Bursitis tina keuneung

Bursitis tina keuneung nyaéta ngabareuhan kantung anu dieusi cairan (bursa) dina tonggong tulang teuneung.

Bursa mangrupikeun bantal sareng pelumas antara urat atanapi otot anu ngageser ngalangkungan tulang. Aya bursas sakitar seueur sendi ageung dina awak, kalebet ankle.

Bursa retrocalcaneal perenahna di tukang ankle ku keuneung. Éta tempat urat Achilles ageung nyambungkeun otot anak sapi kana tulang keuneung.

Diulang-ulang atanapi seueur teuing panggunaan ankle tiasa nyababkeun bursa ieu janten jengkel sareng radang. Éta tiasa disababkeun ku seueur teuing leumpang, lumpat, atanapi luncat.

Kaayaan ieu sering dikaitkeun sareng Achilles tendinitis. Kadang-kadang bursitis retrocalcaneal bisa jadi salah kaprah pikeun Achilles tendinitis.

Résiko pikeun kaayaan ieu diantarana:

• Ngamimitian jadwal latihan anu sengit pisan
• Ujug-ujug ningkatkeun tingkat aktipitas tanpa udar anu pas
• Parobihan dina tingkat kagiatan
• Riwayat rematik anu disababkeun ku peradangan

Gejala kaasup:

• Nyeri dina tonggong keuneung, utamina ku leumpang, lumpat, atanapi nalika daérah keuna
• Nyeri tiasa janten parah nalika nangtung dina cangkéng
• Beureum, kulit haneut dina tonggong keuneung

Panyawat kasehatan anjeun bakal nyandak sejarah pikeun milarian terang upami anjeun ngagaduhan gejala brocitis retrocalcaneal. Ujian bakal dilakukeun pikeun milarian lokasi nyeri. Panyadia ogé bakal milari lelembutan sareng beureum dina tonggong keuneung.

Nyeri tiasa langkung parah nalika ankle anjeun dibengkokkeun ka luhur (dorsiflex). Atanapi, kanyeri tiasa langkung parah nalika naék kana jempol.

Kaseueuran waktos, anjeun moal meryogikeun studi imaging sapertos x-ray sareng MRI mimitina. Anjeun panginten peryogi tés ieu engké upami pangobatan anu pangpayunna henteu ngakibatkeun paningkatan. Peradangan tiasa nunjukkeun dina MRI.

Panyadia anjeun tiasa nyarankeun yén anjeun ngalaksanakeun hal-hal ieu:

• Nyingkahan kagiatan anu nyababkeun nyeri.
• Pasang és kana keuneung sababaraha kali sapoé.
• Nginum obat anti radang nonsteroidal (NSAIDs), sapertos ibuprofen.
• Coba nganggo wedalan keuneung anu langkung mahal atanapi custom dina sapatu anjeun pikeun ngabantosan ngirangan setrés dina keuneung.
• Coba pangobatan ultrasound nalika terapi fisik pikeun ngirangan peradangan.

Gaduh terapi fisik pikeun ningkatkeun kalenturan sareng kakuatan sakitar ankle. Fokusna nyaéta dina manjangan urat Achilles anjeun. Ieu tiasa ngabantosan bursitis ningkatkeun sareng nyegah datang deui.

Upami pangobatan ieu henteu jalan, panyadia anjeun tiasa nyuntik sakedik pangobatan stéroid kana bursa. Saatos suntikan, anjeun kedah nyingkahan overstretching urat sabab tiasa kabuka (rupture).

Upami kondisina nyambung ka tendinitis Achilles, anjeun panginten kedah nganggo tuang dina ankle salami sababaraha minggu. Jarang pisan, operasi panginten diperyogikeun kanggo ngaleungitkeun bursa anu peradangan.

Kaayaan ieu paling sering janten langkung saé dina sababaraha minggu kalayan perlakuan anu saé.

Telepon panyadia anjeun upami anjeun ngagaduhan nyeri keuneung atanapi gejala bursitis retrocalcaneal anu henteu ningkat kalayan sésana.

Hal anu tiasa anjeun laksanakeun pikeun nyegah masalah diantarana:

• Ngajaga kalenturan salaku kakuatan sareng kakuatan sakitar ankle pikeun ngabantosan nyegah kaayaan ieu.
• Regangan urat Achilles pikeun ngabantosan nyegah cilaka.
• Ngagem sapatu kalayan dukungan arch anu cekap pikeun ngirangan jumlah setrés dina urat sareng peradangan dina bursa.
• Paké formulir ditangtoskeun nalika olahraga.

Nyeri keuneung sisipan; Bursitis retrocalcaneal

• Latihan kalenturan
• Bursitis retrocalcaneal

Kadakia AR, Aiyer AA. Nyeri keuneung sareng plantar fasciitis: kaayaan hindfoot. Di: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee Drez & Miller urang Orthopedic Olahraga Kedokteran. 5th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: bab 120.

Seller RH, Symons AB. Nyeri kana suku. Di: Seller RH, Symons AB, eds. Diagnosis Bedana tina Keluhan Umum. Ed 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: bab 23.

Wilkins AN. Foot and ankle bursitis. Di: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, eds. Pentingna Kedokteran Fisik sareng Rehabilitasi. Ed 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: bab 86.