Naha Anjeun Kudu nyerah Gym atanapi ClassPass Kaanggotaan pikeun Mesin "Smart"?

Eusina

• Pro tina Parabot Kabugaran "Cerdas"
• Naon Mesin "Smart" Di-Imah Teu Bisa Dipasihan Anjeun
• Naon Anu Lepat pikeun Kapribadian Latihan Anjeun
• The Best "Smart" Alat Kabugaran Di-Imah
• JAXJOX InteractiveStudio
• The Eunteung
• Camp Camp
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studio Daur
• NordicTrack 2450 Treadmill komérsial
• Review pikeun

Nalika Bailey sareng Mike Kirwan ngalih ti New York ka Atlanta taun ka tukang, aranjeunna sadar yén aranjeunna nampi seueur studio kabugaran butik di Big Apple. "Éta hal anu urang leres-leres sono," saur Bailey.

Kalayan orok umur 18 bulan sareng kirang waktos ti anu sateuacanna pikeun gim, pasangan mimiti milarian pilihan di bumi anu bakal masihan aranjeunna jinis latihan anu sami anu aranjeunna resep di studio sapertos Physique 57 di New York. Nalika aranjeunna mendakan Mirror, aranjeunna mutuskeun pikeun nanem modal $ 1.495 (ditambah $ 39 unggal bulan pikeun langganan eusi) pikeun nyobaan.

"Éta mimitina luar biasa, tapi kami henteu acan ningali deui," saur Bailey. "Anjeun henteu peryogi pisan alat-alat éta; éstétis, katingalina saé; kelas pikaresepeun pikeun urang duaan; sareng kuring henteu mikir anjeun tiasa kéngingkeun seueur rupa-rupa dimana waé."

Debutkeun usum gugur kamari, Eunteung siga iPhone raksasa anu ngagantung dina témbok. Ngaliwatan alat, Anjeun bisa ilubiung dina leuwih ti 70 workouts-pikir cardio, kakuatan, Pilates, barre, tinju-streamed ti studio produksi Eunteung di New York, boh hirup atawa on-demand, katuhu kana témbok Anjeun.Pangalamanna mirip sareng kelas di-jalma, tanpa repot komuter atanapi dicekel komitmen waktos anu ketat.

Eunteung mangrupikeun gelombang pangénggalna alat kabugaran bumi "pinter" pikeun pencét pasar di dunya téknologi kabugaran ultra-kompetitif. Peloton najong gerakan dina 2014 nalika mimiti ngajual sapédah sapédah jero ruangan anu ngamungkinkeun para pengendara nyandak kelas langsung di bumi; ayeuna pakét paling dasar na retails $ 2,245, jeung parusahaan dilaporkeun mibanda leuwih ti 1 juta pamaké. The Peloton Tread, anu debut di CES sataun katukang, mangrupikeun treadmill anu ngagaduhan dugi ka 10 kelas langsung sadinten sareng rébuan dina paménta-pikeun $ 4,295.

Tren ieu dina peralatan latihan bumi téknologi tinggi ngajadikeun rasa sampurna tina sudut pandang perusahaan nalika anjeun nganggap yén pasar gim bumi global diperkirakeun ngahontal ampir $ 4.3 milyar ku 2021. Para ahli ngaitkeun ieu kana naékna perawatan kaséhatan preventif sareng ngembangna. kasadaran ngeunaan panyakit anu aya hubunganana sareng gaya hirup, nyababkeun langkung seueur jalma pikeun nyandak tindakan pikeun bentukna ayeuna tibatan ngantosan dugi masalah kasihatan.

"Dina ahir poé, kagiatan naon waé mangrupikeun kagiatan anu saé," saur Courtney Aronson, instruktur kabugaran di Studio 3, anu nawiskeun yoga, HIIT, sareng kelas sapédah dina hiji hateup di Chicago. "Teu aya downside kana téhnologi anu bakal nyieun jalma kirang sedentary."

Pro tina Parabot Kabugaran "Cerdas"

Tapi naha anjeun leres-leres kedah ngirangan sababaraha rébu pikeun ngiringan tren? Sanajan ieu mesin pinter pencét dompét anjeun pisan harder hareup ti sporadis pieced babarengan gyms imah jaman baheula, lamun nyandak hiji menit pikeun ngalakukeun math, nilai shock ngagem kaluar. Nganggap biaya bulanan rata-rata kaanggotaan gim sakitar $60, gumantung kana dimana anjeun cicing, éta hartosna anjeun ngagaleuh langkung ti $720 sataun. Janten, upami anjeun ngagantikeun éta sareng produk sapertos Mirror, anjeun bakal rusak bahkan sakitar 32 bulan (nyandak rencana data bulanan janten tinimbangan).

Atanapi, upami anjeun religius ngeunaan ClassPass sareng tingkat kaanggotaan pangluhurna $ 79 per bulan, éta ngan ukur butuh anjeun dua taun gentos dina Eunteung — ngalangkungan anjeun tiasa nyandak seueur, upami henteu sadayana, tina jinis kelas anu sami— pikeun menerkeun biaya. Acan nalika anjeun lebet kana produk sapertos Peloton Tread, titik break-even bentang langkung lami deui, sareng trade-off tiasa sumping kalayan biaya anu langkung luhur tibatan anjeun sadar.

Naon Mesin "Smart" Di-Imah Teu Bisa Dipasihan Anjeun

"Aya seueur pisan manpaatna pikeun aya di fasilitas sareng jalma sanés, kalayan langsung, interaksi manusa," saur Aronson, anu ngajar dalapan kelas per minggu.

Seueur jalma anu mikaresep aspék sosial gim, boh pikeun faktor akuntabilitas sareng kanyataan yén gabung ka gim tiasa janten jalan anu saé pikeun ngadamel babaturan énggal saatos ngalih ka kota énggal, saur Aronson. Upami anjeun pemula, ngagaduhan bimbingan instruktur atanapi pelatih pribadi pikeun mastikeun bentuk anu pantes mangrupikeun alesan kritis pikeun olahraga di luar bumi anjeun. Sareng dina tingkat kinerja, olahraga sosial bahkan tiasa masihan anjeun ujung kalapa.

Dina ulikan diterbitkeun dinaJournal of Olahraga & Latihan Psikologi, Hiji grup pamilon dipigawé runtuyan latihan plank solo, nyekel unggal posisi salami maranéhna bisa. Dina grup kadua, pamilon tiasa ningali pasangan virtual anu ngalaksanakeun latihan anu sami, tapi langkung saé-sareng akibatna, terus-terusan nahan papan langkung lami tibatan palaku solo. Panaliti anu sanés mendakan yén jalma-jalma anu latihan sareng batur sapagawean anu dianggap langkung saé ningkat waktos latihan sareng inténsitas saloba 200 (!) persen.

"Bagéan tina alesan damelna hésé sacara umum nyaéta kurang motivasi atanapi terang naon anu kedah dilakukeun," saur Aronson. "Nalika anjeun dipertanggungjawabkeun ku komunitas, réncang anjeun, instruktur anjeun, sareng miluan studio kabugaran sareng ngagaduhan instruktur nelepon anjeun ku nami, anjeun nyieun hubungan éta."

Naon Anu Lepat pikeun Kapribadian Latihan Anjeun

Tapi sanajan sagala alesan éta, sababaraha urang ngan teu butuh-atawa hayang-motivasi, atawa tekanan sosial, nu asalna tina latihan grup. Bailey Kirwan nganggo Eunteung lima dugi ka tujuh dinten saminggu, sareng ngan ukur terang yén éta dipasang di ruangan bawah tanah, dimana aranjeunna nyéépkeun lantai semén nganggo ubin busa, "ngajantenkeun hésé pisan henteu mendakan waktos olahraga unggal dinten," saur anjeunna. .

Masih, Eunteung, nawiskeun seueur kelas anu sanés, panginten tiasa ngagaduhan kauntungan tibatan peralatan "pinter" sanés anu ngan ukur nawiskeun hiji jinis modalitas, sapertos sapédah atanapi motor. Sanajan anjeun gaduh artos kanggo nyéépkeun mesin sapertos kitu, éta moal nguntungkeun anjeun upami éta tungtungna ngumpulkeun lebu sakali anjeun bosen ku éta.

