Nganyenyeri diri sorangan

Eusina

• Ringkesan
• Naon ngarugikeun diri?
• Naha jalma-jalma ngarugikeun diri?
• Saha anu résiko ngarugikeun diri?
• Naon tanda-tanda ngarugikeun diri?
• Kumaha carana abdi tiasa ngabantosan batur anu ngarugikeun diri?
• Naon pangobatan pikeun ngarugikeun diri?

Ringkesan

Naon ngarugikeun diri?

Ngarugikeun diri, atanapi nyalira, nyaéta nalika jalma nganyenyeri awakna nyalira kalayan ngahaja. Tatu na tiasa alit, tapi kadang parah. Éta tiasa ngantunkeun tapak tatu permanén atanapi nyababkeun masalah kaséhatan anu serius. Sababaraha conto nyaéta

• Motong diri (sapertos ngagunakeun agul agul, péso, atanapi objék seukeut anu sanés pikeun motong kulit anjeun)
• Nyabak diri anjeun atanapi nyabak barang (sapertos témbok)
• Ngaduruk diri ku roko, tanding, atanapi lilin
• Narik rambut anjeun
• Nyodok objék ngalangkungan lawang awak
• Patah tulang anjeun atanapi memar diri

Ngarugikeun diri sanés gangguan jiwa. Mangrupikeun kabiasaan - cara henteu séhat pikeun ngungkulan perasaan anu kuat. Nanging, sababaraha jalma anu ngarugikeun dirina sorangan ngagaduhan gangguan jiwa.

Jalma anu ngarugikeun dirina biasana henteu nyobian bunuh diri. Tapi aranjeunna dina résiko langkung luhur nyobian bunuh diri upami henteu kéngingkeun bantosan.

Naha jalma-jalma ngarugikeun diri?

Aya alesan anu béda-béda kunaon jalma ngarugikeun diri. Seringna, aranjeunna ngagaduhan masalah pikeun ngungkulan perasaan sareng perasaan aranjeunna. Aranjeunna ngarugikeun diri pikeun nyobaan

• Jantenkeun dirina ngaraos aya anu raoseun, nalika aranjeunna ngaraos kosong atanapi beuteung di jerona
• Meungpeung kenangan ngaganggu
• Nunjukkeun yén aranjeunna peryogi bantosan
• Ngaleupaskeun perasaan anu kuat anu nungkulan aranjeunna, sapertos ambek, katiisan, atanapi asa-asa
• Hukuman sorangan
• Ngarasa rasa kendali

Saha anu résiko ngarugikeun diri?

Aya jalma sagala umur anu ngarugikeun diri, tapi biasana dimimitian dina umur rumaja atanapi déwasa mimiti. Ngarugikeun diri langkung umum di jalma anu

• Anu disiksa atanapi ngalangkungan trauma nalika murangkalih
• Gaduh gangguan jiwa, sapertos
  • Déprési
  • Gangguan tuang
  • Gangguan setrés post-traumatis
  • Gangguan kapribadian tangtu
• Nyalahgunakeun narkoba atanapi alkohol
• Boga babaturan anu ngarugikeun diri
• Kagungan harga diri anu handap

Naon tanda-tanda ngarugikeun diri?

Tanda yén aya anu nganyenyeri dirina kaasup

• Ngagaduhan sering motong, bruises, atanapi tapak tatu
• Nganggo leungeun baju panjang atanapi calana sanajan dina cuaca panas
• Ngadamel alesan ngeunaan cilaka
• Gaduh objék seukeut sakitar teu aya alesan anu jelas

Kumaha carana abdi tiasa ngabantosan batur anu ngarugikeun diri?

Upami batur anu anjeun terang cilaka nyalira, penting pikeun henteu menilai. Hayu jalma éta terang yén anjeun hoyong ngabantosan. Upami jalmi éta murangkalih atanapi nonoman, taroskeun anjeunna kanggo ngobrol sareng jalma déwasa anu dipercaya. Upami anjeunna henteu bakal ngalakukeun éta, ngobrol ka jalma dewasa anu dipercaya pisan. Upami jalma anu ngarugikeun diri parantos déwasa, nyarankeun konsultasi kaséhatan méntal.

Naon pangobatan pikeun ngarugikeun diri?

Teu aya ubar pikeun ngubaran paripolah anu ngarugikeun diri. Tapi aya ubar pikeun ngubaran gangguan jiwa naon waé anu ngagaduhan jalma éta, sapertos kahariwang sareng déprési. Ngubaran gangguan jiwa tiasa ngaleuleuskeun dorongan pikeun ngarugikeun diri.

Konseling kaséhatan méntal atanapi terapi ogé tiasa ngabantosan ku ngajar jalmi éta

• Kaparigelan ngarengsekeun masalah
• Cara anyar pikeun ngungkulan émosi anu kuat
• Kamampuan hubungan anu langkung saé
• Cara pikeun nguatkeun harga diri

Upami masalahna parah, jalma éta panginten peryogi perlakuan anu langkung intensif di rumah sakit jiwa atanapi program dinten kaséhatan méntal.