Kumaha carana nyegah tampilan kulub

Eusina

• 1. Ngumbah leungeun anjeun sering
• 2. Tetep tatu ditutupan
• 3. Jaga kulit anjeun bersih sareng garing
• 4. Turunkeun konsumsi gula
• 5. Ngonsumsi tuangeun sareng vitamin C

Pikeun nyegah tampilan kulub, penting pikeun ngajaga kulit bersih sareng garing, jaga tatu ditutupan sareng sering ngumbah panangan, kumargi cara ieu tiasa nyingkahan inféksi dina akar rambut sareng akumulasi nanah handapeun kulit, sahingga nyegah dibentukna kulub.

Kusabab éta inféksi, bisul langkung umum di jalma anu ngagaduhan masalah kaséhatan, utamina nalika sistem imun kapangaruhan, sapertos dina kasus diabetes, inféksi HIV atanapi kanker, contona. Akumulasi nanah handapeun kulit tiasa nyababkeun munculna sababaraha gejala sapertos nyeri parna dina keuna, beureum sareng ngabareuhan. Terang tanda sareng gejala anu sanés nunjukkeun bisul.

Janten, pikeun nyingkahan kulub penting pisan pikeun ngirangan jumlah baktéri dina kulit sareng nyobian nguatkeun sistim imun. Sababaraha tip kalebet:

1. Ngumbah leungeun anjeun sering

Leungeun mangrupikeun tempat dina awak anu paling sering janten pinuh baktéri, sabab keuna kana sababaraha objék anu kontaminasi siang. Salaku tambahan, panangan parantos kontak sareng seueur daérah anu sanés dina kulit, anu mempermudah ngotorkeun potongan alit, nyababkeun baktéri ngahontal buuk sareng nyababkeun bisul.

2. Tetep tatu ditutupan

Tatu-tuna salaku panto dina kulit anu ngamungkinkeun seueur baktéri lebet kana awak. Janten, nalika anjeun ngagaduhan tatu, salian ti gaduh pangubaran anu merenah, penting pisan ngadamel ganti baju, sahenteuna samentawis tatu na kabuka sareng kulitna henteu acan berkembang. Kieu carana ngubaran tatu.

3. Jaga kulit anjeun bersih sareng garing

Cara anu sanés pikeun ngajaga kulit anjeun bébas baktéri nyaéta mandi sahenteuna sakali sapoé. Nanging, urang kedah ulah nganggo cai panas pisan, sabab éta ngagaringkeun kulit, sareng anu ogé kedah ulah aya sabun antimikrobial, kumargi, salian baktéri anu goréng, éta ogé ngaleungitkeun baktéri anu ngabantosan kasaimbangan kulit.

Salaku tambahan, ngajaga kulit anjeun anu tetep garing ogé penting pisan, kusabab Uap, sareng panas awak, tiasa mempermudah tumuh baktéri. Salah sahiji panyabab utama pikeun beueus kulit nyaéta kesang sareng, ku alatan éta, tip anu saé pikeun sok nganggo baju sareng katun anu raoseun, kusabab éta ngamungkinkeun kulit ngambekan langkung saé.

4. Turunkeun konsumsi gula

Kadaharan anu seueur gula, sapertos olahan, és krim atanapi produk industri sacara umum, nyayogikeun lingkungan anu optimal pikeun pamekaran baktéri, kumargi mikroorganisme ieu peryogi gula pikeun tumuh.

Maka, ngirangan asupan gula nurunkeun kadar gula getih sareng, akibatna, nyegah pamekaran baktéri dina kulit sareng ngirangan résiko bisul. Tingali 3 léngkah saderhana pikeun ngirangan gula dina diet anjeun.

5. Ngonsumsi tuangeun sareng vitamin C

Vitamin C mangrupikeun salah sahiji nutrisi anu paling penting pikeun ngajaga sistem imun anu leres, ngaleungitkeun baktéri anu kaleungitan sareng nyegah penampilan bisul. Kusabab éta téhnik alami, konsumsi vitamin C pikeun ningkatkeun sistem imun bahkan tiasa dianggo ku jalma-jalma panyakit otoimun.

Janten, ngonsumsi langkung seueur jeruk, jeruk keprok, stroberi atanapi kiwi tiasa ngabantosan bisul tina sering muncul. Parios tip anu sanés pikeun ningkatkeun imunitas.