Nalika Kakandungan Ngambuh janten Ngeunaan

Eusina

• Naon anu nyababkeun ngabareuhan nalika kakandungan
• Gejala tina kakandungan bareuh normal
• Tip pikeun ngagentoskeun kakandungan anu normal
• Ngeunaan gejala anu aya hubunganana sareng pembengkakan
• Preeklamsia
• Gumpalan getih
• Tip pencegahan
• Kumaha nurunkeun résiko preeclampsia anjeun
• Kumaha cara nurunkeun résiko gumpalan getih anjeun
• Candak

Dina kakandungan mimiti, anjeun tiasa ngagenclang ti jero sareng kulit cerah, rambut sareng rambut anu herang ngagenclang salami sababaraha dinten. Teras, hiji dinten, aya anu nyandak angin tina lalayaran kaendahan palsu anjeun - anjeun ningali ka handap malah henteu mikawanoh duanana rongkah pisan cankles bengkak handapeun anjeun.

Hanjakalna, bareuh kagolongkeun kana katégori normal efek samping kakandungan. Nyatana, anu paling ngarepkeun mamas ngalamanana. Tapi naha?

Hayu urang tingali naon anu nyababkeun ngabareuhan nalika kakandungan sareng nawiskeun sababaraha tip pikeun ngéléhkeun kembung kalayan raoseun sareng percaya diri.

Sareng, catetan ati-ati: Aya sababaraha conto numana ngabengkak nalika kakandungan perkawis. Urang ogé bakal ngajelaskeun iraha éta bisa janten tanda kaayaan kaséhatan anu langkung serius.

Naon anu nyababkeun ngabareuhan nalika kakandungan

Nalika kakandungan, awak anjeun ngalakukeun sababaraha hal anu cukup herculean, sareng seueur pisan, ogé, nambahan. Salah sahijina nyaéta jumlah cairan dina awak anjeun. Nalika hamil, total volume cai awak anjeun tiasa ningkat dugi - éta langkung ti 33 gelas!

Samentawis éta, volume plasma anjeun kabisat, anu hartosna total volume getih anjeun ogé naék.

Janten, kamana sadayana cairan éta? Patarosan anu saé.

Sababaraha cai tetep aya dina sél anjeun pikeun ngabantosan fungsi aranjeunna. Sésana akumulasi di luar sél anjeun pikeun ningkatkeun pangiriman oksigén, limbah jelas, sareng ngendalikeun aliran éléktrolit.

Kanaékan nyaéta ngaréspon kabutuhan tumuh tina plasénta sareng organ indung anjeun, sabab volume getih anjeun ningkat pikeun nganteurkeun sadayana anu kedah dibentuk ku orok anjeun.

Nalika sakedik inci anjeun langkung caket lahir di trimester katilu, volume getih anjeun ngahontal puncakna. Hint: Éta sabab sabab bareuh anjeun (diantara anu teu pikaresepeun sakedik) tiasa puncak sakitar waktos ieu.

Tapi éta henteu sadayana.

Kanaékan cairan awak nalika ageung nalika kakandungan ditambah ku tingkat natrium anu ningkat. Sareng kaseueuran urang parantos ningali épék sakedik teuing tiasa nyandak seueur pizza.

Natrium mangaruhan kumaha awak anjeun nyerep sareng ngolah cai. Malah naékna natrium sakedik tiasa nyababkeun anjeun ngaraos kakuatan tina "puff".

Gejala tina kakandungan bareuh normal

Éta leres-leres normal pikeun nyéépkeun sakedik cimata dinten cincin sareng keuneung karesep anjeun henteu pas deui (keukeuh). Ngabengkok sakedik sakedik dina ramo, suku, ankles, sareng suku anjeun nalika kakandungan mangrupikeun bagian tina perjalanan.

Anjeun tiasa mendakan yén pembengkakan anjeun condong parah di akhir dinten. Ieu kusabab cairan tambahan dina awak anjeun tiasa ngumpulkeun dina bagian awak anjeun anu paling jauh tina haté anjeun. Dinten anu langkung panas, beueus atanapi seueur nangtung tiasa nyumbang kana sababaraha pembengkakan normal.

Pindah kana trimester kadua sareng katilu, langkung seueur tekanan tina ukuran alit anjeun - salian langkung seueur jumlah getih - salajengna tiasa mangaruhan aliran getih dina suku, ankles, sareng suku anjeun, ngabalukarkeun anjeun ngalaman langkung ngabareuhan.

Tip pikeun ngagentoskeun kakandungan anu normal

Kadang-kadang, pembengkakan tiasa janten teu tiasa dilawan tina rasa bau supersonik sareng pencernaan anu ngaduruk anu anjeun lakukeun kalayan léngkah kalayan kabagjaan murni tina kakandungan. Nanging, ieu mangrupikeun sababaraha hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyegah atanapi ngagampangkeunana.

