Naha Anjeun Gaduh Kurang Seks sareng Rakan Anjeun - sareng Kumaha Cara Balik Kana Éta

Eusina

• Naha anjeun dina hubungan anu teu séks?
• Tapi naon anu dianggap séks "minimal"?
• Mimiti, tangtukeun naha perkawinan teu séks ngaganggu anjeun
• Tapi upami salah sahiji anjeun ngaraos kasinggung kusabab henteu ngagaduhan kabutuhan séksual anjeun, maka ieu mangrupikeun tanda yén perjanjian hubungan henteu jalan sareng kedah dirobih.
• Kadua, tingali deui ningali iraha mimiti mimiti
• Pergeseran serius dina kaayaan méntal
• Faktor kahirupan atanapi kaayaan anu parah
• Sabab umum séjén
• Teras, milarian jalan anjeun pikeun nganapigasi atanapi ngawangun deui perkawinan anu teu séks
• Ngobrol ngeunaan éta sareng pasangan anjeun
• Coba kagiatan pikeun ngabantosan romansa
• Kemitraan teu séks henteu sapertos anu biasa dibayangkeun
• Naha séks penting pikeun perkawinan anu séhat tanpa cerai?

Naha anjeun dina hubungan anu teu séks?

Anjeun panginten mikir, "Naon anu dianggap perkawinan tanpa séks? Naha kuring atanapi batur kuring kenal kana hiji? " Sareng aya definisi standar. Tapi naha éta lumaku pikeun skénario anjeun tiasa bénten-bénten.

Upami urang ningali kana definisi anu paling ketat, perkawinan tanpa hubungan séks (numutkeun "Organisasi Sosial Seksualitas") nyaéta nalika pasangan henteu kalibet dina kagiatan séks atanapi gaduh patepungan séksual minimal.

Tapi naon anu dianggap séks "minimal"?

Dr Rachel Becker-Warner, hubungan sareng therapist séks tina Program seksualitas Asasi Manusa di Universitas Minnesota, ngahartikeun éta salaku "kemitraan mana waé hubungan intim lumangsung 10 kali atanapi kirang dina sataun."

Nanging, anjeunna ogé nunjukkeun yén "kasusah sareng definisi éta nyaéta tunduk kana 'kaakraban séks' sareng katetepan beton dina frékuénsi."

Anjeun tiasa mutuskeun naha anjeun pas dina watesan masarakat ngeunaan hubungan anu teu séks atanapi henteu. Seksual henteu kedah janten kaleungitan kaakraban.

"Kuring pikir kemitraan henteu séks langkung diartikeun salaku panyadaran sadar atanapi teu sadar tina kontak fisik dumasar-pelesir antara pasangan," saur Dr. Becker-Warner.

Janten, upami anjeun ngan ukur kirang gaduh hubungan séks tibatan anu anjeun pikirkeun "kedah" sareng henteu kunanaon, teu aya anu kedah hariwang.

Tapi upami frékuénsi séks mangrupikeun perhatian dina hubungan atanapi hubungan anjeun, tong panik. Aya solusina.

Mimiti, tangtukeun naha perkawinan teu séks ngaganggu anjeun

Naon anu penting pikeun anjeun sareng pasangan anjeun, di sagédéngeun terang naha anjeun patepang sareng frekuensi anu khusus, nyaéta ngahartikeun naon hartosna séks séwang-séwangan. Eureun ngandelkeun carita internét atanapi pangalaman pasangan séjén pikeun ngarahkeunnana naon anu "normal."

Teu aya anu, kecuali pikeun jalma anu aya hubunganana, kedah mutuskeun naha aya dina hubungan anu teu séks. Sadayana bénten. Upami anjeun sareng pasangan anjeun kontén kana hubungan séks unggal saparapat atanapi sakali sataun, maka éta henteu kunanaon.

Tapi upami salah sahiji anjeun ngaraos kasinggung kusabab henteu ngagaduhan kabutuhan séksual anjeun, maka ieu mangrupikeun tanda yén perjanjian hubungan henteu jalan sareng kedah dirobih.

Kadang-kadang timbulna lamunan atanapi tindakan tiasa akibat tina perasaan kirang raket sareng pasangan anjeun. Salaku conto, upami anjeun ngamimitian ngaraos hanjakal sareng lamunan ngeunaan hubungan séks sareng batur sapagawéan anjeun, éta panginten kusabab anjeun henteu nyambung sacara fisik sareng pasangan anjeun bari.

