Pitunjuk Ngurus Kulit Anjeun

Eusina

• Jenis kulit anjeun penting
• Ngawangun rutinitas perawatan kulit sadidinten
• Pikeun sadaya jinis kulit
• Peretasan DIY pikeun nyingkahan (sanaos sadayana ngalakukeun éta)
• Hindarkeun hacks DIY ieu
• Kumaha ngubaran masalah kulit
• Jarawat
• Filamén sépak
• Hawar-hawar, tapak tatu, sareng hyperpigmentation
• Kumaha nguji jinis kulit anjeun di bumi
• Iraha ningali dokter atanapi dokter kulit

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Jenis kulit anjeun penting

Anjeun tiasa curiga yén anjeun gaduh kulit garing, berminyak, atanapi sénsitip, tapi naha anjeun leres-leres terang jinis kulitna? Nyaho jinis kulit saleresna anjeun tiasa ngabantosan waktos sanés anjeun dina lorong kosmétik. Nyatana, ngagunakeun produk anu salah - atanapi bahkan hacks Internét anu dipopulerkeun - pikeun jinis kulit anjeun tiasa nganyenyeri jarawat, kagaringan, atanapi masalah kulit anu sanés.

Baca deui pikeun diajar:

• kumaha ngawangun rutinitas perawatan kulit anjeun nyalira
• kumaha ngubaran masalah kulit khusus sapertos jarawat atanapi tapak tatu
• anu peret kulit DIY anu henteu séhat, sanaos sigana tiasa dianggo

Ngawangun rutinitas perawatan kulit sadidinten

Henteu janten masalah naon jinis kulit anjeun, rutinitas perawatan kulit sadidinten tiasa ngabantosan anjeun ngajaga kaséhatan kulit sacara umum sareng ningkatkeun masalah khusus sapertos jarawat, parut, sareng bintik poék. Rutinitas perawatan kulit sadidinten gaduh opat léngkah dasar anu tiasa anjeun laksanakeun sakali énjing-énjing sareng sakali sateuacan bobo.

1. Bersihan: Milih pembersih anu henteu ngantepkeun kulit anjeun ketat saatos dikumbah. Ngabersihan wajah anjeun henteu langkung ti dua kali sapoé, atanapi ngan sakali, upami anjeun gaduh kulit garing sareng henteu nganggo makeup. Hindarkeun nyeuseuh pikeun perasaan anu pikasieuneun kusabab éta hartosna minyak alami kulit anjeun tos teu aya. Pembersih anu dikenal tiasa dianggo saé kanggo sadaya jinis kulit kalebet Cetaphil sareng Banila Clean It Zero Sherbet Cleanser.

2. sérum: Sérum kalayan vitamin C atanapi faktor pertumbuhan atanapi péptida bakal langkung saé énjing, dina tabir surya. Wengi-wengi, retinol atanapi resép retinoid tiasa dianggo paling saé. Pilihan Makeup Artist urang ngagaduhan vitamin C anu efektif sareng sérum E sareng retinol sayogi.

3. Pelembab: Komo kulit berminyak peryogi pelembab, tapi anggo anu enteng, basis gél, sareng non-comedogenik, atanapi henteu ngahalangan pori-pori anjeun, sapertos losion raray CeraVe. Kulit garing tiasa nguntungkeun langkung seueur pelembab basis krim sapertos MISSHA Super Aqua Cell Renew Snail Cream. Kaseueuran merek bakal labél produkna salaku gél atanapi krim dina bungkusanna.

4. tabir surya: Larapkeun tabir surya sareng sahanteuna 30 SPF 15 menit sateuacan angkat ka luar, sabab peryogi sababaraha lami pikeun sunscreen kanggo ngaktipkeun. Nada kulit anu langkung poék saéstuna peryogi langkung panyalindungan sinar matahari kusabab hiperpigmentasi langkung sesah pikeun dibenerkeun. Coba tabir surya EltaMD, anu nawiskeun panyalindungan UVA / UVB spéktrum lega sareng disarankeun ku Skin Cancer Foundation.

Pilih produk anu cocog sareng jinis kulit sareng sensitipitas anjeun, sareng émut pikeun maca labélna. Sababaraha produk, sapertos retinol atanapi resin retinoid, kedahna waé diterapkeun nalika wengi.

Pikeun sadaya jinis kulit

• Tetep hidrasi.
• Ngarobih kasus bantal sahenteuna saminggu sakali.
• Ngumbah atanapi mungkus rambut sateuacan bobo.
• Anggo tabir surya unggal dinten sareng larapkeun 15 menit sateuacan kaluar.

Dimimitian ku rutinitas anu dasar sareng saderhana pikeun ningali kumaha réaksi kulit anjeun. Sakali anjeun raoseun, anjeun teras tiasa nambihan produk tambahan sapertos exfoliants, masker, sareng perawatan spot kanggo ningkatkeun kaséhatan kulit anjeun.

Sareng tong hilap nambalan uji produk énggal, utamina upami anjeun curiga ngagaduhan kulit sénsitip. Ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaidentipikasi réaksi alérgi poténsial.

Pikeun nambalan uji produk anyar:

1. Larapkeun sajumlah produk dina kulit anjeun dina daérah anu bijaksana, sapertos bagian jero pigeulang anjeun atanapi panangan batin anjeun.
2. Antosan 48 jam kanggo ningali naha aya réaksina.
3. Pariksa daérah éta dina 96 jam saatos aplikasi pikeun ningali naha anjeun gaduh réaksi anu nyangsang.

Réaksi alérgi tiasa kalebet iritasi, beureum, nabrak leutik, atanapi itchiness. Upami anjeun perhatoskeun gejala ieu, ngumbah daérah anu diuji ku cai sareng beberesih hipu. Teras balikkeun produkna sareng cobian anu sanés anu langkung cocog sareng jinis kulit anjeun.

Peretasan DIY pikeun nyingkahan (sanaos sadayana ngalakukeun éta)

Jalma ngalaporkeun kaajaiban tina ngagunakeun peretasan DIY sapertos jus lemon sareng odol pikeun masalah kulit umum sapertos nabrak jarawat sareng bintik gelap. Malah aktris anu meunang penghargaan Emma Stone nyatakeun rahasia perawatan kulitna nyaéta baking soda. Tapi kaleresan hacks ieu tiasa nyababkeun langkung cilaka jangka panjang tibatan kauntungan sabab tiasa ngarusak halangan kulit anjeun.

Hindarkeun hacks DIY ieu

• Jus jeruk nipis: Éta panginten ngagaduhan asam sitrat, tapi éta teuing asam sareng tiasa nyababkeun bintik-bintik poék némbongan saatos cahya panonpoé. Éta ogé tiasa garing sareng ngairitasi kulit anjeun.
• Soda kuéh: Dina tingkat pH 8, baking soda bakal setrés kana kulit anjeun, kadar cai kulit anjeun, sareng nyababkeun kulit garing.
• Bawang bodas: Dina bentuk atah, bawang bodas tiasa nyababkeun alergi kulit, éksim, peradangan kulit, sareng leuleuy cai.
• Odol: Bahan-bahan dina odol tiasa maéhan kuman sareng nyerep minyak, tapi éta ogé tiasa garing atanapi ngairitasi kulit anjeun.
• Gula: Salaku exfoliant, gula teuing karasa pikeun kulit dina ramo anjeun.
• Vitamin E: Larapan topikal vitamin E tiasa ngairitasi kulit anjeun sareng henteu kabuktosan ningkatkeun penampilan parut.

Sababaraha bahan ieu tiasa sadayana alami sareng hemat biaya, tapi éta henteu dirumuskeun pikeun kulit anjeun. Komo upami anjeun henteu ngaraos efek samping langsung, bahan ieu tiasa nyababkeun karusakan jangka panjang atanapi lami. Langkung saé nganggo produk anu dirumuskeun pikeun raut anjeun. Ngobrol dokter anjeun atanapi dermatologis sateuacan nyobian aplikasi DIY dina kulit anjeun.

Kumaha ngubaran masalah kulit

Aya cara pikeun méréskeun masalah kulit tanpa ngarusak kulit anjeun. Ngan émut aturan nomer hiji ngeunaan perawatan kulit: Entong pilih! Nyokot jarawat, komédo, budug, atanapi masalah kulit anu sanés tiasa nyababkeun tatu kabuka atanapi bintik kulit anu langkung poék katelah hyperpigmentation. Luka terbuka tiasa nyababkeun inféksi, langkung jarawat, atanapi tapak tatu. Beuki jero tatu, kulit kulit anjeun bakal langkung.

