Jinis tèh sareng manpaatna

Eusina

• Ngirangan Berat Teh
• Flu sareng téh tiis
• Téh pikeun nenangkeun
• Teh kanggo gas
• Nyeri sirah
• Kumaha nyiapkeun tèh
• Tautan anu gunana:

Téh mangrupikeun inuman anu ngagaduhan seueur manpaat kaséhatan sabab ngandung cai sareng bumbu anu ngagaduhan sipat ubar anu tiasa manpaat pikeun nyegah sareng ngabantosan ngubaran sagala rupa panyakit sapertos influenza, contona. Teas tiasa ngagaduhan sipat nenangkeun, stimulasi, diuretik atanapi ékséktor, contona.

Teh, tanpa gula, teu ngagaduhan kalori sareng mangrupikeun cara anu saé pikeun ningkatkeun asupan cai anjeun. Salaku tambahan, téh, pikeun kaseueuran, beunghar ku mineral sareng antioksidan alami.

Ngirangan Berat Teh

Sababaraha conto teas pikeun ngirangan beurat nyaéta green green sareng jahé sabab ngagaduhan sipat diuretik anu nyababkeun ngaleungitkeun cairan sareng racun tina awak, janten saé pikeun pengurangan. Pikeun ngabantosan anjeun ngirangan beurat anjeun henteu kedah ngagaduhan gula atanapi madu.

Kumaha cara nyiapkeun: Tempatkeun 1 séndok téh héjo + 1 cm tina akar jahé + 1 liter cai dina téko sareng kulub salami 5 menit. Antosan 5 menit, saring sareng candak sadidinten.

Flu sareng téh tiis

Sababaraha conto teas flu anu saé nyaéta echinacea, mint sareng anis héjo. Anise ngagaduhan sipat expectorant sareng seueur pisan gunana pikeun ngalirkeun sékrési sareng mempermudah napas. Echinacea sareng mint ningkatkeun sistem imun ku nyingkat waktos flu sareng tiis.

Kumaha cara nyiapkeun: Tempatkeun 1 séndok tina ramuan anu dipikahoyong dina cangkir anu aya cai ngagolak. Hayu deui haneut, saring sareng inum saatosna. Éta tiasa dikonsumsi sababaraha kali sapoé sareng tiasa diamis ku madu sabab madu gaduh antioksidan anu ngabantosan dina pamulihan.

Téh pikeun nenangkeun

Sababaraha conto anu hadé pikeun nyamikeun nyaéta chamomile, lemon balm sareng kembang buah markisa, anu mangrupikeun gairah. Tutuwuhan ubar ieu ngagaduhan sipat ubar keur nengtremkeun anu ngabantosan pikeun ngajaga sistim saraf, sahingga individu langkung tenang sareng tengtrem. Tutuwuhan ubar sanés anu ogé gunana pisan pikeun nenangkeun kembang lavender sabab merangan kahariwang sareng ngadorong saré.

Kumaha cara nyiapkeun: Tempatkeun 1 séndok tina ramuan anu dipikahoyong dina sacangkir cai anu ngagolak. Ngidinan pikeun niiskeun, saring teras diinum. Éta tiasa dicandak 3 dugi 4 kali sapoé.

Teh kanggo gas

Sababaraha conto teas bénsin anu saé nyaéta adas, caraway sareng lilin bintang sabab ngagaduhan sipat anu ngabantosan pencernaan sareng merangan gas sacara épéktip, umumna pangaruh dina sababaraha menit.

Kumaha cara nyiapkeun: Tempatkeun 1 séndok siki adas, daun dicincang tina karaway atanapi kembang bijil dina cangkir cai anu ngagolak. Antosan 3 menit, saring sareng inum langsung.

Nyeri sirah

Teh nyeri sirah anu saé tiasa didamel tina kulit kayu willow sabab ngagaduhan pangaruh analgesik, anti radang sareng febrifugal anu ngabantosan nyeri sareng ngarareunah anu disababkeun ku nyeri sirah.

Kumaha cara nyiapkeun: Kulub 1 séndok tina kulit kayu willow anu dicincang sasarengan sareng 1 gelas cai sareng kulub 5 menit. Hayu deui haneut, saring sareng inum saatosna.

Kumaha nyiapkeun tèh

Pikeun nyiapkeun teas anu leres sareng ngamanpaatkeun manpaatna, anjeun kedah nuturkeun sababaraha saran penting sapertos:

• Anggo dosis ramuan ubar anu disarankeun ku dokter atanapi ahli gizi;
• Ngantep tèh sésana dina gelas atanapi wadah porselin, supados teu aya tilas beusi atanapi aluminium anu tiasa ngabahayakeun kaséhatan;
• Tuang cai anu ngagolak kana daun, kembang atanapi bobot tina pepelakan pangobatan salami 3 dugi 10 menit, leres ditutupan supados uapna henteu leungit;
• Upami anjeun ngadamel téh tina akar naon waé, sapertos akar jahé, jahé kedah aya dina teko nalika kulub kanggo sifat-sifat na diekstraksi;
• Inuman teh langsung saatos nyiapkeun atanapi dugi ka 10 jam sabab saatos jaman ieu sifat-sifat teh leungit sareng teh panginten henteu ngagaduhan pangaruh anu dipikahoyong.

Teas tiasa dicandak iraha waé sadidinten bahkan salaku ngagentos cai, tapi teras-terasan sareng pangetahuan dokter, sabab sababaraha jinis tèh tiasa ngagaduhan kontéksipikasi.

Tautan anu gunana:

• Mangpaat tèh balm lemon

• Teh Jahé kanggo Ngirangan Berat