Tendonitis dina tuur (patélar): gejala sareng pangobatan

Eusina

• Gejala tendonitis dina tuur
• Kumaha ngubaran tendonitis patélar
• Fisioterapi pikeun tendonitis patél

Tendonitis dengkul, ogé katelah tendonitis patellar atanapi dengkul jumping, nyaéta peradangan dina urat patella dengkul anu nyababkeun nyeri parna di daérah dengkul, utamina nalika leumpang atanapi olahraga.

Sacara umum, tendonitis dina tuur langkung sering dina maén bal, ténis, baskét atanapi lumpat, salaku conto, kusabab seueur teuing ngagunakeun otot extensor (pingping posterior) pikeun luncat sareng lumpat. Nanging, tendonitis ogé tiasa muncul dina penderita manula kusabab pakean sendi anu progresif.

Télitis tendon tiasa diklasifikasikeun sapertos kieu:

• Kelas I: nyeri hampang saatos kagiatan;
• Kelas II: Nyeri dina awal latihan, tapi tanpa kaleungitan kinerja dina latihan;
• Kelas III: Nyeri nalika sareng saatos aktipitas fisik, kaleungitan kinerja dina latihan;
• Kelas IV: beulah parsial atanapi total tina urat patél.

Tendonitis dina tuur tiasa dirawat ku istirahat sareng nerapkeun és, nanging, nalika tindakan ieu henteu cekap disarankeun pikeun ngamimitian sési fisioterapi pikeun nguatkeun otot dengkul, ngagentos nyeri, sareng ningkatkeun gerakan.

Gejala tendonitis dina tuur

Gejala utama tendonitis patélar tiasa kalebet:

• Nyeri dihareupeun tuur;
• Nyeri anu parah nalika ngaluncat atanapi lumpat;
• Ngabengkokkeun tuur;
• Kasusah mindahkeun tuur;
• Ngaraos tuur kaku nalika gugah.

Nalika pasién ngagaduhan gejala ieu, anjeunna kedah konsultasi sareng therapist fisik atanapi orthopedist pikeun ujian diagnostik, sapertos sinar-X, ultrasound atanapi MRI, pikeun mastikeun tendonitis sareng ngamimitian pangobatan anu pas.

Kumaha ngubaran tendonitis patélar

Perlakuan pikeun tendonitis dina tuur tiasa dimimitian di bumi sareng sésa suku anu kena, panggunaan perban elastis dina tuur, sareng larapna és salami 15 menit 3 kali sapoé, contona. Nanging, upami nyeri na henteu ngaleungit dina 10-15 dinten, penting pikeun konsultasi ka ahli orthopedis pikeun ngamimitian nginum obat analgesik sareng anti radang, sapertos Ibuprofen atanapi Naproxen, pikeun ngirangan peradangan sareng ngagentos nyeri.

Disarankeun ogé pikeun ngalakukeun sési fisioterapi nganggo alat-alat élékoterapi, sareng ngalaksanakeun latihan manjang sareng nguatkeun, anu nyepetkeun prosés penyembuhan tina urat anu kapangaruhan.

Dina kasus anu paling parah, dimana tendonitis tuur henteu ngaleungit kalayan istirahat, pangobatan sareng fisioterapi saatos 3 bulan, panginten kedah dioperasi pikeun ngaropea karusakan anu disababkeun dina urat dengkul, tapi ieu henteu biasana diperyogikeun kumargi fisioterapi ngahontal hébat hasilna.

Tingali kumaha fisioterapi sareng nutrisi tiasa manpaat pikeun ngubaran tendonitis:

Fisioterapi pikeun tendonitis patél

Alat-alat éléktronéapeutika sapertos laser sareng ultrasound disarankeun pikeun nyeri nyeri sareng régenerasi jaringan. Perlu nguatkeun otot-otot bagian sadaya suku, tapi khususna otot-otot payuneun pingping, sareng latihan peregangan suku global ogé penting pikeun ngajaga kasaimbangan anu saé antara kakuatan nalika kagiatan sadidinten. Kenalan sababaraha latihan dina: Latihan proprioception lutut.

Mobilisasi patella penting pisan ku sabab éta tiasa bebas ngalih kana sendi, nyegah tina 'lem', ngajantenkeun gerakan sesah.

Diajar langkung seueur ngeunaan masalah ieu sareng diajar ngeunaan sabab anu sanés tina nyeri tuur: Nyeri tuur