Ieu sababaraha cara anu didukung sacara ilmiah pikeun ngubaran daérah masalah.

Jarawat

Perawatan jarawat gumantung kana jero atanapi serius mana jarawat anjeun. Perawatan kulit sacara umum mangrupikeun léngkah anu paling penting dina ngubaran jarawat, tapi pikeun jarawat hampang anjeun tiasa nganggo produk anu henteu diresepkeun ti toko obat lokal sapertos:

• asam salisilat (Stridex kakuatan maksimum jerawat bantalan)
• benzoyl peroxide (Bersih & Hapus Persa-Gel 10 pangobatan jarawat)
• asam alfa hidroksi
• adapalene
• minyak tangkal téh

Salawasna oleskeun tabir surya saatos nganggo produk ieu énjing-énjing, sabab éta tiasa nyababkeun sensitipitas kulit tambahan.

Pikeun jarawat langsung, radang, sareng masing-masing, anjeun ogé tiasa nyobian tambalan jarawat atanapi stiker. Ieu jelas, tambalan kandel anu dianggo salaku pangobatan tempat pikeun ngabantosan panyembuhan cacad sareng nyegah inféksi. Sapertos perban leuleuy, tambalan jarawat narik cairanana, sakapeung sapeupeuting. Langkung saé nganggo ieu sateuacan bobo sabab makeup moal tiasa nutupan aranjeunna.

Filamén sépak

Filamen sebaceous leutik, tabung sapertos silinder dina pori-pori anjeun anu konéng semu bodas. Ieu sering lieur sareng komédo, tapi komédo saleresna mangrupikeun jinis jarawat anu dioksidasi. Filamén séparasi tiasa ngajantenkeun pori-pori anjeun katingali langkung ageung, sareng anjeun tiasa kagoda miceunana ku nyiwit kulit anjeun atanapi nganggo strip pori. Tapi cara ieu tiasa gaduh langkung seueur efek samping tibatan manpaat pikeun kulit anjeun, utamina upami anjeun henteu leres-leres dilakukeun.

Lembur, anjeun ogé tiasa nyababkeun:

• iritasi
• liang muka sareng inféksi
• kagaringan
• beureum
• mesék

Persiapan topikal anu ngandung retinol atanapi retinoid tiasa ngabantosan pori-pori tetep bersih sareng bersih. Anjeun ogé tiasa mendakan manpaat tina masagi ramo nganggo minyak mineral atanapi castor salami hiji menit.

Cara séjén pikeun nyabut filamén sebaceous nyaéta ku alat ékstraksi. Ieu alat logam leutik sareng bunderan leutik di tungtungna.

Cara anu paling aman nyaéta ngagaduhan éstétisi atanapi dermatologis ngaleupaskeun aranjeunna pikeun anjeun, tapi anjeun ogé tiasa ngalakukeun ieu di bumi:

1. Dimimitian ku rupa sareng alat anu bersih.
2. Pencét bunderan sakitar bénjolan pikeun ningali naha filaménna kaluar. Ati-ati sabab tekanan anu kaleueur tiasa nyababkeun péso sareng parut.
3. Ngubaran daérah nganggo toner sareng pelembab saatosna.
4. Salawasna ngabersihkeun alat anjeun ku ngagosok alkohol sateuacan sareng saatos dianggo pikeun nyegah inféksi.

Anjeun ogé tiasa ningali manpaat tambahan ku ngalarapkeun benzoyl peroksida saatos dikumbah sateuacan ékstraksi.

Hawar-hawar, tapak tatu, sareng hyperpigmentation

Hawar-hawar, tapak tatu, sareng bintik-bintik poék tiasa dugi ti sababaraha minggu dugi ka genep sasih pikeun diubaran sareng diudar. Perlakuan anu langsung pikeun tapak tatu sareng cacad kalebet ngagunakeun makeup sareng tabir surya pikeun nyingkahan karusakan panonpoé sareng hyperpigmentation.

Bahan sanés anu dipikaterang pikeun ngabantosan tapak tatu diantarana:

Silikon: Panilitian nunjukkeun yén silikon topikal tiasa ningkatkeun ketebalan tapak tatu, warna, sareng tékstur. Anjeun tiasa nerapkeun gél silikon salami dalapan dugi ka 24 jam per dinten. Milarian produk nganggo silikon dioksida kadaptar salaku bahanna.