Dr. Becker-Warner negeskeun faktor sanés anu kedah diperhatoskeun:

• Anjeun teu tiasa émut waktos terakhir anjeun sareng pasangan anjeun resep sauyunan séks.
• Intina séksual mangrupikeun hal terakhir anu anjeun hoyong pikirkeun, atanapi haté anjeun nyeri nalika ngémutan kaayaan hubungan seksual sareng pasangan anjeun.
• Aya kasieun sareng / atanapi dijauhkeun tina ngamimitian keuna fisik, naha kusabab ditolak poténsial atanapi kamungkinan éta bakal ngakibatkeun séks anu teu dihoyongkeun.
• Bentuk hubungan anu sanés (némpél, basa sunda, sareng sajabana) ogé kirang dina hubungan anjeun.
• Anjeun ngaraos putus tina pasangan anjeun.
• Anjeun ngarasa yén séks ngan ukur kelamin (khusus sirit sareng penetrasi).

Upami ieu ngagambarkeun kaayaan anjeun, maka anjeun panginten hoyong ningali deui iraha sareng naha éta ngamimitian. Penting pikeun mitra pikeun ngartikeun naon hartosna séks ka aranjeunna sateuacan kajantenan pandang atanapi masalahna. Ieu penting pisan pikeun mastikeun anjeun sareng pasangan anjeun aya dina halaman anu sami nalika ngabahas masalah sénsitip sareng pribadi.

Kadua, tingali deui ningali iraha mimiti mimiti

Fénoména ieu panginten parantos mimiti hubungan anjeun, atanapi panginten parantos dimimitian saatos kajadian hirup anu penting. Éta tiasa janten akibat tina parobahan hormon. Meureun éta dikembangkeun saatos kaleungitan minat saatos mikaresep kelamin sareng pasangan anjeun. Atanapi naha anjeun sareng pasangan anjeun parantos kaleungitan sinkronisasi, hoyong kagiatan séks dina waktos anu sanés, sahingga ngajauhan éta sadayana.

Pergeseran serius dina kaayaan méntal

Éta lumrah pikeun kagiatan séksual pasangan janten surut sareng aliran, tapi pikeun pasangan anu ngalaporkeun periode séks anu henteu nyugemakeun, aya condong janten pola anu Dr. Tameca Harris-Jackson, ahli terapi pasangan sareng pendidik séks anu disertifikasi AASECT, atribut kana pikiran- sambungan awak.

Salaku conto, jaman henteu séks condong muncul saatos:

• kaayaan panyakit
• ngalaman parobahan awak anu signifikan
• ngalaman konflik anu teu acan direngsekeun
• tingkat luhur setrés
• asa hariwang terus-terusan

"Intina, langkung hariwang anjeun, beuki seueur pangaruhna kana awak anjeun, sareng kirang anjeun atanapi pasangan anjeun bakal raoseun atanapi dihurungkeun cukup pikeun mikahayang séks," saur anjeunna. "Upami anjeun ngalaman ménopause atanapi ngarepkeun, éta ogé tiasa mangaruhan kamampuan atanapi karep pikeun hubungan séks."

Faktor kahirupan atanapi kaayaan anu parah

Dr. Becker-Warner nyatakeun yén henteu aya hubungan seks kusabab sababaraha faktor kahirupan, diantarana:

• jaman duka
• pangaluyuan hirup
• setrés
• faktor waktos
• sepuh
• panghianatan (kusabab urusan, tantangan hubungan, atanapi kauangan)
• stigma seksual internal
• perjuangan komunikasi
• masalah kaséhatan méntal anu teu diubaran (déprési, kahariwang séks, trauma)
• cacad kaala

Dina karya Dr. Becker-Warner, kurangna kaakraban séksual tiasa janten tantangan nalika salah sahiji mitra négatip mangaruhan sareng ngarepkeun anu béda. Anjeunna ogé nyatet yén, "Kemitraan jangka panjang ngaliwat kamekaranana nyalira, sareng bagian anu penting tina pamekaran éta nyaluyukeun kana karugian, kalebet kabaruan ngeunaan hubungan intim seksual."

