Naha Anjeun Kedah Pertimbangkeun Dahar Nyorangan Langkung Sering

Eusina

• Praktek Dahar Nyalira
• Mangpaat Dahar Nyorangan
• Review pikeun

Ngembang dewasa, kuring henteu terang kumaha untungna kuring yén indung kuring masak tuangeun pikeun sakulawarga unggal wengi. Opat urang linggih ka tuang kulawarga, ngabahas dintenna sareng tuang tuangeun anu ngandung gisi. Kuring neuteup deui ka jaman éta kalayan rasa heran yén urang tiasa ngumpul ampir unggal wengi. Ayeuna, salaku pengusaha 30-hal tanpa murangkalih, kuring condong tuang seueur tuangeun kuring nyalira. Pasti, kuring sareng pasangan tuang tuangeun tuangeun babarengan sacara sporadis salami saminggu, tapi sababaraha wengi ngan ukur kuring, tuangeun kuring, sareng iPad kuring.

Sareng kuring henteu nyalira dina rutinitas ieu.

Nyatana, 46 persén kasempetan tuang déwasa leres-leres nyalira, numutkeun laporan ku The Hartman Group, kumpulan antropolog, élmuwan sosial, sareng analis bisnis anu diajar budaya pangan sareng inuman Amérika. Aranjeunna nunjukkeun ieu pangaruh budaya tina Perang Dunya II, sapertos langkung seueur ibu-ibu anu ngiringan tanaga padamel, paningkatan rumah tangga hiji-tunggal, fokus anu tumuh dina téknologi, tuang nyalira di damel, jadwal anu sibuk, sareng naékna déwasa anu hirup nyalira.

Salaku ahli diet, kuring kedah waspada pikeun kabiasaan goréng anu aya hubunganana sareng tuang nyalira, sapertos résiko anu langkung luhur pikeun panyakit metabolik atanapi nurunkeun kualitas pola diet sareng asupan gizi anu langkung handap. Tambih Deui, ngagunakeun tech salaku lieur nalika tuang nyalira (scan média sosial atanapi nonton TV) tiasa nyumbang kana tuangeun anu teu émut.(Patali: Naon anu Kedah Laksanakeun Nalika Dahar Intuitif Henteu Nempel)

Masih, kumargi kuring mendakan seueur tuang nyalira nyalira — sareng jelas seueur anu gaduh rutinitas tuang anu sami — kuring hoyong mastikeun tuang nyalira henteu ngagaduhan républik anu goréng anu henteu adil. Anjeun kedah terang ngeunaan mangpaat tuangeun solo ogé.

Praktek Dahar Nyalira

Naha anjeun kantos dugi ka bar lami sateuacan sobat anjeun anu telat sareng mendakan diri anjeun ngarasa kagok linggih di dinya nyalira? Anjeun panginten narik telepon anjeun pikeun tetep sibuk dugi ka réréncangan anjeun digulung dua puluh menit engké. Wajar pikeun ngarasa anéh nalika calik nyalira di rohangan komunal sapertos bar atanapi réstoran, khususna saprak tuangeun sareng inuman sareng réréncangan sareng kulawarga nyiptakeun beungkeut sareng kenangan anu langkung ketat.

Tapi ngalihkeun pamikiran anjeun pikeun menit. Naha bener yén pikareueuseun nepi ka bar atanapi méja makan nyalira? Kanyataanna, sababaraha tiasa ngabantah yén éta mangrupikeun bentuk perawatan diri pikeun nyarioskeun norma-norma sosial sareng gaduh waktos nyalira dina lingkungan anu henteu nyalira.

Sanaos tuangeun solo masih raoseun pantangan pikeun seueur urang Amerika, éta parantos mangrupikeun prakték anu mantep di Asia. Urang Koréa Kidul malah gaduh kecap pikeun éta: Honbap, anu hartosna "dahar nyalira." Hashtag #honbap bahkan ngagaduhan 1,7 juta tulisan dina Instagram. Di Jepang, réstoran populér disebut ICHIRAN ngalayanan ramen di warung solo, sarta aranjeunna ngan ditambahkeun lokasi di New York City. Numutkeun kana halaman wéb, ruang makan solo "dirarancang pikeun ngamungkinkeun [anjeun] pokus kana rasa tina bokor anjeun kalayan gangguan anu minimal ... [sareng didamel] salaku réspon tina seueur gangguan sareng lingkungan anu nyaring di réstoran ramen anu khas." (Ieu sigana seueur sapertos tuangeun pikeun kuring.)

Mangpaat Dahar Nyorangan

Naha anjeun dihaja atanapi henteu, anjeun panginten tiasa tuang seueur tuangeun salaku pésta. Tapi tinimbang ngarasa embarrassed di bar tanpa sobat anjeun, naha henteu nangkeup eta salaku bentuk-ngurus diri? Anu matak, 18 persén jalma anu diwawancara ku Grup Hartman nyarios yén aranjeunna milih tuang nyalira sabab nganggap éta "waktos kuring." Upami anjeun hesitant dahar tanpa dibarengan, ieu sababaraha alesan dahar nyalira nyaeta Heboh.

• Anjeun tiasa nyobian hal-hal anu énggal. Upami anjeun henteu mendakan saha waé anu badé angkat sareng anjeun ka réstoran vegan prix-fixe anu mewah, solokan aranjeunna sareng angkat nyalira. (Sami tiasa nyarios pikeun liburan anu anjeun hoyong angkat. Baca: Tujuan Wisata Solo Terbaik pikeun Awéwé)
• Reservasi langkung gampang didaptarkeun. Kasempetan, anjeun tiasa mendakan hiji korsi di bar di réstoran anu sok dipesen sareng nikmati tuangeun anu paling endah.
• Éta ngamungkinkeun anjeun waktos ka diri di bumi. Anjeun teu kedah angkat sapeuting di kota pikeun tuangeun nyalira. Pasang PJ anjeun, candak tuangeun anjeun sareng buku, sirah kana dipan terasrasakeun wengi anu tengtrem sareng sepi.
• Éta muka panto énggal. Ngarasakeun sakuliling anjeun sareng panginten tiasa ngobrol sareng jalma anu aya di gigireun anjeun. Anjeun moal terang upami anjeun pendak sareng sahabat atanapi pasangan anu sanés.
• Éta masihan anjeun dorongan kapercayaan. Aya hal ngeunaan nganut status solo anjeun anu tiasa ngajantenkeun anjeun yakin AF. Heck, saatos tuang solo anjeun, cobian angkat ka pilem nyalira.

Review pikeun