikeun nguatkeun sistim imun sacara alami, PSP sareng PSK biasa dianggo salaku agén antikanker ditéang sareng operasi, kémoterapi sareng / atanapi radiasi di nagara sapertos Jepang sareng Cina ().

Ringkesan PSK sareng PSP mangrupikeun polisakaropeptida anu kuat anu aya dina supa buntut kalkun anu tiasa nguatkeun kaséhatan sistem imun anjeun.

3. Bisa Ngaronjatkeun Fungsi Imunisasi dina Jalma Anu Kénging tangtu

Panilitian parantos nunjukkeun yén supa buntut kalkun tiasa ngagaduhan sipat antitumor, panginten aya hubunganana sareng épék imun anu naék.

Hiji studi tabung uji coba mendakan yén PSK, polisakarida na anu aya dina supa buntut kalkun, ngahambat pertumbuhan sareng panyebaran sél kanker usus besar manusa ().

Naon deui, jinis polisakarida anu aya dina suung buntut kalkun anu disebat Coriolus versicolor glucan (CVG) tiasa neken tumor anu tangtu.

Panilitian dina beurit anu ngandung tumor mendakan yén pangobatan kalayan 45,5 sareng 90,9 mg per pon (100 sareng 200 mg per kg) beurat awak CVG sasari tina suung buntut kalkun unggal dinten nyata ngirangan ukuran tumor ().

Panaliti ngahubungkeun ngembangkeun ieu pikeun ningkat réspon imun ().

Panilitian anu sanés nunjukkeun yén pangobatan sadidinten kalayan 45,5 mg per pon (100 mg per kg) beurat awak ekstrak supa supa kalkun sacara nyata ngalambatkeun sumebarna sél kanker sareng ningkat waktos salamet anjing kalayan kanker anu agrésip pisan (hemangiosarcoma) ().

Nanging, buktina anu paling matak ngeunaan kauntungan antikanker supa buntut kalkun nyaéta nalika éta dianggo ngahiji sareng pangobatan anu langkung tradisional, sapertos kémoterapi sareng radiasi (,,).

Ringkesan Suung buntut Turki ngandung komponén sapertos PSK sareng CVG anu tiasa neken tumuhna sababaraha jenis kanker.

4. Bisa Ningkatkeun Khasiat Perawatan Kanker Pasti

Kusabab seueur sanyawa mangpaat anu dikandungna, buntut kalkun ilahar dianggo sasarengan sareng pangobatan tradisional sapertos kémoterapi salaku cara alami pikeun merangan kangker tertentu.

Tinjauan 13 panilitian mendakan yén pasién dibéré 1-3.6 gram supa buntut kalkun per dinten sasarengan sareng perlakuan konvensional ngagaduhan kaunggulan salamet anu signifikan.

Panilitian nunjukkeun yén jalma anu ngagaduhan kanker payudara, kanker lambung atanapi kanker koloréktal anu diubaran ku buntut kalkun sareng kémoterapi ngalaman pangurangan 9% dina 5 taun maotna dibandingkeun sareng kémoterapi nyalira ().

Tinjauan sanés tina 8 studi di langkung ti 8,000 jalma anu ngagaduhan kanker lambung nunjukkeun yén jalma anu dipasihan kémoterapi sareng PSK hirup langkung lami saatos operasi tibatan anu dibéré kemoterapi tanpa PSK ().

Hiji panilitian dina 11 awéwé anu ngagaduhan kanker payudara mendakan yén jalma anu dipasihan 6-9 gram bubuk buntut kalkun per dinten saatos terapi radiasi ngalaman paningkatan sél gelut kanker dina sistim imun, sapertos sél killer alami sareng limfosit ().

Ringkesan Sababaraha panilitian panilitian parantos nunjukkeun yén supa buntut kalkun ningkatkeun hasiatna kémoterapi sareng radiasi di jalma anu ngagaduhan kanker tangtu.

5. Bisa Ningkatkeun Kaséhatan Gut

Ngajaga kasaimbangan séhat baktéri anu nguntungkeun dina usus anjeun penting pikeun ngajaga sistem imun anu kuat.

Bakteri usus anjeun berinteraksi sareng sél imun sareng langsung mangaruhan réspon imun anjeun ().

Buntut Turki ngandung prebiotik, anu ngabantosan baktéri anu ngabantosan ieu.

Panilitian 8-minggu di 24 jalma séhat mendakan yén meakeun 3,600 mg PSP sasari tina supa buntut kalkun per dinten nyababkeun parobihan anu nguntungkeun dina baktéri usus sareng neken pertumbuhan kamungkinan masalah E. coli jeung Shigella bakteri ().