Sayang: Panilitian awal nunjukkeun yén madu tiasa nyageurkeun tatu sareng parut. Anjeun panginten hoyong nganggo madu upami milari perawatan bumi.

Vitamin C: Tingali pikeun bahan ieu nalika balanja krim sareng pelembab. Vitamin C tiasa dianggo langkung saé upami digabungkeun sareng bahan pencerahan sanés sapertos kécap sareng licorice.

Niacinamide: Panilitian anu niacinamide tiasa ngabantosan ngirangan cacad sareng bintik poék, utamina tina jarawat. Topik dua persén dugi ka lima persén niacinamide mujarab pikeun jalma anu gaduh nada kulit langkung ringan. Pilihan anu terjangkau nyaéta The Ordinary's Niacinamide 10% + Séng 1% sérum, anu hargana $ 5,90.

Asam retinoat: Hiji mendakan yén bekas jarawat ningkat dina 91,4 persén jalma anu nerapkeun kombinasi asam retinoat sareng asam glikolik. Biasa ogé ngagaduhan produk anu dua persén retinoid pikeun $ 9,80. Anggo produk nganggo bahan ieu hungkul wengi.

Milarian produk kalayan bahan ieu sareng tambihan kana rutinitas anjeun saatos ngumbah ramo. Entong hilap sok nganggo tabir surya saatos aplikasi pikeun nyingkahan karusakan matahari sareng hyperpigmentation.

Kumaha nguji jinis kulit anjeun di bumi

Upami anjeun henteu yakin ngeunaan hasil tina kuis, anjeun ogé tiasa ngalakukeun tés fisik pikeun mariksa jinis kulit anjeun. Tés bumi ngukur produksi sebum. Sebum mangrupikeun lilin, cairan berminyak anu asalna tina liang anjeun. Jumlah sebum kulit anjeun ngahasilkeun tiasa nangtoskeun naha kulit anjeun nyaéta:

• garing
• berminyak
• normal
• gabungan

Nguji produksi sebum dina rupa anu bersih nyaéta cara anu paling akurat pikeun nangtoskeun jinis kulit anu anjeun gaduh. Turutan léngkah ieu:

1. Ngumbah raray anjeun sareng tepuk garing. Antosan 30 menit.
2. Gancang pencét minyak atanapi tisu blotting minyak dina raray anjeun. Pencét kertas dina sababaraha daérah kulit anjeun, sapertos dahi sareng irung, pipi, sareng gado.
3. Tahan lambar kana lampu pikeun ningali kumaha transparan kertasna.

Marengan jinis kulit di luhur, anjeun ogé tiasa ngagaduhan kulit sénsitip, anu henteu nuturkeun kriteria sebum. Kulit sénsitip gumantung kana:

• kumaha gancang kulit anjeun meta pikeun aplikasi produk
• kumaha ogé kulit anjeun nyalira
• kumaha gampangna kulit anjeun janten beureum
• kamungkinan alergi kulit

Iraha ningali dokter atanapi dokter kulit

Anjeun kedah tingali ahli dermatologis upami masalah kulit anjeun henteu ngaleungitkeun produk over-the-counter. Jarawat anu langkung parna, parut, atanapi masalah sanés panginten peryogi pangubaran resép sapertos antibiotik oral, kadali lahir, atanapi retinoid resép topikal. Dokter kulit anjeun tiasa ngalakukeun ékstraksi pikeun kista anu langkung jero atanapi bintik jarawat anu nyangkut handapeun kulit anjeun.

Émut yén jinis kulit anjeun tiasa mangaruhan kumaha jalanna produk. Ngagunakeun produk anu salah, sanaos alami, tiasa nyababkeun breakout, nganyenyeri cacad, atanapi nyababkeun beureum. Langkung saé pikeun terang naon jinis kulit anu anjeun gaduh sareng ngawangun rutin perawatan kulit anjeun kira-kira éta. Anjeun ogé tiasa nyandak catetan ngeunaan bahan produk pikeun ningali naha bahan khusus anu nyababkeun réaksi kulit anu teu dihoyongkeun.