4 jus nepi ka leungit beuteung

Eusina

• 1. Jus nanas sareng téh héjo
• 2. Lobak sareng jus adas
• 3. Seledri sareng jus adas
• 4. Kubis sareng jeruk nipis

Aya tuangeun anu tiasa dianggo pikeun nyiapkeun jus ngeunah anu ngabantosan anjeun ngirangan beurat, ngaleungitkeun beuteung, ngirangan kembung, sabab éta diuretik sareng ogé ngirangan napsu anjeun.

Jus ieu tiasa gampang disiapkeun di bumi, kalayan dibantosan ku centrifuge atanapi blénder, sareng kedah langsung diinum pikeun ngonsumsi sadaya nutrisi na.

1. Jus nanas sareng téh héjo

Pilihan jus anu hadé pikeun ngaleungitkeun beuteung nyaéta nanas nganggo téh héjo kusabab bahan campuran na ningkatkeun dorongan kiih, ngaleungitkeun cairan awak anu langkung seueur sareng langkung milih pembakaran lemak anu aya dina beuteung.

Ieu kusabab nanas mangrupikeun diuretik anu saé anu ningkatkeun dorongan kiih, ngabantosan pikeun ngirut. Téh héjo, di sisi anu sanésna, ningkatkeun metabolisme awak, ngabalukarkeun pembakaran lemak awak sareng wijén sareng biji rami ngagaduhan serat anu ningkatkeun transit usus. Cai kalapa bergizi, beunghar ku mineral sareng ngeusian mineral awak.

Bahan:

• 1 irisan kandel nanas;
• 4 daun mint;
• 2 séndok wijén atanapi flaxseed;
• 1 gelas cai kalapa;
• 1 séndok tuang téh héjo tipung.

Modeu Persiapan:

Kocok sadaya bahan dina adun sareng candak langsung saatosna, tanpa tapis. Upami diperlukeun, anjeun tiasa ngamis jus ku 1 séndok Stevia. Waktos anu paling saé kanggo nginum jus ieu nyaéta saatos atanapi di tengah siang. Jelaskeun mamang anu paling umum ngeunaan pemanis Stevia.

2. Lobak sareng jus adas

Jus ieu ngabantosan pikeun ngontrol puncak glikemik sareng ngarangsang ngirangan beurat badan, sabab lobak sareng adas bakal ngarangsang pencernaan sareng padamelan hampru, ngabantosan métabolisme pikeun ngarecah lemak. Salaku tambahan, éta ogé ngabantosan ngaleungitkeun cairan anu ageung tina awak.

Bahan:

• Sapotong peterseli;
• 150 g adas;
• 2 apel;
• 1 lobak;
• 2 gagang seledri.

Modeu Persiapan:

Pikeun nyiapkeun jus ieu, cukup centrifuge sadaya bahanna. Upami anjeun langkung resep nginum jus seger, anjeun teras tiasa pencét Blénder, sareng sababaraha és batu sareng inumeun kanggo sarapan atanapi tengah soré.

3. Seledri sareng jus adas

Jus ieu ngagabungkeun seledri anu diuretik sareng adas anu saé anu ngagaduhan sipat pelangsing, anu ngarangsang hampru, ningkatkeun aliran empedu, anu penting pikeun ngirangan lemak awak.

Bahan:

• 2 jeruk dikupas;
• 1 bohlam adas;
• 1 sakeupeul pucuk alfalfa;
• 2 gagang seledri.

Modeu Persiapan:

Pikeun nyiapkeun jus ieu, cukup ngéléhkeun sadaya bahan dugi janten campuran homogen teras inum, sakali sapoé.

4. Kubis sareng jeruk nipis

Jus ieu aya dina komposisi klorofil, kalium, pektin sareng vitamin C, anu ngagancangkeun ngaleungitkeun racun tina awak sareng ngabantosan pikeun ngeureunkeun lemak anu akumulasi sakali sareng sadayana.

Bahan:

• 2 gagang seledri;
• 3 sakeupeul daun engkol;
• 2 apel;
• 1 jeruk nipis.

Modeu Persiapan:

Kocok sadaya bahan dina adun nepi ka rata sareng inuman sakali sapoé.

Lalajo pidéo ieu sareng diajar kumaha nyiapkeun jus detox, anu ogé saé pikeun ngaleungitkeun racun tina awak: