Kumaha Ngabejaan Upami Anjeun Karacunan Panonpoé...sareng Naon Anu Kudu Dipigawe salajengna

Eusina

• Gejala Karacunan Panonpoé
• Karacunan panonpoé sabenerna bisa nyieun anjeun ngarasa gering.
• Karacunan panonpoé ogé bisa muncul salaku baruntus a.
• Kumaha Ngubaran Keracunan Matahari
• Kumaha Nyegah Karacunan Panonpoé
• Sababaraha karesep sunscreen urang ayeuna:
• Review pikeun

Sakumaha urang ngutamakeun pentingna latihan panonpoé anu aman, urang nampi, sunburns kajadian. Sareng nalika aranjeunna TEU hiji hal anu saé pikeun kulit anjeun (résiko anjeun pikeun melanoma duka kali upami anjeun ngalaman lima atanapi langkung sunburns, numutkeun The Skin Cancer Foundation) moal ditolak yén aranjeunna tiasa dibasajankeun entéh dugi ka langkung parah.

Lebetkeun karacunan panonpoé, anu, sanaos sanés diagnosis médis téknis, mangrupikeun istilah payung anu langkung ageung anu kalebet sadayana tina kaduruk ku panonpoe super ekstrim dugi ka ruam anu disababkeun ku panonpoé. Dihareupeun, dermén luhur beuratna naon anu anjeun kedah terang ngeunaan karacunan panonpoé, kumaha ngakuan gejala karacunan panonpoé, sareng cara ngubaranana.

Gejala Karacunan Panonpoé

Karacunan panonpoé sabenerna bisa nyieun anjeun ngarasa gering.

"Mun kaduruk ku panon poe geus ninggalkeun anjeun kalawan gejala sistemik-muriang, seueul, kacapean-ieu bisa jadi indikasi karacunan panonpoé," ngécéskeun dermatologist Chicago Jordan Carqueville, MD Dasarna, lamun gejala kaduruk ku panon poe anjeun leuwih ti ngan kulit-jero, Anjeun bisa jadi. parantos nyebrang tina panonpoé nepi ka karacunan panonpoé. (Oh, sareng dina catetan kulit, daérah ageung leueur mangrupikeun tanda anu sanés. Sareng titik sateuacanna ngeunaan kanker kulit, éta ogé diperhatoskeun yén bahkan salah sahiji jinis sunburn anu ngagelebug nalika budak atanapi nonoman ampir dua kali kasempetan anjeun dikembangkeun. melanoma, nurutkeun kana Amérika Akademi Dermatology.)

Nalika anjeun kaserang panonpoé, awak anjeun micu réspon imunitas pikeun nyobaan sareng nyageurkeun kulit, éta sababna anjeun tiasa akhirna raoseun siga anu kaserang flu, nambihan dermatologis New York City Rita Linkner, M.D., ti Spring Street Dermatology.

Karacunan panonpoé ogé bisa muncul salaku baruntus a.

Sababaraha urang ngan sensitip pisan ka paparan panonpoé sarta ngamekarkeun baruntus a; istilah teknis pikeun ieu letusan lampu polymorphous, ngécéskeun Dr Linkner. (Sedengkeun éta leuwih umum dina jenis kulit torek, éta bisa lumangsung ka saha.) Ieu manifests salaku patches beureum bumpy (anu ogé bisa jadi itchy) nu bisa muncul di mana waé dina awak, sanajan biasana lumangsung dina bagian mimiti usum panas. saatos kulit anjeun mimiti kakeunaan sinar panonpoé, anjeunna nambihan.

"Seueur jalma anu lieur sapertos baruntus ieu ku alergi tabir surya, tapi upami anjeun henteu acan nganggo produk énggal, sareng anjeun ngalaman taun-taun ieu, éta panginten matahari anu kulitna diréaksikeun," saur Dr. Linkner . Sanaos éta langkung saé pikeun ngawatesan paparan panonpoé anjeun sabisa-bisa, ieu mangrupikeun alesan pikeun ngageterkeun tibatan kaduruk ku panon poe super ekstrim, sabab éta langkung saé kulit anjeun 'nyaluyukeun' panonpoé deui. (Patali: 5 Pangaruh Sisi Anéh Dina Panonpoé Tilelep)

Kumaha Ngubaran Keracunan Matahari

Dina kasus karacunan panonpoé, palanggaran anu pangsaéna nyaéta pertahanan anu saé. Dina basa sejen, ngajaga kulit Anjeun tina panonpoé. (Leuwih lengkep dina hiji menit.) Tapi lamun panonpoé geus gotten nu pangalusna keur anjeun, aya sababaraha hal nu bisa ngalakukeun. Mun anjeun ngarasa gering, mimitina jeung foremost, meunang diri di jero, stat (mugia nu mana tanpa kudu nyebutkeun, tapi urang bakal nyebutkeun atoh, bisi).

