Panonpoé Tilelep: Naon Anu Anjeun Kedah Terang

Eusina

• Naon gejala kongkolak panon anu sunburn?
• Iraha ningali dokter
• Kumaha carana ngubaran kongkolak panonpoé
• Naon pandangan pikeun kongkolak panon anu sun sun?

Anjeun teu kedah janten di pantai pikeun kongkolak panon sunburned lumangsung. Iraha waé anjeun di luar pikeun waktos anu berkepanjangan ku kulit anjeun kakeunaan, anjeun dina résiko sunburn.

Panonpoé Tilelep lumangsung kusabab kakeunaan lampu ultraviolét (UV). Ieu ngakibatkeun beureum, kulit panas anu tiasa leuleuy atanapi mesek. Éta tiasa lumangsung dimana waé dina awak anjeun. Ieu kalebet tempat-tempat anu tiasa anjeun hilap, sapertos puncak ceuli atanapi soca soca anjeun.

Kéngingkeun panonpoé dina kongkolak panon anjeun sami sareng sinar panonpoé biasa di tempat sanés dina awak anjeun, tapi aya sababaraha hal anu anjeun kedah tetep émutan pikeun mastikeun yén anjeun henteu peryogi perhatian médis.

Naon gejala kongkolak panon anu sunburn?

Panonpoé Tilelep biasana mimiti muncul sababaraha jam saatos paparan panonpoé, sanaos tiasa nyandak hiji atanapi dua dinten kanggo némbongan pinuh ku panonpoé.

Gejala anu biasa tina sunburn tiasa kalebet:

• kulit pink atanapi beureum
• kulit anu karaos panas keuna
• kulit lembut atanapi peurih
• ngabareuhan
• leuleuy ngeusi cairan

Upami kongkolak panon anjeun panonpoé, panon anjeun ogé tiasa diséhatkeun. Gejala soca panonpoé, atanapi photokeratitis, tiasa kalebet:

• nyeri atanapi kaduruk
• rarasaan gritty dina panon anjeun
• sénsitip kana lampu
• nyeri sirah
• beureum
• visi kabur atanapi "ampir" sakitar lampu

Ieu biasana ngaleungit dina hiji atanapi dua dinten. Upami gejala ieu langkung ti 48 jam, nyauran dokter panon anjeun.

Iraha ningali dokter

Sedengkeun sunburn biasana ngumbar nyalira, sunburn parna tiasa ngajantenkeun perawatan médis, utamina nalika ngalibatkeun panon anjeun atanapi daérah sakurilingna. Telepon dokter anjeun upami anjeun perhatoskeun:

• ngagelebug
• muriang tinggi
• kabingungan
• seueul
• ngageter
• nyeri sirah

Upami anjeun ngalaman gejala panon panonpoé langkung ti dua dinten atanapi dua, nyauran dokter panon anjeun. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun gaduh panonpoé dina kornea, rétina, atanapi lensa anjeun, sareng dokter panon anjeun tiasa ngalakukeun ujian pikeun ningali aya karusakan.

Kumaha carana ngubaran kongkolak panonpoé

Sunburn tiasa nyandak sababaraha dinten kanggo ngembangkeun lengkep, teras deui sababaraha dinten saatos éta pikeun ngamimitian penyembuhan. Sababaraha pangobatan di bumi pikeun ngabantosan kongkolak panon anu dibakar panonpoé diantarana:

• Komprési tiis. Baseuhkeun wasa ku cai tiis teras pasang kana panon anjeun.
• Nyeri nyeri. Candak anu nyéépkeun nyeri over-the-counter sapertos acetaminophen (Tylenol) atanapi ibuprofen (Motrin) nalika anjeun mimiti ningali panonpoé.
• Perlindungan. Upami anjeun ka luar, anggo kacamata hideung atanapi topi kanggo mayungan kongkolak panon anjeun anu kaduruk. Kacamata hideung ogé tiasa ngabantosan sensitipitas cahaya, bahkan di jero rohangan.
• Beueus. Upami kongkolak panon anjeun panonpoé, panon anjeun bakal karasa garing. Ngagunakeun cimata jijieunan bébas pengawet tiasa ngabantosan nyéhatkeun rasa tiis.
• Cegah panggunaan lensa kontak. Candak sababaraha dinten sésana tina teu nganggo lensa kontak anjeun dugi ka panonpoé anjeun parantos bérés.

Cicing di jero rohangan pikeun sababaraha dinten pikeun mastikeun yén anjeun kaluar tina sinar UV sareng ngagampangkeun pamulihan. Sanaos panon anjeun tiasa peurih, cobi tong diusap.

Naon pandangan pikeun kongkolak panon anu sun sun?

Warta anu saé na nyaéta, sapertos anu sunburn biasa, soca panonpoé anu sun sun biasana biasana nyalira dina sababaraha dinten sareng henteu nganggo médis. Upami gejala henteu mimiti ningkat saatos sapoé atanapi dua dinten, nyauran dokter anjeun pikeun mastikeun yén teu aya anu langkung serius, sareng ningali naha anjeun peryogi pangobatan anu langkung khusus.

Upami kongkolak panon sareng panon anjeun kakeunaan sinar UV salami waktos anu lami atanapi sababaraha kali tanpa panangtayungan, ieu tiasa ningkatkeun résiko kanker kulit, sepuh dini, sareng bahkan mangaruhan panon anjeun.

Pikeun mayungan kongkolak panon anjeun tina sinar UV, kacamata hideung mangrupikeun kasempetan anu pangsaéna. Pelembab anu ngandung SPF ogé ngabantosan, sabab soca soca anjeun langkung hadé nyerep pelembab tibatan tabir surya.