Sabab umum séjén

Seueur faktor sanés anu tiasa nyababkeun perkawinan atanapi hubungan anu teu séks. Éta kalebet:

• gejala anu aya hubunganana sareng perimenopause atanapi ménopause
• kakandungan
• kacapean kronis
• kaayaan kaséhatan kronis
• efek samping pangobatan
• taat kana pandangan anu ngawatesan kana seksualitas
• béda budaya atanapi agama
• urusan
• kurangna pendidikan séks
• ngagunakeun zat
• aséksual

Teras, milarian jalan anjeun pikeun nganapigasi atanapi ngawangun deui perkawinan anu teu séks

Ngobrol ngeunaan éta sareng pasangan anjeun

Upami kurangna kagiatan seksual sareng turunna frékuénsi sareng séks ngaganggu anjeun, waktuna pikeun ngobrol ngeunaan éta sareng pasangan anjeun. Sakumaha saur Dr. Becker-Warner, "Kéngingkeun bantosan hubungan salawasna dimimitian ku komunikasi yén aya masalah sareng kahoyong damel babarengan."

Sateuacan anjeun nyarios sareng aranjeunna, tulis masalah anjeun sateuacanna sareng ucapkeun aranjeunna pisan. Pastikeun anjeun henteu masihan kasalahan atanapi isin ka pasangan anjeun.

Dr Harris-Jackson ngingetkeun mitra pikeun ngobrolkeun hal éta, ulah nyingkahanana, sareng nyarios ti tempat anu jaga sareng prihatin, bari ati-ati pikeun nyingkahan nyalahkeun.

Dina kasus ieu, penting pikeun pasangan pikeun milarian bantosan propésional ti ahli terapi kaséhatan méntal anu khusus kana seksualitas manusa.

Upami anjeun peryogi bantosan nganggo frasa, milari pitunjuk sareng ahli propésional

Ahli terapi séks anu ngahususkeun hubungan sareng kasusah séks tiasa ngabantosan anjeun ngartos naon faktor anu nyababkeun hubungan séks. Aranjeunna tiasa ngabantosan rencana pikeun nyandak anjeun sareng pasangan anjeun ka tempat anu anjeun duaan ngarasa saling nyambung deui.

Ahli therapist séks ogé tiasa ngabantosan anjeun pikeun langkung percaya diri dina paham kana kabutuhan séksual anjeun, ogé ngajar anjeun kumaha langkung kabuka kalayan pasangan anjeun ngeunaan éta.

Terapis tiasa ngabantosan anjeun pikeun nalungtik jalan alternatif anu tiasa nyababkeun anjeun sareng pasangan anjeun silih udagan, bari mendakan sababaraha tempat umum pikeun nyumponan kabutuhan fisik sareng séksual séwang-séwangan.

Coba kagiatan pikeun ngabantosan romansa

Nalika ditarikna kaakraban asalna tina waktos sareng kasadiaan, kadang jawaban anu pangsaéna nyaéta nyéépkeun waktos. Ngusulkeun kencan atanapi kagiatan tiasa janten konci pikeun ngarobih hubungan anjeun sareng sacara alami ngabagi kana paguneman anu bermanfaat pikeun silih.

Coba tanyakeun ka pasangan anjeun upami aranjeunna hoyong:

• Coba kelas anyar atanapi hiji dinten lokakarya babarengan.
• Buka acara wengi di musium, maén, atanapi konsér.
• Candak pakansi, panginepan, atanapi mundur nganggo maksud sayah.
• Gaduh langkung séks - saderhana sareng langsung!

Pangpangna, upami anjeun ngaraos sesah sareng dorongan kabur sareng batur ngajaga anjeun wengi-wengi, tong hariwang. Entong ngaleutikan kabutuhan anjeun. Fokus kana ngabenerkeun pangalaman anjeun, sareng milari waktos kanggo komunikasi sareng pasangan anjeun naon anu dipikabutuh ku haté sareng awak anjeun.

Kemitraan teu séks henteu sapertos anu biasa dibayangkeun

Anjeun bakal mendakan tingkat prévalénsi anu bénten dina perkawinan tanpa jinis dumasar tina data anu dicandak tina survey anu langkung lami, sapertos panilitian taun 1993 ieu anu mendakan 16 persén individu anu nikah di Amérika Serikat ngalaporkeun henteu ngagaduhan hubungan séks dina sasih sateuacan survey.

Anu langkung énggal mendakan yén diantara umur 18 dugi ka 89 taun di Amérika Serikat, 15,2 persén lalaki sareng 26,7 persén awéwé nyatakeun henteu aya kelamin dina sataun katukang, sedengkeun 8,7 persén lalaki sareng 17,5 persén awéwé ngalaporkeun henteu jinis pikeun lima taun atanapi langkung.

