Naon anu Kedah Laksanakeun Nalika Serangan Shar (t) s

Eusina

• Naha normal?
• Naon deui anu tiasa kajantenan?
• Birit
• Kabebeng
• Wasir
• Karuksakan saraf
• Karuksakan otot
• Répolectum rektor
• Rectocele
• Kumaha cara ngokolakeunana
• Anu beberesih
• Éra
• Nyiapkeun masa depan
• Garis handap

Duh, si cepil anu pikasieuneun. Saha anu teu sieun saeutik kotoran kaluar nalika aranjeunna toot?

Lucuna sabab hiu disada, éta kajadian sareng tiasa ogé kajantenan ka anjeun.

Kentut anu salah dianggap sacara médis disebat salaku inkontinensia tinja. Baca deui pikeun milarian terang naha éta kajantenan sareng kumaha ngungkulanana upami kajantenan ka anjeun.

Naha normal?

Sakapeung.

Farting sareng pooping mangrupikeun fungsi awak anu normal. Urang sadayana parantos ngalangkungan bénsin bari kotoran, tapi parantos kajadian anu sanés sanés mangrupikeun hal anu kedah kajadian rutin.

Sharting mangrupikeun kamungkinan upami anjeun ngayakeun gerakan bowel atanapi henteu pinuh ngosongkeun usus anjeun nalika kotoran.

Anjeun ogé langkung gampang ngungkulan beling sawaktu anjeun yuswa kusabab otot sphincter anjeun ngaleuleuskeun nalika anjeun janten sepuh.

Naon deui anu tiasa kajantenan?

Kadang-kadang masalah médis anu nyababkeun tiasa nyababkeun ngajorag.

Birit

Bangku padet henteu sapertos ngahaja ngewa atanapi ngabocorkeun jalan kaluarna tina réktum anjeun salaku tinja leupas atanapi cai.

Diare sering dibarengan ku kram beuteung, kembung, sareng - yeuh - kembung.

Sajumlah hal tiasa nyababkeun diare, diantarana:

• gangguan pencernaan, sapertos sindrom bowel jengkel (IBS) sareng panyakit Crohn
• teu sabar laktosa
• inféksi cerna
• nginum alkohol teuing
• pangobatan tinangtu, sapertos antibiotik
• setrés
• alergi dahareun
• pemanis jieunan
• alkohol gula

Kabebeng

Sembelit tiasa nyababkeun tinja ageung, sesah anu sesah diluluskeun. Bangku anu atos tiasa manteng sareng akhirna ngaleuleuskeun otot dina réktum anjeun.

Bangku cai tiasa ngawangun di tukangeun tai anu atos dina réktum anjeun sareng bocor di sakurilingna, utamina nalika anjeun kentut.

Henteu kéngingkeun serat anu cekap dina diét anjeun anu panyabab paling umum tina kabebeng.

Anu jadi sabab séjén diantarana:

• henteu nginum cai cekap
• kurangna olahraga
• setrés
• nahan gerakan bowel anjeun
• iinditan atanapi parobihan anu sanés dina rutinitas anjeun
• pangobatan tangtu, kawas opioid
• Parobihan hormonal dina mangsa anjeun, kakandungan, atanapi ménopause
• IBS

Wasir

Nalika anjeun ngagaduhan wasir, pembengkakan dina urat tina réktum anjeun tiasa nyegah anus anjeun tina nutup leres.

Ieu matak ngamudahkeun pikeun kotoran kabur tina anus anjeun nalika ngalirkeun angin.

Karuksakan saraf

Karuksakan kana saraf anu ngendalikeun réktum anjeun, anus, sareng lantai pelvis tiasa nyusahkeun pikeun anjeun ngaraos nalika aya tai di dinya. Éta ogé tiasa ngaganggu kontrol otot, janten hésé dicekel tina kotoran anjeun, utamina nalika kentut.

Karusakan saraf tiasa janten tina:

• jangka panjang tapis ngalirkeun tai
• ngalahirkeun
• tatu otak atanapi tulang tonggong
• kaayaan médis anu nyababkeun karusakan saraf, sapertos diabetes sareng sababaraha sclerosis (MS)

Karuksakan otot

Karuksakan otot-otot dina réktum anjeun, anus, sareng lantai pelvic tiasa ngajantenkeun hésé ngajaga anus anjeun ditutup sareng najis dina lebet.

Otot ieu tiasa rusak tina:

• trauma
• bedah
• ngalahirkeun, khususna upami forceps dianggo atanapi anjeun ngagaduhan épisiotomi

Répolectum rektor

Prolapsum rektor mangrupakeun kaayaan dimana réktum anjeun murag tina posisi normalna sareng mimiti nyorong anus anjeun.

Naon waé anu ngalemahkeun atanapi ngarusak saraf atanapi otot anjeun di tukangeun éta tiasa nyababkeun prolaps rektum. Ieu kalebet nyaring tina kabebeng kronis atanapi nalika ngalahirkeun, operasi, sareng sepuh.

Malah sateuacan anjeun tiasa ningali tonjolan dina dubur anjeun, anjeun bakal ngaraos. Éta panginten sapertos anjeun linggih dina bal.

Rectocele

Ieu istilah médis pikeun réktum ngadorong ngaliwatan heunceut. Leres, ieu tiasa kajantenan.

Disebut ogé prolaps heunceut posterior. Éta kajadian nalika témbok anu misahkeun rektum tina heunceut janten lemah.

