Tendonitis dina Ramo

Eusina

• Ihtisar
• Tendonitis
• Gejala tendonitis dina ramo anjeun
• Pemicu ramo
• Perawatan tendonitis ramo
• Bedah pikeun ramo pemicu
• Nyegah tendonitis
• Outlook

Ihtisar

Tendonitis biasana kajantenan nalika anjeun sababaraha kali nganyenyeri atanapi ngagaleuh tendon. Tendon mangrupikeun jaringan anu nempelkeun otot anjeun kana tulang anjeun.

Tendonitis dina ramo anjeun tiasa lumangsung tina tapis anu repetitive kusabab luang atanapi kagiatan anu aya hubunganana sareng padamelan. Upami anjeun mikir yén anjeun panginten kaserang tendonitis, kadatangan ka dokter. Éta sigana bakal nyarankeun terapi fisik pikeun ngabantosan gejala anjeun. Tatu tendon parna tiasa meryogikeun operasi.

Tendonitis

Tendonitis lumangsung nalika urat anjeun janten radang kusabab cilaka atanapi seueur teuing. Ieu tiasa nyababkeun nyeri sareng kaku dina ramo nalika ngalipet.

Seringna, dokter anjeun tiasa mendiagnosis tendonitis ngalangkungan pamariksaan. Dina sababaraha kasus, anjeun panginten peryogi sinar-X atanapi MRI pikeun mastikeun diagnosis.

Aya kamungkinan nyeri urat anjeun tiasa disababkeun ku tenosynovitis. Tenosynovitis lumangsung nalika sarung jaringan di sakuliling urat janten jengkel, tapi urat nyalira aya dina bentuk anu saé.

Upami anjeun ngagaduhan diabetes, rematik, atanapi asam urat, anjeun tiasa langkung condong kana tendonitis. Tendon ogé janten kirang fleksibel nalika aranjeunna sepuh. Anjeun langkung lami, langkung ageung résiko anjeun pikeun tendonitis.

Gejala tendonitis dina ramo anjeun

Gejala tendonitis dina ramo anjeun tiasa hurung nalika ngalakukeun tugas anu ngalibetkeun panangan anjeun. Gejala tiasa kalebet:

• nyeri anu ningkat nalika gerak
• lump atanapi nabrak dina atanapi sakitar urat
• ramo ngabareuhan
• rengat atanapi snap rarasaan nalika bending ramo Anjeun
• panas atanapi kahaneutan dina ramo anu keuna
• beureum

Pemicu ramo

Pemicu ramo mangrupikeun jinis tenosynovitis. Éta dicirikeun ku posisi melengkung (saolah-olah anjeun badé narik pemicu) yén ramo atanapi jempol anjeun tiasa dikonci. Éta panginten sesah pikeun anjeun ngalempengkeun ramo.

Anjeun tiasa ngagaduhan ramo pemicu upami:

• ramo anjeun nyangkut dina posisi ngagulung
• nyeri anjeun langkung parah di énjing
• ramo anjeun nyieun sora nalika anjeun mindahkeun éta
• nabrak parantos kabentuk dimana ramo anjeun nyambung kana palem anjeun

Perawatan tendonitis ramo

Upami tendonitis anjeun hampang, anjeun kamungkinan tiasa ngubaranana di bumi. Pikeun ngubaran tatu tendon minor dina ramo anjeun kedah:

1. Rétkeun ramo anu anjeun cilaka. Coba pikeun nyingkahan ngagunakeun éta.
2. Pita ramo anu anjeun cilaka kana anu séhat di gigireunna. Ieu bakal nyayogikeun stabilitas sareng ngawatesan panggunaanana.
3. Larapkeun és atanapi panas pikeun ngabantosan kanyeri.
4. Regangan teras ngalihkeunana sakalian nyeri awal ngirangan.
5. Candak pangobatan anu bérés-counter pikeun ngabantosan nyeri.

Bedah pikeun ramo pemicu

Upami tendonitis dina ramo anjeun parna sareng terapi fisik henteu dirémasi nyeri anjeun, anjeun panginten peryogi operasi. Tilu jinis operasi ilahar disarankeun pikeun jari pemicu.

• Buka bedah. Ngagunakeun ubar keur ngabius lokal, ahli bedah ngadamel sayatan alit dina dampal panangan teras neukteuk sarung tendon pikeun masihan tendon langkung seueur rohangan kanggo obah. Ahli bedah bakal nganggo jahitan pikeun nutup tatu.
• Bedah ngaleupaskeun kulit. Operasi ieu ogé dilakukeun ngagunakeun ubar bius lokal. Ahli bedah nyelapkeun jarum kana handapeun digit pikeun motong sarung tendon. Jinis operasi ieu minimal nyerang.
• Tenosynovectomy. Dokter ngan ukur bakal nyarankeun prosedur ieu upami dua pilihan kahiji henteu cocog, sapertos jalma anu gaduh rematik rheumatoid. Tenosynovectomy ngalibatkeun nyoplokkeun bagian tina sarung tendon, sahingga ramo tiasa bergerak bébas.

Nyegah tendonitis

Pikeun nyegah tendonitis dina ramo, laksanakeun périodik nalika ngalaksanakeun tugas-tugas anu teras-terangan nganggo panangan atanapi ramo sapertos ngetik, ngalakukeun pagawéan rakitan, atanapi ngadamel karajinan.

Tips pikeun nyegah cilaka:

• Sacara rutin manjangkeun ramo sareng leungeun anjeun.
• Saluyukeun korsi sareng kibor anjeun ngarah ramah sacara ergonomis.
• Pastikeun téknik anjeun leres pikeun tugas anu anjeun laksanakeun.
• Coba pikeun mindahkeun gerakan anjeun nalika mungkin.

Outlook

Upami nyeri tina tendonitis ramo anjeun leutik, istirahat sareng icing sigana bakal ngantepkeun dudung dina sababaraha minggu. Upami nyeri anjeun sengit atanapi henteu janten langkung saé kalayan waktos, anjeun kedah nganjang ka dokter pikeun nangtoskeun naha tatu anjeun peryogi terapi fisik atanapi operasi.