Jalma anu henteu ngagaduhan hubungan séks dina sataun katukang nyebatkeun alesan-alesan ieu pikeun henteu ngalakukeun hubungan séks: janten langkung sepuh sareng henteu acan nikah.

Numutkeun ka Dr. Harris-Jackson, "Statistik diperkirakeun langkung ageung nalika anjeun nyatakeun hubungan anu henteu nikah sareng anu sanés diidentifikasi. Intina, éta langkung umum tibatan anu dipikaterang ku jalma. "

Nyingkahan frasa sapertos "kamar tidur paéh" atanapi "ranjang pati" upami nyarios sareng réréncangan atanapi therapist. Émosi anu dikandung ku kecap-kecap éta dieusian ku hoream sareng tiasa mangaruhan cara anjeun nyarios sareng pasangan nalika anjeun ka bumi.

Di sagigireun panilitian ngeunaan topik anu jarang sareng tanggal, Dr. Becker-Warner ogé nyatet yén "kaseueuran studi anu sayogi difokuskeun kana pasangan anu kawin heteroseksual monogami" sareng sanés wawakil kamitraan anu séksual sareng gender.

Naha séks penting pikeun perkawinan anu séhat tanpa cerai?

Nalika anjeun ningali statistik perceraian, hiji panilitian taun 2012 mendakan alesan anu paling umum nyaéta tuwuh pisah (55 persén), masalah komunikasi (53 persén), sareng kauangan (40 persén). Henteu satia atanapi urusan ogé sabab umum.

Panilitian henteu langsung ngahubungkeun perkawinan teu séks ka cerai, tapi tiasa janten faktor. Ngan pernah na hungkul faktor.

Kanggo sababaraha pasangan, kaakraban séks mangrupikeun hal anu penting anu ngabeungharan hubunganana séwang-séwangan sareng nyayogikeun jalan pikeun éksprési fisik sayang atanapi cinta.

Upami frékuénsi séks parantos turun ka titik anu aya dina pipikiran anjeun, léngkah deui pikeun ngémutan naha anjeun masih ngaraos betah, percaya, sareng cinta ka pasangan anjeun. Seringna, henteu gaduh hubungan séks, atanapi kirang gaduh séks, mangrupikeun gejala tina hal anu langkung ageung.

Upami anjeun sareng pasangan anjeun parantos nyobian ngaluarkeun masalah sareng ngaraos talak mangrupikeun jawaban anu leres, éta ogé henteu kunanaon. Cerai sanés tanda kagagalan. Éta tiasa nyeri sareng rumit, tapi sanés pikeun kurangna cinta. Cerai mangrupikeun kasempetan pikeun ngahias deui diri sareng kabagjaan anjeun.

Nanging, Dr. Becker-Warner ngingetkeun urang yén séks sakumaha kaakraban henteu kedah leres-leres dulur sadayana. "Kanggo anu sanés, kaakraban séksual henteu penting atanapi parantos janten bagian anu kirang penting tina hubungan."

Sareng séks henteu kedah diperyogikeun hubungan séhat.

"Aya seueur jalma anu aya dina hubungan anu séhat, bageur, sareng hirup, sareng aranjeunna dina naon anu tiasa diartikeun hubungan anu handap atanapi henteu séks," saur Dr. Harris-Jackson.

"Penting pikeun émut yén jinis sareng kaakraban sanes hal anu sami. Intimasi mangrupikeun pangalaman atanapi tindakan mikanyaah, ngahubungkeun, sareng ngabagi, "sambungna. "Intimasi sareng komunikasi anu saé mangrupikeun konci sareng penting pikeun hubungan anu séhat. Seks mangrupikeun komponén anu penting pikeun seueur pasangan, nanging, sareng éta kedah didangukeun sareng dihormat pikeun jalma-jalma. "

Émut ieu: Anjeun sareng pasangan anjeun mutuskeun mutuskeun naha anjeun pas dina watesan masarakat ngeunaan hubungan anu teu séks atanapi henteu - sareng naha éta penting pisan! Seksual henteu kedah janten kaleungitan kaakraban.

Sakumaha Dr. Harris-Jackson negeskeun deui: "A kemitraan teu séks henteu hartosna éta mangrupikeun kamitraan anu bagja. Sabalikna! Kemitraan anu dieusian ku kaakraban sareng dukungan tiasa pisan nyugemakeun upami éta anu dijantenkeun mitra salaku prioritas dina hubunganna. "