Spondyloarthritis: Naon Nu peryogi kauninga

Eusina

• Gejala spondyloarthritis
• Naon sababna spondyloarthritis?
• Saha anu résiko pikeun spondyloarthritis?
• Diagnosa spondyloarthritis
• Pilihan pangobatan spondyloarthritis
• Naha naon anu anjeun tuang ngabantosan spondyloarthritis?
• Naha bade bébas gluten ngabantosan spondyloarthritis?
• Naon pandanganana?

Naon spondyloarthritis?

Spondyloarthritis mangrupikeun istilah pikeun sakumpulan panyakit radang anu nyababkeun peradangan sendi, atanapi rematik. Kaseueuran panyakit radang panginten katurunan. Sajauh ieu, teu aya bukti ilmiah anu nunjukkeun yén panyakit tiasa dicegah.

Spondyloarthritis tiasa diklasifikasikeun salaku aksial atanapi periferal. Bentuk aksial mangaruhan seuseueurna panggul sareng tulang tonggong. Bentuk periferal mangaruhan anggota awak. Kaayaan éta ogé tiasa nyababkeun peradangan dina panon, saluran pencernaan, sareng daérah anu ligamén sareng urat napel kana tulang anjeun.

Jinis spondyloarthritis anu paling umum nyaéta ankylosing spondylitis (AS). Jenis ieu utamina mangaruhan sendi tulang tonggong. Éta ogé tiasa mangaruhan sendi ageung sanés dina awak.

Jenis spondyloarthritis anu sanés nyaéta:

• rematik réaktif
• rematik psoriatik
• rematik enteropathic
• rematik anu patali sareng enthesitis ngora
• spondyloarthritis teu dibédakeun

Gejala spondyloarthritis

Gejala utama spondyloarthritis nyaéta nyeri, kaku, sareng bareuh. Karuksakan tulang ogé tiasa kajantenan. Dimana anjeun ngaraos gejala dina awak gumantung kana jinis spondyloarthritis anjeun gaduh.

AS nyeri sering dimimitian dina imbit sareng handap. Éta tiasa sumebar kana dada sareng beuheung. Tendon sareng ligamén ogé tiasa dilibetkeun. Dina kasus anu jarang, AS bakal mangaruhan jantung sareng paru-paru.

Rematik Enteropathic bisa ngabalukarkeun nyeri dina tulang tonggong, panangan, sareng sendi suku. Éta ogé tiasa nyababkeun diare getih sareng nyeri beuteung kusabab panyakit radang usus.

Rematik ngora sering nyababkeun nyeri dina pelvis, pinggul, ankles, sareng tuur. Kaayaan éta ogé tiasa nyababkeun kacapean.

Rematik Psoriatic tiasa mangaruhan tulang tonggong. Nalika ieu kajantenan, éta katelah psoriatic spondyloarthritis. Éta ogé tiasa nyababkeun nyeri dina beuheung.

Rematik réaktif bisa ngabalukarkeun peradangan dina saluran kemih, sendi, sareng panon. Éta tiasa nyababkeun peradangan sendi tulang tonggong.

Rematik anu teu dibédakeun sering nyababkeun gejala anu sami sareng AS. Ieu kalebet nyeri dina tonggong handap, imbit, sareng keuneung.

Naon sababna spondyloarthritis?

Nyababkeun pasti tina spondyloarthritis henteu jelas, sanaos genetika maénkeun bagianna. Gén utama anu kalibet dina sadaya jinis spondyloarthritis nyaéta HLA-B27.

Sanaos gén HLA-B27 henteu nyababkeun kaayaan éta, éta tiasa ningkatkeun résiko anjeun ngembangkeun éta. Panilitian teras dilakukeun pikeun nangtoskeun kumaha gén anu sanés tiasa nyababkeun spondyloarthritis.

Sababaraha nunjukkeun hubungan antara henteu saimbangna mikrobiom anjeun sareng pamekaran spondyloarthritis atanapi panyakit radang anu sanés. Langkung seueur panilitian diperyogikeun pikeun ngartos hubungan antara baktéri usus sareng peradangan sistemik.

Rematik réaktif mangrupikeun hiji-hijina jinis spondyloarthritis anu dipikaterang dipicu ku inféksi baktéri. Éta paling umum hasilna saatos chlamydia atanapi inféksi anu ditanggung dina dahareun.

Saha anu résiko pikeun spondyloarthritis?

Éta henteu jelas jelas naha batur ngagaduhan spondyloarthritis. Résiko anjeun pikeun kaayaan tiasa langkung ageung upami anjeun:

• gaduh anggota kulawarga anu ngagaduhan spondyloarthritis
• aya katurunan Alaskan, Siberia Eskimo, atanapi katurunan Skandinavia Lapps
• tés positip pikeun gén HLA-B27
• gaduh inféksi baktéri sering di Gut anjeun
• ngagaduhan kaayaan peradangan anu sanés, sapertos psoriasis atanapi panyawat peradangan

Diagnosa spondyloarthritis

Diagnosis mimiti penting pikeun ngabantosan ngatur gejala sareng ngirangan résiko komplikasi atanapi cacad. Dokter anjeun tiasa curiga anjeun ngagaduhan spondyloarthritis dumasar kana gejala anjeun, riwayat médis, sareng ujian médis.