Marengan sharting, anjeun ogé tiasa perhatoskeun rasa pinuh atanapi tekanan dina réktum anjeun, sareng karaos anjeun henteu ngosongkeun usus anjeun saatos gaduh péo.

Ieu tiasa ningkatkeun résiko anjeun pikeun rectocele:

• tapis tina kabebeng kronis atanapi batuk
• diulang beurat ngangkat
• gaduh kaleuwihan beurat

Kumaha cara ngokolakeunana

Kami moal tiasa ngabohong: Babi tiasa ngégél, sanaos éta tiasa kajadian ka saha waé.

Upami langkung ti angin luput tina hiney anjeun, ieu aya sababaraha naséhat pikeun ngabantosan anjeun.

Anu beberesih

Upami anjeun macul dina kanyamanan bumi tanpa jiwa anu katingali, éta leres-leres henteu aya biggie. Buang tuang celana kotor éta (atanapi ngumbah upami anjeun gaduh burih) sareng angkat dina pancuran.

Tapi kumaha upami anjeun macul di tempat umum?

Hilap kadali karusakan sareng ego anjeun. Pembersihan tetep kedah janten urutan bisnis munggaran pikeun bagian handap anjeun.

Hightail ka kamar pangumbah anu pang caketna, sareng candak salah sahiji anu ieu sareng anjeun upami tiasa:

• kantong plastik
• cangkir atanapi botol kanggo ngeusi cai
• jaket
• ngusap

Sakali jero kamar mandi:

1. Cabut baju jero anjeun teras lebetkeun kana kantong plastik, atanapi gulungkeun kana kertas toilet atanapi anduk kertas kanggo miceunana.
2. Usap lebah anjeun nganggo kertas toilet. Pastikeun ngusap kulit anu sanés anu bisa ditémbak ku hiu anjeun.
3. Anggo sababaraha tisu wc baseuh atanapi anduk kertas pikeun nyeuseuh diri upami ngusap henteu cekap, sareng garing.

Salajengna, anjeun bakal hoyong nungkulan kekacoan naon waé anu dilakukeun pikeun papakéan luar anjeun.

Upami tiasa, anggo tilelep kanggo nyeuseuh daérah anu aya taneuh ku sabun sareng cai sareng bilas. Upami anjeun nyangkut dina lapak, lakukeun anu pangsaéna pikeun nganggo tisu toilet atanapi baseuh, upami anjeun ngagaduhan.

Upami anjeun ngagaduhan aksés kana pengering tangan, anjeun tiasa ngagaringkeun daérah dina waktos anu lami sareng nyimpen baju anjeun deui. Upami henteu, anggo anduk kertas atanapi tisu wc pikeun nyerep cai sabisa-bisa.

Ngaitkeun jaket atanapi baju haneut dina pingping anjeun tiasa nyumputkeun tempat baseuh dugi ka garing atanapi anjeun tiasa mulih.

Éra

Kacuali aya jalma anu leres-leres ningali kotoran némbak ti anjeun, anjeun tiasa ngubaran hiu siga anu biasa: Sebutkeun hapunten abdi sareng angkat tina adegan. Atanapi kalakuan sapertos henteu aya kajadian ... sareng tinggaleun adegan.

Upami aranjeunna nyaksian seranganana, tetep diémutan yén kaseueuran jalma bakal ngisinkeun éta sareng leres-leres resep bertindak sapertos henteu kajantenan. Lumpat sareng. Ngajalankeun gancang sareng henteu ningali deui.

Upami saksi nyebatkeunana atanapi seuri, anjeun masih tiasa ngan saukur alesan - anjeun henteu ngahaturanan panjelasan aranjeunna - atanapi anjeun tiasa ngadamel banyolan ngeunaan burrito anu anjeun tuang sateuacan tuang sateuacan mandi.

Nyiapkeun masa depan

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu ngajantenkeun anjeun janten palaku ulang, tips ieu tiasa ngabantosan:

• Nyingkahan kadaharan anu nyababkeun gas atanapi ngairitasi beuteung anjeun.
• Entong tunduh nalika anjeun ngaraos kentut pikeun nyegah ledakan anu kuat.
• Kéngingkeun langkung seueur serat kanggo nyingkahan kabebeng.
• Salawasna mawa tisu sareng calana jero tambahan.
• Simpen gentos baju dina mobil, atanapi baju haneut atanapi jaket sanés pikeun ngabeungkeut pingping anjeun upami diperyogikeun.
• Salawasna masihan anjeun waktos cekap dina jamban pikeun ngosongkeun usus anjeun.

Garis handap

Saham kajadian, tapi teu kedah sering kajadian. Kaseueuran jalma tiasa ngalangkungan gas kalayan bijaksana sans kabocoran.

Upami éta sering kajadian, tingali panyadia kasehatan anjeun pikeun méréskeun kaayaan kaayaan anu tiasa dirusak ku toot anjeun.

Adrienne Santos-Longhurst mangrupikeun panulis sareng panulis lepas di Kanada anu parantos nyerat sacara éksténsif ngeunaan sagala rupa kasehatan sareng gaya hirup salami langkung ti dasawarsa. Nalika anjeunna henteu holed dina nyeratna héd nalungtik hiji artikel atanapi off wawancara ahli kaséhatan, anjeunna tiasa kapendak frolicking sabudeureun kota pantai na sareng salaki sareng anjing di ngerek atanapi splashing ngeunaan danau nyobian ngawasaan papan ngawelah nangtung-up.