Shaun T Nyuhunkeun Alkohol sareng Langkung Fokus Ti kantos

Eusina

• Review pikeun

Jalma anu ngadasarkeun sadayana karirna dina kabugaran sapertos Shaun T, panyipta Insanity, Hip Hop Abs, sareng Focus T25-sigana aranjeunna gaduh sadayana babarengan sepanjang waktos. Barina ogé, nalika padamelan anjeun tetep séhat sareng bugar, éta gampang, leres?

Masalahna, bahkan pas anu cocog sareng roller coaster kahirupan, anu hartosna kabiasaan kaséhatan sareng kabugaran na ngalangkungan puncak sareng lebak sapertos urang manusa biasa. (Tingali Jen Widerstrom, anu ngalaksanakeun diet keto kusabab anjeunna ngarasa rada kaluar tina rel.)

Pikeun Shaun T, murangkalih kembar (!!!) sareng wisata global pikeun buku énggalna T Nyaéta pikeun Transformasi Ieu ngan lebak sangkan anjeunna hayang balik kana lagu: "Sataun katukang, kuring geus ngalaman sababaraha shifts dinamis utama dina kahirupan mah," nyebutkeun anjeunna. "Kuring rumaos kuring parantos ngahontal tonggong tonggong anu sanés sareng nalika urang janten langkung sepuh (tapi henteu paduli umur anjeun), éta saé pisan pikeun ngareset pondasi anjeun." Tonggak tonggawa gedé anu bakal datang: Ulang taun 40 na dina bulan Méi, anu ngailhaman tangtangan 40 dinten dimana anjeun tiasa ngareset pondasi anjeun langsung sareng anjeunna.

Tapi perjalanan Shaun parantos langkung lami ti 40 dinten: Sakitar sataun satengah kapengker, anjeunna mutuskeun pikeun ngeureunkeun nginum alkohol dugi ka ulang taun ka-40. "Kuring henteu kantos ngagaduhan masalah nginum anu serius," saur anjeunna, tapi dina pangalaman touring pang anyarna sareng dinten-dinten katukang dina wisata salaku penari atanapi dina musikal, anjeunna sadar yén aya seueur inuman anu teu perlu. "Sanaos urang sadayana leres-leres jalma anu sadar kaséhatan, unggal-unggal anjeun linggih di réstoran, aranjeunna 'Nyarios anjeun hoyong inuman?' sareng anjeun otomatis nyarios 'Leres,'" saur anjeunna. (Cukup pikaresepeun, jalma anu damel ogé resep nginum alkohol.)

"Kuring henteu nganggap yén anjeun ngarasa tekanan peer, tapi éta ngan ukur janten bagian tina budaya," saur anjeunna. "Sareng pikeun jalma anu tuang di luar unggal dinten, sagelas anggur anu anjeun gaduh saminggu sakali janten opat. Teras anjeun tiasa nginum sareng tuang siang ogé ... mungkin, sareng kuring masih ngaraos hirup, tapi akhirna, kuring sadar: kuring henteu hoyong gaduh sagelas anggur! Abdi henteu hoyong inuman anu dibeli ku batur kusabab kuring aya di kota hiji dinten."

Butuh hiji hangover anu parah pikeun ngégél perjanjian: "Aya hiji wengi urang angkat ka Budapest, sareng ngantep kuring ngawartosan anjeun, Budapest hurung," saurna. "Tah éta hiji wengi dimana kuring mikir, 'Anjeun nyaho naon, Shaun? Meunang turnt!' (Anu kanggo kuring sapertos tilu satengah inuman). Urang gugah énjingna sareng kedah angkat ka Yunani, sareng kuring émut wengi munggaran kuring di Yunani ancur kusabab seueur teuing nginum wengi tadi. Éta nalika kuring ngamimitian pikeun nyadar kumaha pisan nginum anu mangaruhan kuring. " (FYI, ieu nalika konsumsi alkohol mimiti mangaruhan kabugaran anjeun.)

Shaun nyarios yén anjeunna ngamimitian ku nguji cai, ngalakukeun ékspérimén pikeun ningali naha ngan ukur hiji, dua, atanapi langkung inuman anu mangaruhan anjeunna dinten énjing-sareng anjeunna sadar anjeunna henteu hoyong pisan nginum. Nalika anjeunna nyarios ka pengikut sosialna, réaksina ngadukung pisan: "Aya tanggapan anu luar biasa pikeun jalma anu bener-bener nyambung sareng kuring anu ngagaduhan masalah alkohol, ngalakukeun program 12-léngkah, sareng anu bagja pisan kuring badé turun di jalan éta bahkan Sanaos éta sanés jinis kaayaan anu sami. Jalma-jalma parantos ngiringan perjalanan ieu sareng kuring sareng aranjeunna leres-leres responsif kana apdet anu kuring parantos dipasihkeun ka aranjeunna.

Perks alkohol tuang anu penting pisan, anjeunna bahkan moal ngamimitian nginum deui dina ulang taunna: "Salah sahiji hal anu kuring resep béjakeun ka jalma nyaéta unggal dinten nalika anjeun hudang, anjeun kedah nyobian ngaréparasi kahirupan anjeun," saurna. . "Sanaos kuring henteu pernah nginum ageung, masalahna nyaéta iraha waé anjeun nempatkeun alkohol dina sistem anjeun, anjeun kedah nga-recalibrate diri saatosna, sareng kuring ngarasa kuring kedah nyéépkeun énergi anu langkung sakedik pikeun ngalakukeun éta. Ayeuna, kuring henteu gaduh deui éta. 45 menit, oke, kuring nginum tadi wengi, kuring kedah ngaleungitkeun éta tina sistem kuring. Kuring bangun anu écés, rata-rata, sareng ngan saukur masihan deui waktos deui ka kuring. Kuring bangun parantos ngambang tibatan nyobian pikeun jalan balik ka luhur. " (Tingali tip Shaun T anu sanés pikeun ngancurkeun tujuan kaséhatan sareng kabugaran anjeun.)

Salaki Shaun, témbal, tetep bakal nginum, sareng Shaun nyarios yén anjeunna masih bakal kaluar sareng rerencangan anu nginum-sareng anu janten jalma anu saksama dina grup ngabuka panonna sapertos kumaha jalma anu henteu ngagaduhan pilihan pikeun inuman alkohol, kusabab masalah kecanduan atanapi sejenna.

"Lamun rék kaluar sarta meunang turnt, boga di dinya! Kuring teu nangtoskeun anjeun,"Manéhna nyebutkeun. "Anu kuring sadar nyaéta kuring henteu hoyong masarakat pikeun ngendalikeun kahirupan kuring. abdi hoyong ngontrolana, sareng kuring hoyong ngabantosan jalma-jalma ngartos yén teu kunanaon inuman upami anjeun hoyong, tapi anjeun henteu kabutuhan ka. Anjeun tiasa mesen cai."

Review pikeun