Kondisi na tiasa dikonfirmasi ku:

• Sinar-X tina sendi sacroiliac dina pelvis
• pencitraan résonansi magnét
• tés getih pikeun mariksa gén HLA-B27

Pilihan pangobatan spondyloarthritis

Teu aya ubar pikeun spondyloarthritis. Perlakuan difokuskeun ngirangan nyeri, ningkatkeun atanapi ngajaga mobilitas, sareng ngirangan résiko komplikasi.

Sanaos sigana kontrasitoris, gerakan rutin sacara kritis pikeun ngatur teu ngarareunah pakait sareng kondisina.

Rencana pangobatan dipersonalisasi, tapi seuseueurna bakal kalebet:

• terapi fisik
• latihan-dampak low
• ubar anti radang non-stéroid
• suntikan kortikosteroid
• ubar antirheumatic
• Obat ubar alfa-blocker TNF

Antibiotik dipaké pikeun ngubaran inféksi baktéri aktif anu aya ku rematik réaktif. Kasus parah spondyloarthritis tiasa meryogikeun operasi pikeun ngubaran karusakan tulang atanapi karusakan tulang rawan.

Roko mangrupikeun sabab anu dipikanyaho tina peradangan dina awak. Upami anjeun ngaroko, penting pikeun ngeureunkeun. Dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun milarian program gencatan roko anu pas pikeun anjeun.

Naha naon anu anjeun tuang ngabantosan spondyloarthritis?

Teu aya diet khusus pikeun spondyloarthritis. Masih, tuang séhat penting pisan pikeun kaséhatan anjeun sacara umum sareng ngabantosan nyegah nambahan beurat. Kaleuwihan beurat nempatkeun tekanan tambahan kana sendi anjeun.

Sababaraha bahan sareng bahan tiasa nyababkeun peradangan sareng kedah diwatesan. Ieu kalebet:

• gula
• kadaharan goreng
• lemak jenuh sareng transfats
• karbohidrat olahan
• monosodium glutamat
• aspartame
• alkohol

Pikeun ngabantosan peradangan dina awak anjeun, narékahan pikeun tuang diet anu beunghar ku:

• rupa-rupa warna-warni buah sareng sayuran
• séréal sakabeh
• serat
• protéin langsing
• lauk gajih

Spondyloarthritis tiasa nyababkeun penipisan tulang sareng osteoporosis, janten penting pikeun ngagaduhan kalsium anu cekap dina diét ogé. National Ankylosing Spondylitis Society nyarankeun kéngingkeun 700 miligram kalsium unggal dinten.

Produk susu mangrupikeun sumber kalsium anu saé. Panilitian nunjukkeun yén susu tiasa nyababkeun peradangan dina jalma anu alérgi kana laktosa. Upami anjeun sénsitip laktosa, pilih sumber kalsium dumasar pepelakan waé, sapertos:

• sayuran daun héjo
• kacang polong
• buah ara garing

Anjeun ogé tiasa kénging kalsium tina jus jeruk anu dibenteng. Kangkung seueur kalsium, tapi éta ogé ngandung seueur oksalat. Oksalat ngiket kana kalsium sareng nyegah nyerepna.

Naha bade bébas gluten ngabantosan spondyloarthritis?

Sababaraha urang nyatakeun yén badé bébas gluten ngirangan gejala spondyloarthritis na. Sanaos henteu tiasa dibantah yén gluten kedah dihindari upami anjeun ngagaduhan panyakit celiac, sensitipitas gluten dina jalma anu teu ngagaduhan panyakit celiac kontropérsial.

Dina sababaraha kasus, jalma panginten panginten gluten ngajantenkeun aranjeunna raoseun saatos tuang, nalika palaku anu saleresna gandum atanapi alergen anu sanés. Upami anjeun ngaraos gluten ngajantenkeun gejala anjeun langkung parah, ngobrol sareng dokter ngeunaan diuji panyakit celiac sareng nyobian diet bébas gluten.

Naon pandanganana?

Spondyloarthritis mangrupikeun kaayaan anu maju. Tangtu na hésé diprediksi. Sanaos kitu, pandangan pikeun kaseueuran jalma saé upami aranjeunna nyandak léngkah pikeun ngatur gejala sareng tetep séhat sabisa-bisa.

Olahraga rutin sareng terapi fisik jauh pisan pikeun ngadukung mobilitas sareng ngirangan kaku sareng nyeri. Pangobatan anu resep sareng resép pikeun ngirangan peradangan ogé sering aya manpaatna.

Sapertos seueur kaayaan kronis anu sanés, gejala spondyloarthritis tiasa sumping sareng lebet. Gejala ogé tiasa bénten-bénten ti dinten ka dinten. Komplikasi, sapertos masalah jantung sareng parut paru-paru kusabab peradangan jangka panjang, jarang.

Spondyloarthritis serius.Tapi ku strategi ngungkulan anu leres sareng rencana pangobatan anu tetep, kaseueuran jalma anu ngagaduhan kaayaan hirup saumur hirup.