Cooling sareng soothing mangrupikeun namina pikeun ngubaran kulit anjeun - pikir gél lidah buaya tiis atanapi bahkan stéroid anu over-the-counter pikeun ngabantosan sababaraha peradangan, saur Dr. Carqueville. Dr Linkner advises popping a aspirin orok, teuing; maéhan nyeri anu sanés sapertos acetaminophen atanapi ibuprofen tiasa ngabantosan, tapi aspirin sacara khusus mareuman prostaglandin, sanyawa anu nanggungjawaban kanggo anjeun ngaraos gering, saur anjeunna. Tambih Deui, éta bakal ngirangan sababaraha nyeri sareng malah tiasa ngirangan sababaraha beureum dina kulit anjeun.

Luhureun sadaya, hidrat, boh internal sareng eksternal. "Cahaya panonpoé ngaraos bencana dina panghalang kulit, ngamungkinkeun sadaya Uap kabur, janten anjeun hoyong duanana nganggo pelembab sareng nginum seueur cai," saur Dr. Carqueville. (Patali: Pelembab Pangalusna kalayan SPF 30 atanapi Langkung Luhur)

Mun rashes nu cropping up dina awak anjeun, Dr Linkner nyebutkeun hal pangalusna pikeun ngalakukeun nyaéta pikeun nganjang ka dermatologist Anjeun. Henteu ngan anjeunna bakal tiasa leres nga diagnosa anjeun (ie. Pastikeun nabrak éta kanyataanna disababkeun ku panonpoé sareng sanés anu sanés), tapi anu pang leresna nyaéta krim kortisone resep-kakuatan. (Patali: Naon anu Nyababkeun Kulit Anjeun Anu Henteu Ganggu?)

Sadayana ieu nyarios, upami anjeun ngagaduhan blistering nyebar di sakumna awak atanapi nuju gering parah, kéngingkeun diri ka dokter, ASAP.

Kumaha Nyegah Karacunan Panonpoé

Ieu resap sababaraha paripolah anu aman tina panonpoé anu pangsaéna anu bakal ngabantosan anjeun pikeun nyingkahan sadaya hal di luhur. Hiji, sabisana, cicing di luar panonpoé nalika jam sibuk, nyaéta 10 enjing ka 4 sonten. Upami anjeun kedah ka luar ruangan, ngagantung dina tempat teduh, sareng ngajagi diri nganggo topi lega, sunnies, sareng baju SPF. (Patali: Kumaha Ngajagi Kulit Anjeun Tina Panonpoé—Salain Maké Tabir Surya.)

Sareng pamustunganana, bintang acara, SUNSCREEN. Nalika aplikasi poean 365 dinten sataun mangrupikeun hal anu penting, ayeuna waktosna janten langkung rajin ngeunaan 'strategi layar anjeun; Sinar UVB, anu tanggung jawab pikeun ngaduruk kulit anjeun, paling kuat dina usum panas. Milih rumus spéktrum lega kalayan sahenteuna SPF 30 sareng nerapkeun deui unggal dua jam, khususna nalika anjeun di luar. (Patali: Panonpoé Anu Raheut sareng Awak Terbaik pikeun 2019)

Sababaraha karesep sunscreen urang ayeuna:

• Alami Serious Mineral Sun Defense Moisturizer-Broad Spectrum Sunscreen SPF 30, Mésér, $ 34
• C'est Moi Gentle Mineral Sunscreen Lotion SPF 30, Mésér Ieu, $15
• Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36, Mésér, $ 55
• Beautycounter Countersun Tint Mineral Sunscreen Mist SPF 30, Mésér, $ 39
• Bare Republic Mineral Semprot Vanilla Coconut SPF 50, Beuli Ieu, $ 14

Review pikeun