"Dina cara anu sami yén tuang hal anu sami pikeun tuangeun unggal wengi tiasa pikaboseneun, damel dina mesin anu sami tiasa janten pikaboseneun ogé," saur Sanam Hafeez, Psy.D, psikolog anu ngagaduhan lisénsi sareng anggota dosen di Columbia University's Teacher's College .

Khususna pikeun introvert, anjeunna mangrupikeun advokat pikeun kaluar ti bumi pikeun latihan pikeun ngadorong sosialisasi, ngawangun komunitas jalma anu sami sareng masihan struktur dinten anjeun. Aya seueur studio kabugaran anu langkung alit anu nawiskeun pangalaman anu langkung intim, kirang pikasieuneun tibatan gim anu ageung sareng mewah, saur anjeunna, sareng anu paling hadé dilakukeun nyaéta nganalisa kapribadian anjeun pikeun ngira-ngira modalitas naon anu bakal dianggo pikeun anjeun.

Upami anjeun hoyong ngahindarkeun kasalahan anu bakal ngajantenkeun anjeun ngarobih sakedik, laksanakeun PR anjeun, timbangan sacara saksama biaya alat sareng trade-off anu anjeun bakal ditanggung tina ngantunkeun gim atanapi kaanggotaan ClassPass anjeun.

Émut: "Rébuan jalma parantos ngagaleuh alat-alat gym di bumi kalayan maksud anu pangsaéna, sareng mesin-mesin ieu kadang-kadang janten gantungan baju," saur Hafeez.

The Best "Smart" Alat Kabugaran Di-Imah

Upami anjeun parantos mutuskeun peralatan latihan anu pinter pas pikeun anjeun sareng tujuan anjeun, ayeuna waktuna pikeun mertimbangkeun pilihan mana anu pantes diinvestasikeun. Seueur mérek populér parantos nyiptakeun mesin inovatif nyalira pikeun narik kasenangan kelas kelompok, kustomisasi pribadi palatihan, sareng ragam Classpass kana rutinitas bumi anjeun. Baca terus pikeun mendakan anu pangsaéna "pinter" alat kabugaran di bumi pikeun anjeun.

JAXJOX InteractiveStudio

Pikeun jalma anu resep latihan lalawanan, JAXJOX InteractiveStudio dilengkepan roller busa ngageter sareng kettlebell sareng dumbbells anu otomatis nyaluyukeun beurat. Anjeun tiasa maénkeun kakuatan langsung sareng on-demand, kardio, latihan fungsional, sareng kelas pamulihan dina layar rampa anu kalebet. Sapanjang unggal latihan, anjeun nampi skor "Fitness IQ" anu nyandak puncak sareng kakuatan rata-rata, denyut jantung, konsistensi latihan, léngkah, beurat awak, sareng tingkat kabugaran anu anjeun pilih pikeun ngitung kamajuan anjeun sadayana. Kettlebell dugi ka 42 lbs sareng dumbbells masing-masing 50 lbs, ngaganti kabutuhan genep kettlebells sareng 15 dumbbells. Rethinking yén kaanggotaan gym acan?

Mésér Éta: JAXJOX InteractiveStudio, $2199 (tambah langganan bulanan $39), jaxjox.com

The Eunteung

Paporit tina selebriti sapertos Lea Michele, The Mirror nawiskeun sababaraha rupa studio-goers butik dina layar HD 40 inci anu langsing. Anjeun tiasa ngalirkeun data sadayana tina tinju sareng barre ka yoga sareng kelas latihan kakuatan tina palatih anu disertipikasi, boh langsung atanapi on-demand. Tapi éta lain hartosna éta ngan layar TV glorified: Ieu malah bisa nyieun modifikasi custom of workouts pikeun nyocogkeun ka kabutuhan awak anjeun, kawas demonstrating alternatif belah ka squat luncat pikeun saha jeung tatu dengkul. Kantun atur tujuan anjeun sareng lacak kamajuan anjeun nalika anjeun damel ka arah éta.