Panilitian tabung-tabél mendakan yén ekstrak buntut kalkun ngarobih komposisi baktéri usus ku ningkatna populasi baktéri anu nguntungkeun sapertos Bifidobacterium jeung Lactobacillus bari ngirangan baktéri anu berpotensi ngabahayakeun, sapertos Clostridium jeung Staphylococcus ().

Gaduh tingkat séhat tina Lactobacillus jeung Bifidobacterium baktéri parantos dikaitkeun sareng gejala usus anu ningkat sapertos diaré, sistem imunitas anu ningkat, tingkat koléstérol dikirangan, résiko handap kanker tangtu sareng ningkat pencernaan ().

Ringkesan Supa buntut Turki sacara positip tiasa mangaruhan kasaimbangan baktéri usus ku ningkatkeun kamekaran baktéri anu nguntungkeun bari neken spésiés anu ngabahayakeun.

Mangpaat sanésna

Kumisan ti kauntungan anu didaptarkeun di luhur, buntut kalkun tiasa ngamajukeun kaséhatan ku cara anu sanés ogé:

• Bisa merangan HPV: Hiji panilitian dina 61 jalma anu ngagaduhan HPV mendakan yén 88% pamilon anu dirawat kalayan buntut kalkun ngalaman hasil anu positip, sapertos diberesihan tina HPV, dibandingkeun ngan ukur 5% tina kelompok kontrol ().
• Bisa ngirangan peradangan: Buntut Turki dimuat ku antioksidan, sapertos flavonoid sareng fenol anu tiasa ngirangan peradangan. Peradangan parantos dikaitkeun kana panyakit kronis, sapertos diabetes sareng kangker tangtu ().
• Boga kualitas antibakteri: Dina studi tabung-uji, ekstrak buntut kalkun ngahambat pertumbuhan Staphylococcus aureus jeung Salmonella enterica, baktéri anu tiasa nyababkeun panyawat sareng inféksi ().
• Bisa ningkatkeun kinerja atletik: Panilitian beurit nunjukkeun yén ekstrak buntut kalkun ningkat kinerja latihan sareng ngirangan kacapean. Tambih Deui, beurit anu diubaran ku buntut kalkun ngalaman tingkat gula getih handap dina sésana sareng saatos latihan ().
• Bisa ningkatkeun résistansi insulin: Panilitian dina beurit kalayan diabetes tipe 2 nunjukkeun yén ekstrak buntut kalkun sacara nyata ngirangan kadar gula getih sareng ningkat résistansi insulin ().

Panilitian ngeunaan supa buntut kalkun teras-terasan sareng langkung seueur manpaat tina supa ubar ieu tiasa dipendakan dina waktos anu caket.

Ringkesan Supa buntut Turki tiasa ningkatkeun résistansi insulin, ngabantosan merangan baktéri patogén, ngirangan peradangan, ngubaran HPV sareng naekeun kinerja latihan.

Naha supa buntut Turki aman?

Supa buntut Turki dianggap aman, kalayan sababaraha efek samping dilaporkeun dina panilitian panilitian.

Sababaraha urang tiasa ngalaman gejala pencernaan sapertos gas, kembung sareng tai poék nalika nyandak supa buntut kalkun.

Nalika dipaké salaku pangobatan kanker disarengan kémoterapi, efek samping kalebet lieur, utah sareng kaleungitan napsu parantos dilaporkeun (,).

Nanging, teu jelas upami épék sampéan éta aya hubunganana sareng supa buntut kalkun atanapi pangobatan kanker konvensional anu dianggo (29).

Pangaruh samping poténsial anu sanés tina nyéépkeun supa buntut kalkun nyaéta poékkeun kuku ().

Sanaos propil kaamanan anu saé, penting pikeun nyarios sareng dokter sateuacan ngalengkepan supa buntut kalkun.

Ringkesan Nyandak supa buntut kalkun tiasa nyababkeun efek samping, sapertos diare, gas, kuku jari anu hideung sareng utah.

Garis handap

Turki buntut mangrupikeun supa ubar kalayan kisaran manpaat.

Éta ngandung rupa-rupa antioksidan anu kuat sareng sanyawa anu sanés anu tiasa ngabantosan sistim imun anjeun bahkan ngabantosan merangan kangker anu tangtu.

Tambih Deui, buntut kalkun tiasa ningkatkeun kasaimbangan baktéri usus, anu tiasa sacara positif mangaruhan imunitas anjeun.

Kalayan sagala kualitas dorongan imun na, teu heran buntut kalkun mangrupikeun perlakuan alami anu populér pikeun ngamajukeun kaséhatan.