Alesan Awéwé Anu Ngareureuwas Henteu Akang Akang tibatan Lalaki

Eusina

• Review pikeun

Sababaraha dinten, nyandak butt anjeun ka kelas barre karasaeun langkung hese tibatan anu sanés. Anjeun capé, geus saminggu teu ka toko grocery, jeung happy hour sigana jadi langkung pikaresepeun-daptar alesan panjang. Tapi sakumaha tétéla, panghalang pangbadagna ngajaga awéwé ti gim tiasa gaduh langkung hubunganana sareng hang-up fisik tibatan kalénder sosial sareng daptar hal anu kedah dilakukeun.

Panaliti Universitas Dartmouth ngaluncurkeun studi pikeun ningali halangan anu aya diantara awéwé sareng kagiatan fisik (awéwé condong kirang aktip tibatan lalaki-henteu kerén), sareng aranjeunna mendakan yén halangan-halangan éta tiasa kapangaruhan pisan ku jumlah dina skala (bahkan kirang. tiis).

Pikeun pangajaran, panaliti ngabagi sakumpulan awéwé kana kelas beurat anu béda-béda dumasar kana BMI-na. Tiap kelompok tuluy ditaroskeun saruntuyan pananya ngeunaan kagiatan fisikna sarta hal-hal anu ngajaga maranéhna teu aktip ngagunakeun dua métode angkét anu béda. Mimiti, panaliti ngagunakeun pendekatan survey tradisional nganggo patarosan sateuacan kecap. Teras, aranjeunna ngayakeun survey kadua terbuka dimana pamilon tiasa nyerat réspon nyalira.

Papanggihan, diterbitkeun dina jurnal Kaséhatan Umum, nunjukkeun yén nalika dibatesan kana sababaraha réspon anu ditangtoskeun, awéwé di kelas beurat awak nyatakeun kurangna disiplin diri salaku alesan utama aranjeunna ngaluarkeun sési kesang. Tapi aya kajadian anu pikaresepeun nalika awéwé diidinan nyerat dina halangan sorangan: langkung luhur BMI awéwé, langkung dipikaresep anjeunna nyarioskeun masalah fisik sapertos tatu atanapi hang-up awak sapertos waé. mahluk kaleuwihan beurat. (Peryogi sababaraha inspirasi cinta-awak? Parios Awéwé Anu Tembongkeun Naha Gerakan #LoveMyShape Sakitu Freakin 'Pemberdayaan.)

Dina basa sejen, eta bisa jadi spiral handap neken: skipping kaluar on aktivitas fisik Anjeun bisa ngakibatkeun gain beurat, nu bisa nyieun nepi ka gim malah harder. Mun anjeun ngarasa handap dina awak anjeun, ngingetkeun diri kumaha Heboh anjeun salawasna ngarasa sanggeus workout alus. Karya. Unggal. Waktos.

Review pikeun