Ieu Kumaha Kuring Ngaminimalkeun Usum Panas Psory-Up

Eusina

• Anggo iteuk leuleuy dina sampéan anjeun sateuacan angkat kaos kaki
• Pastikeun anjeun salawasna ngagaduhan tempat pikeun tiis
• Paparan panonpoé saé, tapi dina jumlah terbatas
• Produk anti chafing ngabantosan pisan
• Investasi dina parasol a
• Candak

Nalika kuring anom pisan, usum panas mangrupikeun waktos gaib. Kami maénkeun di luar sadidinten, sareng unggal énjing pinuh ku janji. Dina umur 20an, kuring cicing di Florida Kidul sareng nyéépkeun seueur waktos luang di pantai, kolam renang, atanapi ngumbah mobil kuring dina bikini kuring.

Dina umur 30, kuring sadar hubungan antara karuksakan panonpoé sareng kerut. Kuring mimiti nganggo langkung sunscreen sareng nyingkahan paparan anu teu perlu. Ayeuna, kuring nyobian gaduh kasaimbangan langkung. Pangobatan kuring ngajantenkeun kuring rentan panas kacapean, tapi kuring resep pisan panonpoe pikeun psoriasis kuring.

Ieu sababaraha cara kuring ngahontal kasaimbangan éta.

Anggo iteuk leuleuy dina sampéan anjeun sateuacan angkat kaos kaki

Abdi resep sapatu olahraga sareng sapatu datar kuring, tapi dina bulan anu paling haneut, anu terakhir anu kuring pikahoyong nyaéta kaos kaki anu ngajaga suku kuring bahkan langkung haneut. Anu nyusahkeun (salain bau) nyaéta iritasi kulit.

Pikeun kuring, kulit anu jengkel hartosna psoriasis, sareng suku kuring mangrupikeun tempat terakhir anu kuring pikahoyong. Kuring mendakan tabung lilin anti-leuleuy pisan ngabantosan pikeun nyegah iritasi dina suku kuring.

Saatos nganggo sapatu tanpa kaos kaki, kuring tiasa ningali bintik-bintik anu jengkel dina jempol, luhur suku, sareng area ankle. Tempat-tempat éta persis dimana kuring nerapkeun lilin. Nalika kuring ngalakukeun ieu, kuring meunang langkung henteu leueur, sapatu abdi langkung gampang, sareng kuring ogé kirang langkung.

Pastikeun anjeun salawasna ngagaduhan tempat pikeun tiis

Upami anjeun hoyong berjemur, mangrupakeun ide anu saé pikeun ngagaduhan badan cai di caket dieu pikeun tiiskeun suhu awak anjeun sacara berkala. Kusabab kuring rentan panas kacapean sareng éta gancang, kuring teras milih tempat di pantai anu caket kana cai atanapi kolam renang.

Sakali kuring ngaraos gejala na datang, kuring kedah gancang niiskeun. Biasana, beuleum périodik dina cai, kalebet sirah kuring, anu peryogi.

Panas kacapean tiasa bahaya, tapi henteu upami anjeun émut sareng ngalakukeun anu pangsaéna pikeun nyegah éta. Ieu manjangan waktos kuring tiasa nyéépkeun di luar sareng kulawarga sareng réréncangan.

Paparan panonpoé saé, tapi dina jumlah terbatas

Paparan panonpoé tiasa ngajentul pikeun psoriasis, tapi éta henteu hartosna éta kedahna teu aya watesna. Panjang waktos anjeun nyéépkeun panonpoé gumantung kana dimana aya suar anjeun sareng jinis psoriasis anu anjeun gaduh (érythrodermic, plak, atanapi guttate).

Kanggo pitunjuk anu pangsaéna dina waktos, anjeun kedah konsultasi sareng dokter. Nalika psoriasis guttate kuring hurung dina hareupan shins kuring saatos pedikur, kuring nyebarkeun kulit kuring ka panonpoé ngan ukur 20 menit unggal dinten, teras teraskeun panonpoé kuring ku tabir surya.

Produk anti chafing ngabantosan pisan

Pertimbangkeun produk anti-chafing, sapertos aci jagong, salep popok, atanapi gél bubuk. Ieu ngarobih kahirupan pikeun kuring! Salaku mojang melengkung, suhu usum panas sok hartosna nyiksa sareng nyeri.

Aci jagong mangrupikeun metodeu anu paling murah, tapi kuring resep gel bubuk. Kuring tiasa ngala gél sacara bébas di daérah anu henteu raoseun, éta garing janten bubuk sutra, sareng sigana henteu ngalih kana korsi kuring sanaos kuring ngesang. Kuring resep pisan pikeun kawinan di luar sareng pésta kebon.

Investasi dina parasol a

Ieu tiasa disada konyol, tapi parasol pas pikeun kagiatan outdoor, sapertos balanja, pertunjukan seni, atanapi festival. Bener langkung tiis dina handapeun parasol anu ngagambarkeun panas. Tambang mah sapertos payung hideung biasa, tapi nganggo lawon pérak dina jero. Éta ngalayanan kuring ogé nalika kuring indit-inditan ku féri sareng ngantosan di darmaga dua kali sapoé di Manhattan. Éta pas kana koper kuring pikeun perjalanan ka iklim tropis sareng ngajantenkeun kuring langkung tiis nalika jalan-jalan di luar.

Candak

Teu aya anu kedah nyingkahan usum panas sadayana. Ngan ukur peryogi sakedik persiapan sareng tékad pikeun mastikeun psoriasis anjeun moal ngajantenkeun anjeun turun.

Lori-Ann Holbrook cicing sareng salakina di Dallas, Texas. Anjeunna nyerat blog ngeunaan "sapoé dina kahirupan mojang kota hirup sareng rematik psoriatik" di CityGirlFlare.com.