Naon Anu Kedah Terang Sateuacan Meuli Kutang Olahraga, Numutkeun Jalma Anu Ngararancang Éta

Eusina

• 1. Balanja IRL sareng padamel bantosan spesialis fit.
• 2. Ukuran anjeun kedah ngabantu ngarahkeunnana gaya kutang olahraga anjeun milih, tapi éta pamustunganana hitungan kanyamanan pribadi.
• 3. Tetep latihan naon anu anjeun resep-atanapi paling sering dilakukeun ku pikiran.
• 4. Tetep panon anjeun dina Straps na band.
• 5. Salawasna milih fungsi leuwih fashion.
• Review pikeun

Kutang olahraga panginten mangrupikeun bagian paling penting tina papakéan kabugaran anu anjeun gaduh-henteu paduli kumaha leutikna atanapi ageung payu anjeun. Naon deui, anjeun tiasa nganggo ukuran anu salah. (Kanyataanna, lolobana awéwé téh, nurutkeun para ahli.) Éta sabab bari leggings lucu bisa jadi prioritas budgetary athleisure Anjeun, teu ngagem bra cukup supportive salila maranéhanana sengit, workouts-dampak tinggi bisa ngabalukarkeun ton efek samping pikaresepeun. Pikir teu ngarareunah payu, tonggong sareng nyeri taktak, komo karusakan anu teu tiasa dibalikkeun deui jaringan payudara anjeun-anu tiasa nyababkeun kendur, sakumaha anu parantos dilaporkeun ku urang sateuacanna.

Kabeneran, kutang olahraga pangsaéna duanana modis * sareng * fungsina ayeuna-ayeuna. (Sapertos kutang olahraga lucu ieu anjeun badé pamer nalika anjeun henteu damel.) Tapi kumaha carana mutuskeun antara sadaya pilihan anu aya? Kami ngetok insinyur kutang olahraga tina sababaraha mérek aktip aktip paporit anjeun pikeun tips balanja kutang.

1. Balanja IRL sareng padamel bantosan spesialis fit.

Anjeun meureun *pikir* anjeun ahli ngeunaan payudara anjeun sorangan, tapi aya alesan penting pikeun balik ka spesialis fit: breasts anjeun robah dina bentuk jeung ukuran nalika anjeun naek atawa leungit beurat, boga anak, atanapi ngan saukur umurna-ngarah anjeun tiasa gampang ngagem ukuran cangkir anu salah sareng henteu terang. Ahli khusus saha waé anu padamelanna pikeun nyocogkeun kutang sampurna kana ukuran anu anjeun pasti-bakal tiasa nawiskeun seueur nasihat sareng ngabantosan anjeun milih ukuran sareng gaya anu pangsaéna pikeun anjeun, numutkeun Alexa Silva, Diréktur Kreatif Awéwé di Outdoor Voices. Warta anu saé? Kaseueuran toko barang olahraga bakal ngagaduhan spesialis anu pas, sareng unggal toko baju lingerie tunggal ngagaduhan sahanteuna hiji sayogi pikeun konsultasi individu atanapi janji lengkep. Ngan ngumbara ka bagian kutang olahraga sareng anjeun saé.

Lamun nuju dying mun balanja online atawa bener teu bisa nyieun waktu-sabab enya, perjuangan bisa jadi nyata-Silva nyarankeun balanja online ngan mun anjeun "ngarasa yakin dina ukuran anjeun sarta aya kawijakan balik alus." Ngan pastikeun anjeun nyobian dina waktos anu cekap pikeun mastikeun yén éta kutang anu cocog pikeun anjeun. "Éta saé ngagugulung, mumbul, sareng manteng pikeun mastikeun yén anjeun leres-leres ngagaduhan pas," saur Silva.

2. Ukuran anjeun kedah ngabantu ngarahkeunnana gaya kutang olahraga anjeun milih, tapi éta pamustunganana hitungan kanyamanan pribadi.

Aya dua jinis utama kutang olahraga: Jenis komprési sareng jinis énkapsulasi. Kutang komprési mangrupikeun kutang olahraga og anu anjeun gambarkeun dina sirah anjeun. Aranjeunna dianggo pikeun ngirangan mumbul payudara ku lawon elastane anu luhur, masihan anjeun rasa 'dikonci sareng dimuat' ku cara ngompres jaringan payudara kana témbok dada, saur Alexandra Plante, Diréktur Desain Awéwé di Lululemon.

Kutang énkulasi, salaku alternatif, katingali langkung sapertos kutang sadidinten anjeun sareng ngarangkep unggal payudara dina cangkir anu misah, anu tiasa masihan langkung seueur pangrojong nalika payu anjeun ngalih nalika latihan. "Payudara teras-terasan ngalih ka luhur sareng ka handap, sisi ka sisi, sareng lebet sareng kaluar sacara kompleks, tilu diménsi," saur Plante. "Nalika breasts pinuh encapsulated-nalika breasts diangkat sarta dipisahkeun-maranéhna meta mandiri tinimbang salaku massa tunggal," ngécéskeun Plante. "Ieu nyiptakeun sensasi dimana payudara sareng kutang ngalir babarengan dina harmoni, daripada saling ngalawan."

Sacara umum, payudara anjeun ageung, langkung anjeun kedah lepat kana gaya énkapsulasi, nerangkeun Sharon Hayes-Casement, Diréktur Senior Adidas Pangembangan Produk Pakaian. bras ieu ogé bisa nyadiakeun "estetika leuwih feminin". Nanging, anjeunna nambihan yén nalika milih antara dua, éta tungtungna masalah karesep pribadi, sareng anu paling penting, kanyamanan.

3. Tetep latihan naon anu anjeun resep-atanapi paling sering dilakukeun ku pikiran.

"Payudara teu ngagaduhan otot," saur Hayes-Casement. "Kusabab kitu, jaringan payudara anu hipu tiasa gampang dina kaayaan galur upami henteu cekap didukung." Kusabab kitu anjeun kedah tetep émut tingkat pangaruh tina latihan anjeun. Kagiatan low-dampak-pikir yoga atawa barre-merlukeun rojongan kirang, nu hartina anjeun bisa meunang jauh jeung band thinner, Straps skinnier, sarta umumna euweuh enkapsulasi. Tapi pas tanjakan pangaruh-pikirkeun kagiatan berdampak tinggi sapertos HIIT atanapi ngajalankeun-anjeun badé milih gaya anu langkung ngadukung. TL; DR? Henteu, anjeun moal tiasa nganggo kutang yoga trendi anjeun dina ngajalankeun.

4. Tetep panon anjeun dina Straps na band.

Pangwangunan dina unggal band bra béda-béda, anu ngajantenkeun penting pikeun nyatet dimana tempat band nalika anjeun nyobian. "Pita ieu mangrupikeun pondasi kutang, sareng kedah lungguh pageuh tapi raoseun di sakuriling dada, mastikeun banda na henteu luhur teuing kanggo linggih dina jaringan payudara, tapi henteu ogé handap," saur Plante. Hurungkeun ka sisi jeung pariksa diri kaluar dina eunteung: "A band ukuran bener kudu sajajar jeung taneuh, teu hiking up deui anjeun."

Tali ogé penting pisan. Kusabab pangrojong kutang kedahna datang ti band, penting pikeun mastikeun yén tali taktak henteu ngagali kana kulit, saur Hayes-Casement, éta sababna anjeunna ngarancang kutang Adidas kalayan tali anu tiasa diatur anu ngamungkinkeun anjeun mendakan anu lucu titik anu lumaku pikeun apex (atawa titik paling nonjol) tina bust anjeun sorangan.

Kabeneran, sabab perusahaan kutang olahraga langkung difokuskeun kana pas anu disesuaikan, anjeun bakal ningali fitur band sareng tali anu direkayasa pikeun ukuran anjeun. Salaku conto, ku inovasi kutang olahraga Lululemon anu paling anyar, Enlite Bra (anu peryogi dua taun mendesain, lebar tali BTW) bénten-bénten dumasar ukuran sareng ukuran anu langkung ageung gaduh iketan tambahan, Plante ngajelaskeun.

5. Salawasna milih fungsi leuwih fashion.

Ieu sigana siga anu dibéré, tapi sateuacan ngarancang kutang Enlite na, Lululemon ngalaksanakeun panilitian anu mendakan yén seueur awéwé kompromi kana éstétika, kanyamanan, atawa kinerja nalika ngeunaan mésér kutang olahraga. Bottom line: "Euweuh kudu digging di, motong kana, atawa poking kana sagala bagian tina jaringan payudara," nyebutkeun Plante. Janten bari anjeun panginten hoyong nomer anu saé dina lawon logam langsing, upami henteu pas, pilih alternatip anu "langkung goréng". Boobs anjeun bakal hatur nuhun engké pikeun dukungan-literal sareng kiasan.

Review pikeun