Naon sababna Linden sareng kumaha cara nganggona leres

Eusina

• Mangpaat utama linden
• 1. Ngurangan kahariwang
• 2. Ngaleungitkeun muriang
• 3. Turunkeun tekanan getih
• 4. Ngaleungitkeun ingetan cairan
• 5. Bantosan nenangkeun beuteung
• 6. Ngurangan glukosa getih
• 7. Nyegah obesitas sareng kaleuwihan beurat
• 8. Ngaleungitkeun inféksi ragi
• 9. Nyegah kanker
• Kumaha cara nganggo linden
• Kumaha cara ngadamel tèh linden
• Pangaruh efek samping
• Contraindications pikeun Linden

Linden mangrupikeun pepelakan ubar, ogé katelah teja, tejo, texa atanapi tilha, anu biasa dianggo pikeun ngubaran sagala rupa masalah kaséhatan, tina kahariwang, nyeri sirah, diare sareng nyerna goréng.

Sanaos linden mangrupikeun pepelakan anu asalna di Éropa, éta parantos tiasa dipendakan di panjuru dunya, dianggo 3 spésiés utama, nyaéta Jeruk nipis cordata, paling umum, éta Jeruk nipis jeung Linden x vulgaris.

Tutuwuhan ubar ieu kawilang gampang dipanggihan, ayana di pasar sareng di toko produk alami dina bentuk bungkus ku kembang garing sareng daun, anu tiasa ngan ukur hiji spésiés atanapi campuran tilu.

Mangpaat utama linden

Numutkeun ka sababaraha panilitian, linden sigana gaduh sababaraha kauntungan anu kabuktosan sareng, ku sabab kitu, tiasa dituduhkeun pikeun:

1. Ngurangan kahariwang

Dina sababaraha panyilidikan, tèh linden parantos kabuktosan ngagaduhan tindakan pencegahan reséptor benzodiazepine, anu hartosna éta tiasa ngirangan tindakan sistem saraf pusat, nenangkeun saraf sareng ngabantosan serangan kahariwang.

Mékanisme ieu sami sareng ubar apoték benzodiazepine, anu ngalaksanakeun ku cara ngahambat reséptor anu sami sareng anu diresepkeun pikeun pangubaran karesahan patologis.

2. Ngaleungitkeun muriang

Salah sahiji épék anu pang populerna di Téh Linden nyaéta kamampuanna ningkatkeun kesang sareng ngabantosan ngatur muriang dina pilek sareng flu.

Numutkeun kana sababaraha panilitian, pangaruh ieu, katelah épék diaforetic, kajadian kusabab ayana zat sapertos quercetin, canferol sareng asam coumarinic, anu ngarangsang produksi peluh.

3. Turunkeun tekanan getih

Sanaos mékanisme tindakan linden kana tekanan getih teu acan dipikaterang, sababaraha panilitian parantos niténan pangaruh langsung antara konsumsi téh linden sareng pangirangan tekanan darah, khususna tekanan sistolik.

Peta ieu tiasa aya hubunganana sareng ayana tiliroside, asam klorogenik sareng rutoside. Salaku tambahan, pepelakan sigana masih nganggo kakuatan diuretik, anu ogé matak ngamudahkeun pikeun ngatur tekanan getih.

4. Ngaleungitkeun ingetan cairan

Sarua jeung pangaruh diaphoretic linden dina produksi kesang, pepelakan ogé katémbong nambahan produksi cikiih, ngahasilkeun aksi diuretik anu kuat.Nalika ieu kajantenan, kaleuwihan cairan dileungitkeun tina awak, ngarawat sareng nyegah ingetan cairan.

5. Bantosan nenangkeun beuteung

Kapasitas linden pikeun nenangkeun burih parantos dipikaterang ti jaman baheula sareng, sanaos henteu aya mékanisme khusus pikeun menerkeun tindakan ieu, dimungkinkeun pikeun aya hubunganana sareng aksi anu menenangkan sareng rada anti radang.

6. Ngurangan glukosa getih

Numutkeun kana panilitian anu dilakukeun ku linden, pepelakan katingalina tiasa ngatur kadar glukosa getih, ngabantosan dina ngubaran diabetes. Kaseueuran pangaruh ieu parantos aya hubunganana sareng ngahambat énzim alfa-glukosidase, anu aya dina peujit sareng ngabantosan nyerep glukosa tina tuangeun kana getih.

Salaku tambahan, linden ogé tiasa ngahambat énzim anu sanés, alfa-amilase, anu aya dina saluran pencernaan sareng anu ogé tanggung jawab nyerna karbohidrat sareng ngarobih kana gula anu langkung saderhana anu tiasa diserep.

7. Nyegah obesitas sareng kaleuwihan beurat

Salaku tambahan kana énzim anu ngatur panyerepan glukosa, linden ogé katingalina ngahambat tindakan lipase pankreas, énzim sanés anu tanggel waler pikeun nyerep lemak. Ku kituna, konsumsi linden tiasa ngabantosan pikeun ngirangan nyerep lemak diet, anu tungtungna dileungitkeun dina tai, ngabantosan dina ngontrol beurat.

8. Ngaleungitkeun inféksi ragi

Sanaos mangrupikeun sipat pepelakan anu kirang dipikaterang, numutkeun panilitian ngeunaan 41 pepelakan, linden ngagaduhan tindakan antijamur ngalawan sababaraha jinis jamur, sareng tiasa dianggo salaku pelengkap pikeun ngubaran sababaraha inféksi jamur.

9. Nyegah kanker

Salian ti ngagaduhan tindakan antioksidan, anu ngajagi sél ngalawan sababaraha jinis karusakan, linden ogé nunjukkeun tindakan selektif dina sababaraha sél tumor, ngabalukarkeun maotna tanpa mangaruhan sél séhat. Épék ieu aya hubunganana sareng komposisi scopoletin na anu euyeub.

Kumaha cara nganggo linden

Cara anu paling populér pikeun nganggo linden nyaéta ngalangkungan tèh anu didamel tina kembang garing sareng daun na, tapi, pepelakan ogé tiasa dianggo dina masak pikeun raos sababaraha piring.

Kumaha cara ngadamel tèh linden

Tambihkeun 1,5 gram kembang sareng daun garing linden dina 150 ml cai ngagolak, tutup sareng antepkeun 5 dugi 10 menit. Teras saring, biarkan haneut sareng inum 2 dugi 4 kali sapoé.

Dina kasus murangkalih antara umur 4 sareng 12 taun, disarankeun ngirangan jumlah linden dugi ka 1 gram per 150 ml cai ngagolak.

Pangaruh efek samping

Linden mangrupikeun pepelakan anu aman pisan, ku sabab éta, munculna efek sampingna rada langka. Nanging, sababaraha jalma siga anu langkung peka kana kembang linden sareng tiasa numuwuhkeun gejala alérgi sapertos kulit peurih, wahangan sareng irung ngagentos.

Contraindications pikeun Linden

Henteu aya panilitian anu nunjukkeun kamungkinan contraindications tina pepelakan ieu, tapi aya kacurigaan yén éta tiasa gaduh pangaruh toksik dina otot jantung, utamina nalika dikonsumsi kaleuleuwihan. Kusabab kitu, linden biasana pundung di pasién anu ngagaduhan masalah jantung.

Kusabab kurangna pangajian, sareng alesan sareng kaamanan, linden ogé henteu kedah dianggo pikeun barudak di handapeun umur 4 taun sareng awéwé anu hamil atanapi nyusuan.