Cara Pintar Kuring Nyarios Latihan Di-Imah

Eusina

• Review pikeun

Henteu, Leres, Anjeun Kedah Ieu pitur produk kasihatan éditor urang sareng para ahli ngaraos resep pisan yén aranjeunna dasarna tiasa ngajamin éta bakal ngajantenkeun hirup anjeun langkung hadé dina sababaraha cara. Upami anjeun kantos naros ka diri sorangan, "Ieu katingalina keren, tapi naha kuring leres ~ peryogi ~?" jawabanna waktos ayeuna téh leres.

Saha waé anu terang kuring tiasa ngabuktoskeun ieu: Abdi sanés jalma anu paling sepi di gim. Abdi leres-leres anu gadis exhaling sharply kalawan unggal punch kuring maledog di kelas tinju kuring jeung ngalakukeun suku gancang sakumaha teuas tur gancang sakumaha Abdi kamungkinan bisa salila unggal workout HIIT.

Janten nalika kuring mimiti olahraga ti bumi dina leumpang di lantai 3, kuring hoyong hormat ka batur sakamar sareng tatangga kuring, tapi kuring ogé hoyong mastikeun yén kuring masih tiasa nyangking intensitas anu sami tina gim pikeun peluh kuring di bumi sési. (Patali: Pelatih sareng Studios ieu nawiskeun Kelas Latihan Online Gratis Ditengah Pandemi Coronavirus)

Kalayan kecap séjén, kuring diperlukeun sora-bukti workouts abdi, ku kituna kuring bisa ninggalkeun sagalana dina mat-er, lanté hardwood. Kuring parantos ngagaduhan Gaiam Performance Jute Yoga Mat (Mésér, $ 40, gaiam.com) sareng headphone nirkabel-kuring sumpah kalayan JBL Reflect Flow In-Ear Wireless Sport Headphones (Mésér Éta, $ 150, bestbuy.com) —namun, Kuring masih kasieunan yén ngabantingkeun bajingan luncat kuring sareng pivoting nalika kuring ngalungkeun cangkéng katuhu kuring bakal janten tatangga di lantai handap anu hoyong maéhan kuring.

Tapi teras terang kuring: Kuring tiasa dianggo dina kaos kaki barre grippy! Kaos kaki grippy super ringan sareng jelas kirang sakedik tibatan sapatu latihan, sareng aranjeunna masih nawiskeun kauntungan unikna nyalira, sapertos tab keuneung anu ngajaga tendon Achilles anjeun, band lengkungan anu nyayogikeun sareng ngadukung, sareng desain anu ngamungkinkeun jempol anjeun sacara alami nyebar. Henteu ngan aranjeunna insanely nyaman, tapi kuring ogé bisa jadi lampu dina suku kuring jeung harewos-ish sepi dina sakabéh gerakan kuring. (Patali: Maok Tip Pelatih Ieu Kumaha Éféktif Gawé Di Imah)

Kuring gaduh tilu pasang kaos kaki barre, tapi anu kuring pikaresep nyaéta Half Toe Ballerina Grip Socks (Buy It, $ 18, carbon38.com). Aranjeunna teras-terasan sapertos kaos kaki biasa tapi didesain pikeun dianggo tanpa sapatu-sareng tetep dina sampéan anjeun ngalangkungan cangkéng, hatur nuhun kana pas anu pas sareng handapeun no-slip. Éta ogé didamel tina katun organik anu tiasa dihirup, janten aranjeunna henteu bau atanapi nahan kesang sapertos kaos kaki kuring anu sanés (kasar, kuring terang). (Patali: Kuring Ngusahakeun Kaos Kaki Bau pikeun Ngajaga Kaki Kuring Seger Post-Workout, sareng Kuring Henteu Kungsi Milarian Deui)

Bari kaos kaki nu téhnisna dirancang pikeun Pilates, yoga, atawa tari, Kuring geus kapanggih yén maranéhna dianggo sarua ogé dina tinju kuring, HIIT, sarta workouts kakuatan di-imah. Titik-titik anu grippy dina dampal suku nyayogikeun pendaki gunung kuring, stabilitas pikeun deadlift Romania kuring, sareng ngajagi kuring tina ngageser dina lantai kayu kuring nalika kuring pangsi kana kakuatan kuring. Tambih Deui, kuring badarat * janten * langkung lemes sareng ToeSox dina jongkot luncat sareng burpee kuring. (Patali: Latihan HIIT Anu Henteu Luncat, Susun Apartemen Anu Moal Ngabunuh Tatangga Atanapi Knees Anjeun)

Dina dinten-dinten nalika ToeSox aya dina nyeuseuh sareng saur kuring tiasa ngalaksanakeun latihan tanpa alas kaki, kuring salah kaprah. Nalika kuring kotak, kuring moal tiasa pangsi gancang sakumaha Abdi hoyong, anu ngantunkeun pukulan kuring lemah sareng bentuk kuring henteu sopan; salila latihan kakuatan, Kuring wobble pisan dina gerakan single-leg nu kuring sieun kuring bisa gulung ankle. Upami anjeun mikir, naha henteu nganggo sapasang sapatu sneaker, kuring nampi — tapi saleresna seueur seueur manpaat pikeun latihan tataranjang sapatu.

Nalika kuring nganggo Kaos Kaki Balerina Half Toe Ballerina Grip, kuring pasti ngarasa kuring tiasa ngaléngkah langkung gancang sareng kéngingkeun kesang anu sami ti kelas kabugaran di studio bari henteu ngaganggu jalma-jalma di sabudeureun kuring. Sareng kuring terang kuring bakal tetep nganggo hack ieu sanaos kuring kaluar tina karantina — ToeSox ieu bakal sampurna pikeun latihan pakansi, sabab langkung gampang dibungkus tibatan sapatu olahraga. (Psst, parantos mikirkeun pas-karantina liburan anjeun mimiti? Hotél ieu ngagaduhan gim anu pangsaéna.)

Review pikeun