• Angkat suku anjeun dina tingkat luhur haté anjeun sadidinten, sabab ieu ngabantosan cairanana medar deui kana haté anjeun.
• Inuman langkung seueur cai pikeun nyiram cairan tambahan sareng natrium tina awak anjeun.
• Nganggo stoking komprési pikeun ningkatkeun sirkulasi, utamina upami anjeun nuju hiber panjang.
• Cegah di luar dina cuaca anu panas pisan sareng lembab.
• Candak sering istirahat pikeun ngangkat kaki anjeun nalika nangtung salami waktos anu lami.
• Nyingkahan keuneung sareng ngagem sapatu anu nyaman, napas, sareng dukungan.
• Tuang langkung seueur tuangeun sareng potasium, sapertos cau sareng alpuket, kanggo nyiram natrium sareng ningkatkeun produksi cikiih (sumuhun, bahkan langkung).
• Batesan kadaharan uyah anu luhur, sapertos tuangeun anu parantos diemas, makanan cepat saji, sareng kiripik.

Ngeunaan gejala anu aya hubunganana sareng pembengkakan

Kami terang unggal mama bear hoyong terang iraha panik. Jawaban? Teu pernah. Panicking ngan ukur naekeun setrés émosional sareng fisik anjeun. Sabalikna, karaos kakuatanana ku diajar iraha nyauran OB-GYN anjeun atanapi bidan ngeunaan pembengkakan.

Dua kaayaan anu paling penting nalika kakandungan anu tiasa nyababkeun pembengkakan nyaéta preéklampsia sareng bekuan getih.

Hal anu mimiti diinget: Kaayaan ieu henteu umum, tapi résiko na nyata nalika kakandungan. Kituna, éta penting pikeun waspada aranjeunna.

Kadua, pembengkakan anu aya hubunganana sareng kaayaan ieu benten tibatan normal, pembengkakan bertahap anu anjeun tiasa alami salami kakandungan anjeun.

Kieu carana ngabareuhan anu bénten.

Preeklamsia

Preeclampsia ngan ukur mangaruhan ngeunaan ibu hamil, biasana ngan ukur saatos minggu ka-20. Ieu mangrupikeun tilu gejala utama karusuhan ieu:

• tekanan darah tinggi
• protéin dina cikiih
• busung lapang (kecap mewah pikeun ngabareuhan disababkeun ku kaleuleuwihan cairan dina awak)

Labs ogé tiasa nunjukkeun teu normal dina énzim ati sareng langkung handap tina tingkat trombosit normal.

Kaayaan anu kawilang jarang ieu tiasa ngagaduhan akibat anu parah pikeun ibu sareng orok upami henteu langsung diubaran, janten penting pikeun waspada kana gejala - sareng pembengkakan mangrupikeun salah sahiji anu utama.

Pembengkakan anu signifikan dina panangan anjeun, raray, atanapi di sakitar panon anjeun anu ngadadak atanapi laun-laun janten parah kedah waspada anjeun nyauran OB-GYN anjeun. Upami pembengkakan anjeun némbongan "diadu" - hartosna nalika anjeun ngadorong kana kulit anjeun, hiji lekukan tetep - ieu ogé perkawis.

Dina preeclampsia, ngabareuhan tiasa dibarengan ku nyeri sirah anu terus-terusan, parobihan paningali, nyeri beuteung, sareng paningkatan beurat dadakan. Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, langsung nelepon OB atanapi bidan. Aranjeunna tiasa mamatahan anjeun angkat ka kamar darurat anu caket anjeun.

Gumpalan getih

Kakandungan mangrupikeun faktor résiko gumpalan getih dina suku, pingping, atanapi pelvis anu disebat trombosis vena jero (DVT). A nyatakeun yén kakandungan nyalira ningkatkeun résiko awéwé pikeun DVT lima kali lipat. Résiko na konsisten sapanjang unggal trimester komo nepi ka 12 minggu saatos kiriman.

DVT mangrupikeun kaayaan anu serius nalika kakandungan sareng ngajantenkeun perlakuan langsung, sabab éta tiasa nyababkeun embolisme paru (PE), anu tiasa fatal.

Pikeun mayungan indung sareng orok, penting pikeun néwak DVT ku terang gejalana. Bareuh ngan ukur mangaruhan hiji leg mangrupakeun anu badag.

Bengkak anu aya hubunganana sareng DVT sering lumangsung sareng gejala sanés anu mangaruhan daérah anu sami, sapertos:

• nyeri signifikan
• lelembutan
• beureum
• kahaneutan ka toél

Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, panggil OB atanapi bidan langsung sareng turutan arahanna.

Tip pencegahan

Ngurangan bareuh kakandungan normal anu saé tapi henteu salawasna mungkin - sareng éta henteu kunanaon.