Mésér Éta: The Eunteung, $ 1495, mirror.com

Camp Camp

Salurkeun Rocky Balboa batin anjeun sareng sistem tinju pinter Fight Camp. Unggal latihan intensitas luhur ngagabungkeun pukulan, gerakan pertahanan, latihan beurat awak, sareng sprint plyometric pikeun latihan di-bumi anu sengit tiasa dibandingkeun sareng alternatif studio. Bagian "pinter" tina latihan nyaéta pelacak anu disumputkeun dina sarung tangan: Aranjeunna ngawas jumlah total punch sareng laju (punches per menit) pikeun nyayogikeun statistik waktos nyata dina latihan anjeun. Pelacak ogé ngitung angka "kaluaran" pikeun unggal latihan anu ditangtukeun ku algoritma intensitas, kagancangan, sareng téhnik. Anggo nomer kaluaran anjeun pikeun ngalacak inténsitas rutin anjeun atanapi lebetkeun kana leaderboard pikeun ningali kumaha anjeun ngalacak kompetisi.

Harga dimimitian ngan ukur $ 439 pikeun sarung tangan pinter. Sakabéh pakét, kalebet mat latihan sareng kantong nangtung gratis, mimitian ti $ 1249.

Mésér Éta: Ngalawan Camp Connect, $439 (tambah $39 langganan bulanan), joinfightcamp.com

Hydrorow

Anggap anjeun parantos diangkut ka regatta di Rajana sareng pendayung pinter ieu. Pamali téh diwangun ku sered ultra-magnét pikeun luncuran super lemes anu tiasa diluyukeun sareng karaos sapertos mesin tradisional ngadayung, parahu 8 jalma, atanapi tangkorak tunggal. Nalika anjeun milih latihan — boh studio langsung atanapi latihan walungan anu tos dirékam — komputer ngontrol sered bari nyukcruk kagancangan, jarak, sareng kalori anjeun kaduruk sacara langsung. Pangalusna sadaya, sered super sepi ensures anjeun sabenerna bisa ngadéngé instruktur anjeun, musik, atawa sora alam salila rides walungan.

Mésér Éta: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, $2,199 (tambah bulanan $38 langganan), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studio Daur

Sapédah langsing ieu ngagaduhan kakuatan studio siklus ka bumi anjeun ku flywheel anu ditingkatkeun anu ngajanjikeun perjalanan anu lancar sareng ampir jempé. Éta dihubungkeun sareng layar sentuh pinter 22 inci anu ngamungkinkeun anjeun langsung ngiringan latihan 24 anu parantos dipasang atanapi ngalirkeun tina koleksi tunggang gunung iFit (Anggota kaanggotaan iFit sataun gratis kalebet kana mésér sapédah). Unggal sapédah dipasangkeun sareng korsi empuk, sapasang dual speaker, wadah botol cai, sareng sapasang roda angkutan anu dipasang anu ngajantenkeun gampang mindahkeun sapédah ti rohangan ka rohangan. Tambih Deui, éta nampilkeun kamunduran 110% sareng kamampuan condong 20% ​​kanggo perjalanan paling hese anjeun.

Mésér Éta: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 Treadmill komérsial

Upami anjeun henteu kantos tiasa tetep ngamotivasi dina treadmill, éta waktuna pikeun nyobian pilihan pinter ieu. Éta rempah ngajalankeun tradisional sareng setélan anu diprogram anu nangtang kasabaran sareng kagancangan anjeun. Pilih tina 50 latihan anu tos dipasang atanapi aksés koleksi ngajalankeun iFit nganggo kaanggotaan iFit sataun anjeun anu kalebet pikeun ngajalankeun di taman anu ikonik atanapi gabung sareng pangguna di sakumna dunya dina tantangan. Saluareun fitur tech pinter, éta ngan saukur treadmill fenomenal: Éta diwangun ku motor komérsial anu kuat, jalur ngaji ekstra-lega, dek anu bantalan, sareng kipas angin-otomatis. Tambih Deui, éta boasts dugi ka 12 mil per jam ngajalankeun laju sareng dugi ka 15% condong atanapi turunna 3%.

Mésér Éta: NordicTrack 2450 Treadmill Komérsial, $2,300, $2,800, dickssportinggoods.com

Review pikeun