Kumaha Ngagunakeun Biomassa Pisang Héjo pikeun Ngéléhkeun Déprési

Eusina

• Bahan-bahanna
• Modeu persiapan

Perlakuan bumi anu hadé pikeun déprési nyaéta biomassa cau héjo kusabab ayana kalium, serat, mineral, vitamin B1 sareng B6, β-karoten sareng vitamin C anu dipibanda.

Cau hejo ngandung pati tahan, nyaéta serat leyur anu janten fruktosa anu masihan cau raos amis nalika asak. Aci tahan ieu ngamajukeun fungsi peujit anu saé sareng mangrupakeun sekutu anu hébat kana sistem imun, ngabantosan merangan déprési sareng panyakit sanés. Biomassa cau héjo ogé ngabantosan merangan koléstérol sareng ngirangan beurat badan kusabab éta nyenyerian.

Pikeun ngagunakeun biomassa cau hejo salaku pangobatan pikeun déprési, kedah nganggo 2 batu sadinten, 1 saatos siang sareng hiji nalika tuang.

Bahan-bahanna

• 5 cau héjo organik
• sakitar 2 liter cai

Modeu persiapan

Ngumbah cau ogé sareng tempatna tetep dina kulitna dina kompor tekanan ku cekap cai pikeun nutupan sadaya pisang. Kulub sakitar 20 menit, dugi ka cau lemes pisan, kaluarkeun kulitna teras teunggeulan sadayana pulpna dina bléno dugi janten campuran homogen. Upami diperlukeun, tambahkeun sakedik cai haneut.

Pikeun ngagunakeun biomassa cau héjo, nempatkeun campuran anu kaluar tina adun dina bentuk és sareng beku. Teras kantun tambihan 1 kubus dina sup, atanapi dina nyiapkeun naon sapertos bubur, saos, atanapi dina nyiapkeun muih, roti atanapi cookies.

Tingali langkung jéntré kumaha nyiapkeun biomassa cau héjo dina pidéo ieu: