Tulung! Balita Kuring Moal Dahar

Eusina

• Naon normalna?
• Iraha nyauran dokter
• Ngajantenkeun waktos tuang suksés
• Ajak kamerdekaan
• Pikir di luar kotak
• Jantenkeun urusan kulawarga
• Tetep maturan
• Ideu tuangeun sareng camilan
• Ngenalkeun tuangeun énggal
• Garis handap

Anjeun parantos nyobian sadayana: nawar tawar, ngarayu, cangkang hayam bentukna dinosaurus. Sareng masih balita anjeun moal tuang. Sora wawuh? Anjeun teu sorangan. Balita kasohor ku aranjeunna, ahem, kapilih nalika ngeunaan tuangeun.

Masih, saatos mogok lapar panjang ti budak leutik anjeun, anjeun panginten heran: Naha anjeun kaayaan "threenager" pick-of-the-mill picky - atanapi naha ieu mangrupikeun masalah anu langkung serius? Sareng, cara anu mana waé ogé, kumaha anjeun tiasa langkung caket kana masalah budak anu moal tuang?

Nalika tuangeun anu pilih-pilih (atanapi bahkan istirahat samentawis tina tuang sadayana) biasana sanés sabab anu dipikahariwang, aya kalan-kalanna langkung saé kéngingkeun bantosan profesional. Kami ngagaduhan sendok iraha nyauran dokter, iraha nyekel bumi anjeun, sareng kumaha kasempetan budakna ngagabung kana jajaran Klub Pelat Bersih.

Naon normalna?

Sami-sami turun-tumurun latihan pot sareng sakedap waktos tilem saatos, tuang pilih-pilih hadir sareng daérah ngasuh balita.

Upami balita anjeun ngancik irung pisan anu anjeun nempatkeun di payuneun aranjeunna, éta panginten sanés ngagambarkeun kaahlian kolot anjeun atanapi masalah médis. Éta jauh leuwih gampang yén anak anjeun bakal ngaliwat fase pangwangunan normal.

"Dahar selektif (atanapi 'pilih-pilih') sering muncul antara 12 sareng 18 bulan," saur Yaffi Lvova, RDN, anu fokus kana nutrisi prenatal, orok, sareng balita. "Istilah resmi pikeun ieu nyaéta 'neophobia tuangeun': sieun ku pangan énggal. Fase ieu pas sareng kamampuan leumpang. Téori anu aya nyaéta yén neophobia mangrupikeun tindakan pelindung pikeun nguntungkeun murangkalih anu 'ngumbara ka luar guha,' kitu waé. "

Tambih Deui, saatos tumuh gancang pisan dina taun mimiti kahirupan, barudak mimiti ngiringan beurat langkung laun. Ieu sacara alami tiasa ngaraoskeun laparna, ngajantenkeun aranjeunna langkung seueur tuang bagian anu langkung alit.

Kapentingan balita anu nuju ngembang di dunya sakurilingna ogé tiasa nyumbang kana napsu anu ngirangan. Kalayan seueur anu tiasa ditingali sareng dilakukeun ayeuna yén aranjeunna tiasa jalan-jalan, aranjeunna ngan saukur teu gaduh kasabaran kanggo tuang kana tuangeun tradisional.

Béja anu saé na, barudak umur ieu sering rada saé perhatoskeun nalika lapar nyaan meunang perhatian maranéhanana. Pediatrik parantos lami nyarankeun ka kolot balita pikeun "ningali minggu, sanés dinten" nalika ngeunaan dahareun. Anjeun tiasa perhatoskeun, salaku conto, yén budak anjeun nganggo krupuk lauk emas saminggu, teras ujug-ujug ajag turun tuang hayam dina Saptu wengi.

Mertimbangkeun pola anu langkung lega tiasa ngabantosan anjeun ningali asupan anu cekap dina waktosna, sanés dina waktos ayeuna. (Sanaos waktos éta pasti bakal nganyenyeri nalika ngalibatkeun susu anu runtah sareng taneuh couscous kana karpét anjeun.)

Iraha nyauran dokter

Nalika tuang pilih-pilih mangrupikeun fase normal pikeun kaseueuran balita, pasti aya waktos sareng tempat pikeun nyauran dokter. Dokter murangkalih anjeun tiasa ngaluarkeun atanapi diagnosa panyabab anu didasarkeun pikeun murangkalih anjeun henteu tuang, sapertos gangguan gastrointestinal, masalah ngelek, kabebeng, sensitipitas tuangeun, atanapi autisme.

Numutkeun ka Lvova, mangrupakeun ide anu saé pikeun milarian bantosan ti dokter anjeun atanapi ahli diet di murangkalih nalika murangkalih anjeun:

• nampi kirang ti 20 katuangan
• nyaéta kaleungitan beurat
• henteu resep atanapi nolak sakabeh kelompok tuangeun (sisikian, susu, protéin, jst.)
• mana pikeun sababaraha dinten tanpa tuang pisan
• komitmen kana merek dahareun atanapi jinis bungkus tinangtu
• meryogikeun tuang anu sanés ti sésa kulawarga
• nyaéta hariwang dina kaayaan sosial kusabab tuangeun
• ngagaduhan réspon émosional dramatis kana tuangeun anu henteu dipikaresep, sapertos ngajerit, kabur, atanapi ngalungkeun objék

Ngajantenkeun waktos tuang suksés

Anggap teu aya masalah kaséhatan anu nyababkeun tuangeun balita anjeun, parantos waktos janten kreatif! Ieu sababaraha taktik anu tiasa ngabantosan ngadamel waktos tuang sareng budak leutik anjeun langkung suksés.

Ajak kamerdekaan

Ceurik konstan ngeunaan "Kuring tumaros!" tiasa nguciwakeun, tapi kahoyong budak anjeun pikeun kamerdekaan saleresna mangrupikeun alat anu manpaat nalika ngeunaan dahareun. Méré tingkat tékadiri pikeun diri anu cocog nyiptakeun rasa pangirut balita, anu tiasa nyababkeun tuang langkung saé.

Bawa anak anjeun ka dapur sareng anjeun nalika nyiapkeun tuang sareng camilan, ngadorong aranjeunna pikeun ngambeu, némpél, sareng niténan béda-béda tuangeun. Anjeun bahkan tiasa ngantep aranjeunna ngabantosan anjeun masak! Tindakan anu ngagunakeun katrampilan motor, sapertos aduk, tuang, atanapi oyag mangrupikeun kaulinan anu saé pikeun balita (nalika diawasi).

Dina waktos tuang, ngaduruk seuneu kamerdékaan ku nawiskeun pilihan:

• "Naha anjeun hoyong strawberry atanapi cau?"
• "Naha anjeun badé nganggo garpuh atanapi séndok?"
• "Naha urang kedah nganggo piring biru atanapi piring héjo?"

Éta wijaksana pikeun ngan ukur nganggo hiji sapasang pilihan per tuang supados henteu ngabahekeun murangkalih anjeun, sareng ieu tiasa dianggo saé upami pilihan-pilihan ieu parantos janten bagian tina tuang anu rencanana. Malahan pilihan pribadi leutik ieu tiasa muka jalan pikeun suasana anu langkung saé sareng langkung resep tuang.

Pikir di luar kotak

Bagian tina naon anu matak pikaresepeun budak leutik nyaéta teu katebak na. Baju jero dipaké dina sirah? Mang. Kaos kaki acak salaku kaulinan favorit? Naha henteu? Tuturkeun kalungguhan unorthodox balita anjeun dina waktos tuang ku nyobaan béda olahan katuangan. Upami murangkalih anjeun sanés kipas sayur sayuran, cobian sina dipanggang. Upami hayam rebus teu keuna, dicobaan dipanggang.

Prinsip anu sami pikeun ngaganti kadaharan anu aya hubunganana sareng tuangeun anu tangtu. Nalika endog henteu langkung saé énjing, tuangna dina tuang hungkul. Sareng teu aya alesan naha lauk atanapi unggas moal tiasa méja sarapan.

Jantenkeun urusan kulawarga

Dina sagala umur, aya seueur hal pikeun unsur sosial dahar. Bantosan murangkalih anjeun ngaraos santai sareng kalebet dina waktos tuang kalayan nyiptakeun lingkungan anu pikaresepeun sareng teu kaurus nalika dimungkinkeun. Sareng tong ngadamel tuangeun anu misah pikeun tuang alit anjeun, sabab ieu tiasa masihan kesan yén aya bédana antara "tuangeun budak" sareng "tuang anu parantos dipelak."

Tetep maturan

Anjeun teu tiasa maksa budak anjeun tuang - sareng nalika anjeun ngagaduhan tuangeun anu pikasieuneun, anjeun panginten kedah ngaevaluasi deui definisi kasuksésan dina waktos tuang.

Tapi tong nyerah! Teruskeun nempatkeun kacamatan katuangan dina piring, sareng tong narik teuing perhatosan naha balita anjeun tuang atanapi henteu. Kalayan waktos sareng paparan anu teras-terasan, anjeun bakal ngamimitian ningali kamajuan.

Ideu tuangeun sareng camilan

Kolot kolot sareng pro perawatan anak terang yén ngadamel tuangeun anu ramah sareng balita sadayana resep pisan. Ékspérimén sareng warna, tékstur, sareng bentuk dina cara novél tiasa ngayakinkeun bahkan jalma umur 2 taun anu nekad yén aranjeunna leres-leres hoyong tuang.

Sanaos anjeun moal ngagaduhan waktos kanggo ngadamel kiripik kale homemade atanapi ngajantenkeun irisan apel janten rahang hiu unggal dinten, aya sababaraha tweaks langkung alit anu anjeun tiasa nyobian dina waktos tuang sareng snack:

• Anggo cutter cookie kanggo motong buah sareng sayuran kana bentukna.
• Mésér sabungkus panon googly anu tiasa didakan kanggo nambihan tuangeun.
• Susun tuangeun dina piring murangkalih anjeun siga rupa atanapi gambar anu tiasa dikenal.
• Pasihan katuangan namina konyol atanapi imajinatif, sapertos "roda jeruk" (jeruk keureut) atanapi "tangkal alit" (brokoli atanapi kembang engkol).
• Hayu anak anjeun maénkeun tuangeunana - sahenteuna sakedap - pikeun ngabina sikap positip kana éta.

Candak perhatosan, sanaos, aya hiji strategi populér anu teu disarankeun ku sababaraha ahli: nyumputkeun katuangan anu séhat dina bungkus anu pikaresepeun pikeun budak, nyaéta salasi kangkung anu disumputkeun atanapi lasagna siluman-veggie.

"Masalah sareng metode ieu dua kali," saur Lvova. "Mimiti, budakna henteu sadar yén aranjeunna tuang, sareng ngararasakeun, tuangeun. Kadua, aya masalah kapercayaan. Ku nyumputkeun katuangan anu teu dipikahayang dina jero kadaharan anu dipikacinta, unsur teu percaya diri dikenalkeun. "

Ngenalkeun tuangeun énggal

Malah jalma dewasa tiasa waspada pikeun nyobaan hal-hal anu énggal. Janten upami balita anjeun masihan tahu atanapi tuna sisi-panon, cobi émut yén parobihan éta sesah. Masih, ngenalkeun tuangeun anyar mangrupikeun bagian anu penting pikeun ngabantosan anak anjeun tuang diet anu séhat sareng ngembangkeun lalangit anu lega.

Pikeun naekeun kasempetan balita anjeun nyobian (sareng resep) anu énggal, tong seueur teuing sakaligus. Lengket kana hiji kadaharan énggal per dinten, sareng tong tumpukan kana piring anak anjeun.

American Academy of Family médis nyarankeun nawiskeun anak anjeun 1 séndok tuang kanggo tiap taun umur. Bagéan ieu (contona, 2 sdm kadaharan anu dibéré pikeun umur 2 taun) sering langkung alit tibatan anu disangka ku sepuh.

Nalika ngenalkeun tuangeun, éta sering ngabantosan nempatkeunana dina kontéks hal anu biasa. Ieu sigana siga nawiskeun saos anu dicelupkeun sapertos saos tomat sareng kembang engkol, nyayog cabé beureum disamping karesep anu biasa sapertos jagong, atanapi ngempelkeun pizza sareng arugula. Deui, pergaulan - henteu nyumput - mangrupikeun tarohan anu langkung saé supados murangkalih anjeun ningali yén katuangan énggal henteu matak sieun.

Naha budak anjeun resep tuang réstoran? Ieu ogé tiasa janten waktos anu saé pikeun ngantep aranjeunna nyobian anu kirang dikenal. Pikeun kirang résiko tuang katuangan (sareng artos), mesen piring anu langkung aheng pikeun anjeun nyalira sareng ngundang balita anjeun pikeun nyobaan.

Naon waé cara anjeun, pastikeun masihan anak anjeun seueur pujian di sapanjang jalan. A nyarankeun yén tina sababaraha jinis ibu-ibu "ajakan" biasa pikeun nyayogikeun murangkalihna tuang - sapertos neken atanapi maksa aranjeunna - pujian mangrupikeun salah sahiji strategi anu teras-terasan dianggo.

Garis handap

Upami balita anjeun sigana parantos nyandak waktos tuang, éta mungkin pisan yén ieu mangrupikeun fase normal (sanaos ngaganggu) pangwangunanna. Kalayan waktos, selera sareng kabiasaan aranjeunna sigana bakal ngalegaan nalika anjeun teras-terasan nawiskeun sababaraha rupa katuangan.

Nanging, nalika panolakan tuangeun teras-terasan sababaraha dinten atanapi budak anjeun nunjukkeun salah sahiji tanda peringatan anu didaptarkeun di luhur, tong sieun ngetok kaahlian ahli kaséhatan.

Panilitian 2015 mendakan yén seueur anu milih panyawat umur prasekolah anu meryogikeun perawatan médis henteu kéngingkeun bantosan anu diperyogikeun. Janten tong setrés ngeunaan "nyusahkeun" pediatrik anjeun. Nelepon atanapi janji tiasa masihan anjeun katenangan anu diperyogikeun pisan. Parenting murangkalih mangrupikeun pertunjukan anu tangguh, sareng kadang anjeun peryogi ahli pikeun ngabantosan anjeun pikeun milah-milah.