Éta langkung penting pikeun ngalakukeun naon anu anjeun tiasa pikeun nyegah komplikasi serius sapertos preéklampsia sareng pembekuan getih. Deui, sanaos, pencegahan henteu mungkin dimungkinkeun sareng pangakuan mimiti mangrupikeun konci. Kitu cenah, ieu sababaraha tips anu tiasa ngirangan résiko anjeun.

Kumaha nurunkeun résiko preeclampsia anjeun

Sajumlah terbatas studi parantos nunjukkeun cara anu kabuktosan pikeun nyegah preeklampsia.

Sedengkeun suplemén sareng vitamin C sareng E parantos ditalungtik salaku ukuran pencegahan anu mungkin, panilitian di 2007 nyimpulkeun yén suplement antioksidan kalayan vitamin ieu henteu kedah disarankeun pikeun pencegahan preeclampsia nalika kakandungan.

Sumawona, bari sababaraha panilitian parantos nunjukkeun kamungkinan hubungan antara kagiatan fisik prenatal sareng panurunan résiko preeclampsia, langkung seueur panilitian anu diperyogikeun pikeun mastikeun hubungan ieu.

Éta pangpentingna pikeun terang faktor résiko anjeun jadi dokter kandungan anjeun tiasa ngawas anjeun langkung caket upami diperlukeun.

Sababaraha faktor résiko pikeun preeclampsia kalebet:

• tekanan darah tinggi kronis sateuacan kakandungan atanapi nalika kakandungan sateuacan
• panyakit ginjal sateuacan kakandungan
• riwayat pribadi atanapi kulawarga preeclampsia
• gaduh kaleuwihan beurat atanapi obesitas
• ngalaman kakandungan hamil sababaraha kali (langkung ti hiji orok)
• parantos langkung ti 40 taun
• keur hamil sareng orok munggaran anjeun
• diabétes kehamilan sareng kehamilan
• mahluk tina etnik Amérika Amérika

Pikeun awéwé anu ngagaduhan riwayat preeclampsia, aspirin dosis rendah parantos janten strategi pencegahan sekundér anu épéktip. Aspirin pikeun nyegah preeclampsia di awéwé anu résiko tinggi tapi henteu aya riwayat pribadi anu masih dina perdebatan.

Kumaha cara nurunkeun résiko gumpalan getih anjeun

Sapertos preeclampsia, nyegah pembekuan getih nalika kakandungan, ngalahirkeun, sareng periode 3 bulan saatosna dimimitian ku terang anjeun, sapertos:

• riwayat pribadi atanapi kulawarga tina gumpalan getih
• riwayat kulawarga pribadi tina gangguan pembekuan getih
• sajarah bagian sesar, ogé katelah bagian C
• immobility atanapi istirahat ranjang jangka panjang
• komplikasi kakandungan atanapi ngalahirkeun tangtu
• ngagaduhan diabetes, panyakit jantung, atanapi kaayaan paru-paru

OB atanapi bidan anjeun tiasa damel sareng anjeun pikeun ngabantosan résiko anjeun ku ngembangkeun rencana pencegahan khusus. Ieu sababaraha hal saderhana anu tiasa anjeun laksanakeun:

• nginum seueur cai
• pindahkeun suku anjeun atanapi bangun sahenteuna unggal 1 dugi ka 2 jam upami anjeun linggih seueur
• olahraga sakumaha dianjurkeun ku dokter anjeun
• nganggo kaos kaki komprési atanapi kaos kaki upami disarankeun ku dokter anjeun
• nyandak pangobatan resép sakumaha diarahkeun

Candak

Upami suku anu ngadeukeutan sareng beuteung anjeun anu tumuh, anjeun pasti bakal aya di perusahaan anu saé pisan. Aya tingkat normal pembengkakan anu mangaruhan paling ngarep awéwé.

Pembengkakan normal tiasa puncak dina trimester katilu, mangaruhan kana seuseueurna suku. Sababaraha élévasi sederhana sareng R&R kalayan gelas ageung cai tiasa janten sadayana anu anjeun peryogikeun pikeun niatkeun kankol anu ngageleger anjeun.

Dina kasus anu jarang, pembengkakan mangrupikeun tanda anu langkung serius. Upami ngabareuhan ngan ukur hiji suku sareng dibarengan ku nyeri, beureuman, atanapi kahaneutan, gumpalan getih tiasa janten perhatian, sareng anjeun kedah nyauran dokter.

Upami anjeun ngalaman ngabareuhan dadakan atanapi laun dina raray anjeun, sakitar panon anjeun, atanapi dina panangan anjeun dipirig ku tekanan darah tinggi, langsung hubungi dokter. Ieu tiasa janten gejala preeclampsia, anu meryogikeun pangobatan langsung pikeun mayungan anjeun sareng orok.