Rotator Cuff Cimata

Eusina

• Naon cimata rotator cuff?
• Naon anu nyababkeun tatu rotator cuff?
• Naon gejala tatu rotator cuff?
• Saha anu résiko pikeun cilaka rotator cuff?
• Kumaha kacilakaan rotator cuff didiagnosis?
• Kumaha karawat rotator cuff dirawat?
• Naon pandanganana pikeun tatu rotator cuff?
• Kumaha carana tatu rotator cuff dicegah?

Kami kalebet produk anu kami pikir gunana pikeun pamiarsa urang. Upami anjeun ngagaleuh link dina halaman ieu, kami tiasa kéngingkeun komisi alit. Ieu prosés urang.

Naon cimata rotator cuff?

Rotator cuff mangrupikeun kelompok tina opat otot sareng urat anu ngabantosan stabilisasi taktak. Éta ogé ngabantosan gerakan. Unggal-unggal anjeun mindahkeun taktak, anjeun nganggo cuff rotator pikeun nyetél sareng ngabantosan mindahkeun sendi.

Rotator cuff mangrupikeun daérah anu biasana cilaka. Anu cilaka paling umum nyaéta galur, tendinitis, sareng bursitis.

Naon anu nyababkeun tatu rotator cuff?

Tatu rotator cuff tiasa dibasajankeun entong dugi parna. Aranjeunna condong digolongkeun kana salah sahiji tina tilu kategori.

Tendinitis mangrupikeun kacilakaan anu disababkeun ku kaleuleuwihan cuff rotator. Ieu nyababkeun janten radang. Pamaén ténis, anu nganggo palayanan overhead sareng pelukis anu kedah ngahontal ka luhur pikeun ngalakukeun padamelan na biasana ngalaman cilaka ieu.

Bursitis mangrupikeun kacilakaan rotator cuff umum anu sanés. Éta disababkeun ku peradangan bursa. Ieu sacs dieusi cairan anu dumuk antara urat rotator cuff sareng tulang anu janten dasarna.

Galur Rotter cuff atanapi cimata disababkeun ku kaleuleuwihan atanapi cilaka akut. Urat anu ngahubungkeun otot kana tulang tiasa kaleuleusan (galur) atanapi luh, sawaréh atanapi lengkep. Rotator cuff ogé tiasa nyaring atanapi cimata saatos ragrag, kacilakaan mobil, atanapi cilaka dadakan anu sanés. Tatu ieu biasana nyababkeun nyeri sengit sareng langsung.

Naon gejala tatu rotator cuff?

Henteu sadayana tatu rotator cuff nyababkeun nyeri. Sababaraha mangrupikeun hasil tina kaayaan degenerative, hartosna rotator cuff tiasa rusak sababaraha bulan atanapi taun sateuacan gejala mimiti muncul.

Gejala tatu rotator cuff umum diantarana:

• nyingkahan kagiatan tertentu sabab nyababkeun nyeri
• kasusah ngahontal rentang lengkep gerak taktak
• sesah bobo dina taktak anu kena
• nyeri atanapi tenderness nalika ngahontal overhead
• nyeri dina taktak, utamina wengi
• lemah maju taktak
• kasulitan ngahontal tukangeun tukang

Upami anjeun parantos ngalaman salah sahiji gejala ieu langkung lami ti saminggu atanapi kaleungitan fungsi dina panangan anjeun, tingali dokter anjeun.

Saha anu résiko pikeun cilaka rotator cuff?

Tatu rotator cuff tiasa akut atanapi degeneratif.

Cedera akut biasana kajadian tina hiji kajadian anu tangtu. Ieu tiasa disababkeun ku ngangkat obyék anu beurat teuing, ragrag, atanapi dipaksa taktak kana posisi kagok. Jalma ngora resep ngalaman jenis tatu rotator cuff ieu.

Tatu degenerative disababkeun ku overuse jangka panjang. Jalma anu paling résiko pikeun tatu ieu diantarana:

• atlit, khususna pamaén ténis, pamaén baseball, rowers, sareng pegulat
• jalma anu padamelan anu meryogikeun angkat deui, sapertos pelukis sareng tukang kayu
• jalma di luhur 40 taun

Kumaha kacilakaan rotator cuff didiagnosis?

Dokter nganggo riwayat médis, ujian fisik, sareng scan gambar pikeun mendiagnosis cilaka cuff rotator. Éta panginten naroskeun kagiatan fisik di tempat damel. Patarosan ieu nangtoskeun naha pasién ngagaduhan résiko anu langkung ageung pikeun kaayaan degeneratif.

Dokter anjeun ogé bakal nguji panangan gerak sareng kakuatan. Éta ogé bakal ngaluarkeun kaayaan anu sami, sapertos saraf atanapi jiwit.

Pemindaian Imaging, sapertos sinar-X, tiasa ngaidentipikasi naon anu nangkep tulang. Tumuh tulang leutik ieu tiasa ngagosok kana urat rotator cuff sareng nyababkeun nyeri sareng peradangan.

Imaging résonansi magnét (MRI) atanapi scan ultrasound ogé tiasa dianggo. Alat-alat ieu nalungtik jaringan lemes, kalebet urat sareng otot. Aranjeunna tiasa ngabantosan ngaidentipikasi cimata, ogé nunjukkeun kumaha ageung sareng parna cimata éta.

Kumaha karawat rotator cuff dirawat?

Perawatan dibasajankeun istirahat panangan anu kapangaruhan dugi ka operasi. Tendinitis tiasa janten kamajuan rotator cuff rotator, sareng cilaka éta tiasa langkung parah ku waktos. Milarian pangobatan gancang-gancang ngabantosan cilaka tina maju.

Perawatan nonsurgical ningkatkeun gejala dina sakitar 50 persén jalmi anu cilaka rotator. Rupa-rupa pangobatan ieu kalebet:

• nerapkeun bungkus panas atanapi tiis kana taktak anu kapangaruhan pikeun ngirangan pembengkakan
• latihan pikeun mulangkeun kakuatan sareng kisaran gerak
• nyuntik daérah anu kaserang kortisone, stéroid anu ngabantosan pikeun ngirangan peradangan
• istirahat panangan anu keuna sareng nganggo sabetan pikeun ngasingkeun gerak panangan
• pangobatan anti radang over-the-counter, sapertos ibuprofen sareng naproxen

Naon pandanganana pikeun tatu rotator cuff?

Prognosis pikeun tatu rotator cuff gumantung kana jinis kacilakaan. Numutkeun ka Mayo Clinic, satengah tina anu cilaka rotator cuff pulih nganggo latihan sareng perawatan di bumi. Campur tangan ieu ngirangan nyeri sareng ngadorong kisaran gerak.

Dina hal cimata rotator cuff anu langkung parah, kakuatan taktak henteu tiasa ningkat kacuali cilaka dirobih ku operasi.

Kumaha carana tatu rotator cuff dicegah?

Atlit sareng jalma anu padamelan anu meryogikeun ngagunakeun taktak kedah sering istirahat. Ieu tiasa ngirangan beban dina taktak. Latihan pikeun nguatkeun taktak sareng ngadorong kisaran gerak ogé tiasa ngabantosan. Tanya therapist fisik anjeun pikeun manjangan sareng nguatkeun latihan pikeun ningkatkeun pungsi rotator cuff anjeun.

Dina kasus nyeri taktak, icing daérah anu kapangaruhan tiasa ngabantosan ngirangan pembengkakan. Larapkeun és dina bungkus katutup lawon henteu langkung ti 10 menit dina hiji waktos. Kegiatan ieu ogé tiasa ngabantosan nyegah deui cilaka.