Patung, Nguatkeun & De-Stress

Eusina

• Review pikeun

Anjeun parantos ngorondangkeun rutinitas kardio anjeun, ngésang ngaliwatan latihan kakuatan anjeun - anjeun gambar kasuksésan kabugaran. Tapi sadayana disiplin ieu sareng kelas hibrid énggal sumping: "Yoga pikeun kakuatan?" "Kakuatan Pilates?" "Balletbootcamp?" Naon latihan ieu, sareng anjeun kedah ngajajah aranjeunna?

Bari kakuatan tradisional jeung latihan aérobik penting pikeun program well-rounded, workouts nu ngahiji disiplin kawas yoga, Pilates jeung tari nambahkeun rupa pikeun mantuan nyegah plateaus sarta tetep anjeun ngompa. Aranjeunna ogé ngajarkeun anjeun ngalih kalayan rahmat sareng tujuan, anu tiasa ningkatkeun résistansi sareng latihan kardio anjeun, saur palatih anu disertifikasi sareng inovator kabugaran Kari Anderson, salah saurang pamilik Klub Kondisi Pro-Robics sareng Gym Emas di Seattle.

Éta tempat latihan toning total-body éksklusif ieu, dumasarkeun kana séri pidéo Anderson's Angles, Lines & Curves, sumping. Gerak inovatif ieu dianggo otot anjeun dina cara anu terintegrasi pikeun naekeun kalenturan sareng kakuatan ogé kasadaran awak. Anjeun bakal ngalaman aliran yoga anu dikontrol, pusat sareng fokus Pilates sareng rahmat ballet, sadayana dina hiji latihan. Nalika awak sareng anggota awak anjeun ngawangun sagala rupa "sudut, garis sareng kurva," anjeun kedah konsentrasi dina ngajaga sikep sareng kasaimbangan anu sampurna - kapikiran anu bakal ngabantosan anjeun ningali, ngaraos sareng ngalih sapertos penari sareng nampi hasil maksimal tina ampir latihan naon waé. Anjeun leres.

Review pikeun